'Weekend Warrior' -trainingen verminderen het risico op diabetici' op de dood

Volg Drugslib op

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

medisch beoordeeld door drugs.com

via gezondheidsday

Woensdag 23 juli 2025-Een trainingsschema voor "weekendwarrior" kan Diabetics ’’ diabetics ’ Twee sessies-de benadering "Weekend Warrior"-waren 21% minder kans om vroeg te sterven van welke reden dan hun tegenhangers die niet trainen, melden onderzoekers vandaag in de Annals of Internal Medicine Ze hadden ook 33% minder kans om te sterven aan hartaandoeningen, de resultaten laten zien.

“Deze bevindingen versterken het belang van flexibele fysieke activiteitspatronen voor mensen met diabetes, omdat ze de insulinegevoeligheid en glycemische controle kunnen verbeteren - vooral voor degenen die te maken krijgen met barrières om regelmatig routinematige routine -oefening te onderhouden," concludeerden het onderzoek van het onderzoek door zhiyuan wu , een postdoctoraal onderzoeker bij Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston.

Oefeningsrichtlijnen bevelen aan dat mensen elke week minimaal 150 minuten matige fysieke activiteit krijgen om hun gezondheid te behouden, zeiden onderzoekers in achtergrondnotities . Matige activiteit kan stevig wandelen, langzaam fietsen, actieve yoga, balzaaldansen en algemeen tuinwerk zijn.

Het is echter niet altijd gemakkelijk om tijd te vinden om te trainen, zeiden onderzoekers.

"Veel mensen worstelen om de hele week regelmatige fysieke activiteiten uit te voeren vanwege tijdsbeperkingen," zeiden onderzoekers. "Om dit te overwinnen, condenseren sommigen hun aanbevolen (fysieke activiteit) in een of twee wekelijkse sessies - een patroon dat bekend staat als de" weekendstrijders "-benadering."

Voor deze studie analyseerden onderzoekers gegevens verzameld van bijna 52.000 mensen met diabetes tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018 tussen 1997 en 2018

De enquête bevatte vragen over de trainingspatronen van mensen. Onderzoekers vergeleken dat met de overlijdensakte -gegevens van 2019 om te zien of fysieke activiteit een verschil maakte.

niet alleen verkleinde "Weekend Warrior" -strainingen het risico op voortijdige dood, ze leken eigenlijk effectiever te zijn dan reguliere oefening drie of meer keer gedurende een week, het team vond.

Mensen met diabetes die aan de trainingsrichtlijnen voldeden met drie of meer kortere trainingen wekelijks hadden een 17% lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook en 19% lager risico op hartgerelateerde overlijden, vergeleken met degenen die niet werken, blijkt echter

Toekomstige studies zouden de dagelijkse fysieke activiteit van mensen meer moeten volgen, inclusief de oefening die ze kunnen krijgen als onderdeel van hun werk of communte, zeiden onderzoekers.

bronnen

  • Annals van interne geneeskunde, 21 juli 2025

    • Disclaimer: Disclaimer: Disclaimers in Medical Data In Algemeen Gegevens en Do-daad en Do-daad. geen betrekking hebben op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-07-24 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden