Penurunan berat badan lebih besar dengan puasa intermiten daripada pembatasan kalori

Ikuti Drugslib di

secara medis ditinjau oleh obat-obatan.com.

oleh Elana Gotkine Healthday Reporter

Senin, 31 Maret 2025 - Intervensi puasa intermiten (IMF) menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada pembatasan kalori harian (DCR) di antara orang dewasa dengan kelebihan berat badan atau obesitas, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan secara online 1 April dalam Annals of Internal Medicine.

Victoria A. Catenacci, M.D., dari The University Of Cornocado. membandingkan efek 4: 3 IMF versus DCR pada perubahan berat badan pada 12 bulan dengan dukungan perilaku komprehensif dalam uji klinis acak yang melibatkan orang dewasa berusia 18 hingga 60 tahun dengan indeks massa tubuh 27 hingga 46 kg/m2. Kelompok IMF diinstruksikan untuk membatasi asupan energi sebesar 80 persen pada tiga hari yang tidak berurutan per minggu, tanpa batasan pada empat hari lainnya (4: 3 IMF). Kelompok DCR diperintahkan untuk mencocokkan defisit energi mingguan dengan mengurangi asupan energi harian sebesar 34 persen. Kedua kelompok juga menerima program penurunan berat badan perilaku komprehensif intensitas tinggi.

Studi ini termasuk 165 peserta: 84 4: 3 IMF dan 81 DCR; 125 orang menyelesaikan uji coba. Para peneliti menemukan bahwa pada 12 bulan, 4: 3 IMF menunjukkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada DCR dalam analisis niat-untuk-perawatan (perbedaan rata-rata, 2,89 kg).

"4: 3 IMF harus dipertimbangkan dalam kisaran pendekatan penurunan berat badan berbasis bukti," tulis penulis.

Teks lengkap/Teks Lengkap (Langganan atau Pembayaran pada PRIPLICE)

dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Healthday

Diposting : 2025-04-01 12:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer