Απώλεια βάρους μεγαλύτερη με διαλείπουσα νηστεία από τον περιορισμό των θερμίδων

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Δευτέρα, 31 Μαρτίου 2025 - Μια παρέμβαση διαλείπουσας νηστείας (ΔΝΤ) αποδίδει μέτρια μεγαλύτερη απώλεια βάρους από την ημερήσια θερμιδική περιόηση (DCR) μεταξύ των ενηλίκων με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε online στην 1η Απριλίου στα Annals of Internal Medicine. από 4: 3 ΔΝΤ έναντι DCR σε μεταβολές του βάρους σε 12 μήνες με ολοκληρωμένη συμπεριφορική υποστήριξη σε τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που περιλαμβάνει ενήλικες ηλικίας 18 έως 60 ετών με δείκτη μάζας σώματος 27 έως 46 kg/m2. Η ομάδα του ΔΝΤ κλήθηκε να περιορίσει την πρόσληψη ενέργειας κατά 80 % σε τρεις μη διαδοχικές ημέρες την εβδομάδα, χωρίς περιορισμό στις άλλες τέσσερις ημέρες (4: 3 ΔΝΤ). Η ομάδα DCR κλήθηκε να ταιριάξει με το εβδομαδιαίο έλλειμμα ενέργειας μειώνοντας την ημερήσια πρόσληψη ενέργειας κατά 34 %. Και οι δύο ομάδες έλαβαν επίσης ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους υψηλής έντασης.

Η μελέτη περιελάμβανε 165 συμμετέχοντες: 84 4: 3 ΔΝΤ και 81 DCR. 125 άτομα ολοκλήρωσαν τη δοκιμή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε 12 μήνες, 4: 3 του ΔΝΤ έδειξε μεγαλύτερη μείωση του βάρους από το DCR σε μια ανάλυση πρόθεσης για θεραπεία (μέση διαφορά, 2,89 kg).

Περίληψη/Πλήρες κείμενο τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-04-01 12:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά