Тренировки «Воина выходного дня» снижают риск смерти диабетиков

Следите за Drugslib на

от Dennis Thompson Healthday Reporter

с медицинской точки зрения. src = "https://gumlet.assettype.com/healthday-en/2024-09-03/0qnznf1c/426312353.jpeg?width=1200" alt = ""> через Healthday

Среда, 23 июля 2025 года. График упражнений «Воин выходной» может снизить Диабетики Ранние смерть, которые будут новыми, которые будут новыми. Сессии-подход «Воина выходного дня»-были на 21% реже умирали рано от любой причины, чем их коллеги, которые не тренируются, исследователи сообщают сегодня в annals из внутренних медицины

p>.

Они также на 33% реже умерли от сердечных заболеваний, результаты показывают.

«Эти результаты усиливают важность гибких моделей физической активности для людей с диабетом, поскольку они могут улучшить чувствительность к инсулину и гликемический контроль - особенно для тех, кто сталкивается с барьерами для регулярного упражнения», - заключила исследовательская группа, возглавляемая zhiyuan wu , научный сотрудник по докторантуру в Гарварде Т.Х. Школа общественного здравоохранения Чан в Бостоне.

Руководства по упражнениям рекомендуют людям получать не менее 150 минут умеренной физической активности каждую неделю, чтобы поддерживать свое здоровье, сообщили исследователи в фоновых примечаниях . Умеренная активность может включать в себя оживленную ходьбу, медленную велосипеду, активную йогу, бальные танцы и общие работы.

«Многие люди пытаются участвовать в регулярной физической активности в течение недели из -за временных ограничений», - сказали исследователи. «Чтобы преодолеть это, некоторые конденсируются их рекомендуемые (физическую активность) в одном или двух еженедельных сессиях - схеме, известной как подход« Воина выходного дня ».

Опрос включал вопросы по моделям упражнений людей. Исследователи сравнили это с данными о свидетельстве о смерти 2019 года, чтобы увидеть, изменила ли физическая активность.

Люди с диабетом, которые выполняли руководящие принципы упражнений с тремя или более более короткими тренировками еженедельно, имели на 17% более низкий риск смерти от любой причины и на 19% более низкий риск смерти, связанной с сердцем, по сравнению с теми, кто не работает, показывают результаты.

Будущие исследования должны более всесторонне отслеживать ежедневную физическую активность людей, включая упражнение, которое они могут получить в рамках своей работы или общения, сообщили исследователи. относится к людям. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2025-07-24 00:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова