Ризик смерті "воїна" у вихідні "Воїн" зменшує діабетики "

Підпишіться на Drugslib

Денніс Томпсон Healthday Reporter

Медично розглянуто на наркотики.com

> через Healthday<p> середа, 23 липня 2025 р.-графік вправ Вони також були на 33% рідше померти від серцевих захворювань, показують результати.

"Ці висновки посилюють важливість гнучких моделей фізичних навантажень для людей з діабетом, оскільки вони можуть підвищити інсулінову чутливість та глікемічну контроль - особливо для тих, хто стикається з бар'єрами, що регулярно регулярно", - завершило дослідницьку команду, яку керують Zhiyuan wu , докторський науковий співробітник Гарвард Т.Х. Чан Школа громадського здоров'я в Бостоні.

Керівні принципи фізичних вправ рекомендують людям щотижня отримувати щонайменше 150 хвилин помірних фізичних навантажень, щоб зберегти своє здоров'я, заявили дослідники у фонових нотатках . помірна активність може включати швидку ходьбу, повільне велосипед, активна йога, бальні танці та загальна робота на дворі.

Однак не завжди легко знайти час для тренування, зазначають дослідники.

"Багато людей намагаються займатися регулярними фізичними навантаженнями протягом тижня через часові обмеження", - сказали дослідники. "Щоб подолати це, деякі конденсували їх рекомендовані (фізичні навантаження) на один -два щотижневі сеанси - зразок, відомий як підхід" Воїн у вихідні ".

Опитування включало питання щодо моделей фізичних вправ. Дослідники порівнювали це з даними про свідоцтво про смерть 2019 року, щоб побачити, чи змінили фізичні навантаження.

Не тільки тренування «Воїн у вихідні» зменшили ризик передчасної смерті, вони фактично виявилися більш ефективними, ніж регулярні вправи, що відбулися три або більше разів протягом тижня, виявила команда.

.

Люди з діабетом, які відповідали настановам з фізичних вправ з трьома або більше коротшими тренуваннями щотижня, мали на 17% менший ризик смерті від будь-якої причини та на 19% менший ризик смерті, пов’язаного з серцем, порівняно з тими, хто не працює, показують результати.

Однак дослідники зазначили, що спостережне дослідження не могло бити прямого причини та ефекту між фізичними вправами та меншим ризиком смерті.

Майбутні дослідження повинні більш всебічно відслідковувати щоденні фізичні навантаження людей, включаючи вправу, які вони можуть отримати як частину своєї роботи чи комунікації, зазначають дослідники. Не стосуються людей. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-07-24 00:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова