Perdita di peso maggiore con il digiuno intermittente rispetto alla restrizione calorica

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Recensione dal punto di vista medico da droga

Lunedì 31 marzo 2025 - Un intervento di digiuno intermittente (FMI) produce una perdita di peso modestamente maggiore rispetto alla restrizione calorica quotidiana (DCR) tra gli adulti con sovrappeso o obesità, secondo uno studio pubblicato online nell'annali di medicina interna.

Victoria A. Catenacci, M.D., dall'università di Colorado Anschutz in Auri in Auri aure. I colleghi hanno confrontato gli effetti del FMI 4: 3 rispetto al DCR sui cambiamenti di peso a 12 mesi con un supporto comportamentale completo in uno studio clinico randomizzato che ha coinvolto adulti di età compresa tra 18 e 60 anni con un indice di massa corporea da 27 a 46 kg/m2. Il gruppo del FMI è stato chiesto di limitare l'assunzione di energia dell'80 % in tre giorni non corsi alla settimana, senza alcuna limitazione agli altri quattro giorni (FMI 4: 3). Il gruppo DCR è stato chiesto di abbinare il deficit energetico settimanale riducendo l'assunzione giornaliera di energia del 34 percento. Entrambi i gruppi hanno anche ricevuto un programma di perdita di peso comportamentale completa ad alta intensità.

Lo studio includeva 165 partecipanti: 84 4: 3 FMI e 81 DCR; 125 persone hanno completato il processo. I ricercatori hanno scoperto che a 12 mesi, 4: 3 FMI hanno mostrato maggiori riduzioni di peso rispetto al DCR in un'analisi intenzionale da trattare (differenza media, 2,89 kg).

"4: 3 L'FMI ​​dovrebbe essere considerato all'interno della gamma di approcci di perdita di peso basati sull'evidenza", scrivono gli autori.

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Fonte: Healthday

Pubblicato : 2025-04-01 12:00

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