31~34주

아기: 아기는 친숙한 목소리와 음악을 포함하여 독특한 소리를 들을 수 있습니다. 폐가 아직 미성숙하더라도 모든 주요 장기 발달이 완료됩니다. 이 단계에서는 아기의 체중이 급격히 증가하기 시작합니다. 머리부터 발뒤꿈치까지 측정하면 아기의 길이는 대황 줄기만큼 16.5인치입니다.

예비 엄마: 이제 자궁이 복부의 많은 부분을 차지합니다. , 아마도 21-27파운드가 늘었을 것입니다. 이제 튼살이 특히 배꼽 근처에서 더 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 아마도 탄생을 기대하고 있을 것입니다. 이제 얼마 남지 않았을 것입니다.

금주의 팁: 호흡 및 이완 운동을 연습하세요.

아기: 아기의 길이는 머리부터 발끝까지 약 18.9인치이고 몸무게는 거의 4파운드입니다. 이 단계에서는 그 어느 때보다 빠르게 성장합니다. 아기는 이제 자궁의 거의 모든 공간을 채우고 있지만 여전히 공중제비를 할 만큼 충분한 공간이 있을 수 있습니다. 아기의 피부 아래에 지방층이 형성되고 있습니다. 아기는 눈을 뜨고 호흡하는 연습을 하고 있습니다.

예비 산모: 일주일에 1파운드가 늘고 있을 수도 있습니다. 아마도 지난 달까지 2주마다 의사를 만나기 시작하고 그 이후에는 주간 방문으로 전환하게 될 것입니다. 계속해서 허리 통증과 다리 경련이 발생할 수 있습니다. 또한 초유라고 불리는 노란 액체가 유방에서 새어 나오는 것을 볼 수도 있습니다. 이는 우유가 생산되기 전에 나옵니다. 임신 마지막 주로 접어들면서 성욕이 감소할 수 있습니다.

금주의 팁: 이제 자궁 꼭대기가 배꼽보다 약 6인치 위에 있습니다. 하지만 같은 임신 단계에서도 다른 사람들과 다르게 임신을 하게 될 수도 있습니다. 더 높거나 더 낮게, 더 크거나 더 작거나, 더 넓거나 더 컴팩트하게 운반하는 여부는 아기의 크기와 위치, 체형, 체중 증가에 따라 달라집니다. 편안함을 더 느끼려면 수분을 충분히 섭취하고, 앉을 때 다리를 높이 들고, 왼쪽으로 눕고, 지지 스타킹을 착용하세요.

아기: 앞으로 몇 주 동안 아기가 많이 성장할 것입니다. 아기는 앞으로 7주 안에 출생시 체중의 절반 이상 증가할 것입니다. 이제 아기의 뇌는 체온을 조절할 수 있습니다. 이제 공간이 부족해지면서 덜 움직이기 시작합니다. 2시간마다 최소 10번의 움직임을 느낄 수 있습니다. 그리고 무릎을 구부리고 턱을 가슴에 얹고 팔과 다리를 꼬고 몸을 웅크립니다. 아기는 삼키고 하품하는 것을 좋아합니다.

예비 엄마: 지금쯤 몸무게가 22~28파운드 정도 늘었을 것입니다. 현재 귀하가 늘리고 있는 일주일 파운드 중 대략 절반이 귀하의 아기에게 전달됩니다. 자궁이 배를 가득 채우므로 적은 양의 식사가 더 편안하게 느껴질 수 있습니다.

금주의 팁: 너무 불편하더라도 파트너와 계속 성관계를 갖는 것이 안전합니다. 등 마사지, 발 마사지 등 친밀감을 유지하는 다른 방법에 대해 파트너와 대화하세요.

아기: 아기의 크기는 머리부터 발끝까지 약 19.8인치이고 몸무게는 약 5파운드입니다. 아기의 살이 더 많이 자라서 더 통통해집니다. 아기는 아마도 머리를 숙인 자세로 안정을 취하는 중일 것입니다. 물론 최종 단계는 아닐 수도 있습니다. 이제 폐를 제외한 장기는 거의 완전히 성숙되었으며 피부는 빨간색이 아닌 분홍색을 띕니다. 손톱은 손가락 끝까지 닿지만 발톱은 아직 완전히 자라지 않았습니다. 아기의 털이 많을 수 있고 몸에 딱 달라붙기 때문에 자주 움직이지 않을 수도 있습니다.

예비 산모: 진통 연습으로 자궁이 단단해지고 수축하는데, 이를 Braxton Hicks 수축이라고 하지만 아직 느끼지 못할 수도 있습니다. 골반이 확장되어 통증이 생길 수 있으며, 특히 허리 부분이 더욱 그렇습니다. 자궁이 아래쪽 갈비뼈에 세게 밀리고 흉곽이 아플 수 있으며, 복부가 늘어나서 배꼽이 튀어나올 수도 있습니다.

주간 팁: 모유수유를 해보고 싶은지 생각해 보세요. 수유 전문가에게 상담하거나 자신의 경험을 공유할 수 있는 친구나 친척과 간단히 이야기를 나누는 것이 좋습니다.

4주가 지나면 아기의 몸무게는 5파운드에 이릅니다. 아기는 계속해서 성숙하고 체지방을 축적합니다. 아기가 더 많이 발을 차는 것을 볼 수 있습니다. 이 시기에 아기의 뇌는 빠르게 발달하고 있으며 들을 수 있습니다. 대부분의 내부 시스템은 잘 발달되어 있지만 폐는 아직 미성숙할 수 있습니다.

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