31～34週目

第 31 週

赤ちゃん: 赤ちゃんは、聞き慣れた声や音楽など、独特の音を聞くことができます。肺はまだ未熟ですが、主要な臓器はすべて発達しています。この段階で、赤ちゃんの体重は急速に増加し始めます。頭からかかとまで測ると、赤ちゃんはルバーブの茎と同じくらいの長さです: 16.5 インチ。

将来ママになる方: 子宮がお腹の大部分を占めています。 , そしておそらく21〜27ポンド増加したでしょう。妊娠線は、特におへそ付近でより目立つようになります。おそらく出産を心待ちにしているでしょう。もうすぐ誕生するでしょう。

今週のヒント: 呼吸とリラクゼーションの練習をしましょう。

第 32 週

赤ちゃん: 赤ちゃんの頭からつま先までの長さは約 18.9 インチ、体重は約 4 ポンドです。この段階では、これまでよりも急速に成長します。赤ちゃんは現在子宮内のほぼすべてのスペースを埋めていますが、宙返りをするのに十分な余地がまだあるかもしれません。赤ちゃんの皮膚の下に脂肪の層が形成されています。赤ちゃんは目を開けて呼吸する練習をしています。

将来ママになる人: まだ 1 週間に 1 ポンド体重が増加している可能性があります。おそらく、医師の診察は 2 週間ごとに開始され、先月までは毎週の診察に切り替わる可能性があります。腰痛や足のけいれんが続く可能性があります。また、初乳と呼ばれる黄色がかった液体が乳房から漏れていることに気づくかもしれません。これは母乳が生成される前に発生します。妊娠の最後の数週間になると、性欲が低下する可能性があります。

今週のヒント: 子宮の上部はおへそより約 6 インチ上になります。しかし、あなたは妊娠の同じ段階にある他の人とは異なる妊娠をしているかもしれません。高く運ぶか低く運ぶか、大きいか小さいか、幅広かコンパクトかは、赤ちゃんの大きさや位置、体型、体重の増加によって異なります。より快適に過ごすために、水分をたっぷり摂取し、座るときは足を高くし、左側を下にして横になり、サポート ストッキングを着用してください。

週33

赤ちゃん: 今後数週間で赤ちゃんは大きく成長します。赤ちゃんは次の 7 週間で出生時の体重の半分以上増加します。赤ちゃんの脳は体温をコントロールできるようになりました。スペースがなくなると、今度は動きが少なくなり、2時間ごとに少なくとも10回の動きが感じられ、膝を曲げ、あごを胸に置き、腕と足を組んで丸くなります。赤ちゃんは飲み込んだり、あくびをしたりするのが好きです。

将来ママになる方: あなたはおそらく今までに 22 ～ 28 ポンド体重が増えているでしょう。現在、一週間に体重が増えている体重のうち、およそ半分が赤ちゃんのために使われます。子宮がお腹を圧迫するため、食事の量を減らしたほうが快適に感じる可能性があります。

今週のヒント: あまりに不快かもしれませんが、パートナーとのセックスを続けるのは安全です。背中のマッサージや足のマッサージなど、親密さを保つための他の方法についてパートナーと話し合ってください。

第 34 週

赤ちゃん: 赤ちゃんの身長は頭からつま先まで約 19.8 インチ、体重は約 5 ポンドです。彼らはより多くの赤ちゃんの脂肪を成長させ、ふっくらしてきます。最終的なものではないかもしれませんが、赤ちゃんはおそらく頭を下にした姿勢に落ち着きつつあります。肺を除いて臓器はほぼ完全に成熟しており、皮膚は赤ではなくピンク色になっています。手の爪は指の端まで伸びていますが、足の爪はまだ完全には成長していません。赤ちゃんには毛が多く、ぴったりとフィットするため、あまり動かない可能性があります。

将来ママになる方: 子宮は出産の練習として硬くなり収縮します。これはブラクストン ヒックス収縮として知られていますが、まだそれを感じていない可能性があります。骨盤が拡張し、特に背中が痛むことがあります。子宮が肋骨下部に強く押し付けられ、胸郭が痛む可能性があります。また、腹部が伸びた結果、おへそが突き出ている可能性があります。

今週のヒント:

Strong> 母乳育児を試してみるかどうか考え始めてください。授乳の専門家に相談したり、経験を共有できる友人や親戚に相談したりしてみてはいかがでしょうか。

あなたの中で何が起こっていますか?

この 4 週間が終わるまでに、赤ちゃんの体重は 5 ポンドほどになります。赤ちゃんは成長を続け、体脂肪の蓄積を続けます。赤ちゃんが蹴る回数が増えていることに気づくかもしれません。この時期の赤ちゃんの脳は急速に発達しており、聞くことができます。ほとんどの内部システムは十分に発達していますが、肺はまだ未熟である可能性があります。