Kilo kaybı kalori kısıtlamasından aralıklı oruç ile daha büyük

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi.

31 Mart 2025 Pazartesi - Aralıklı bir oruç (IMF) müdahalesi, 1 Nisan'da çevrimiçi olarak yayınlanan bir araştırmaya göre, aşırı kilolu veya obezite olan yetişkinler arasında günlük kalori kısıtlamasından (DCR) daha fazla kilo kaybı sağlar. 4: 3 IMF'ye karşı DCR'nin, 27 ila 46 kg/m2 vücut kitle indeksi ile 18 ila 60 yaş arası yetişkinleri içeren randomize bir klinik çalışmada kapsamlı davranış desteği ile 12 ayda ağırlık değişiklikleri üzerindeki etkileri. IMF grubuna, diğer dört günde (4: 3 IMF) herhangi bir kısıtlama olmaksızın, haftada üç ardışık günde enerji alımını yüzde 80 oranında kısıtlaması talimatı verildi. DCR grubuna günlük enerji alımını yüzde 34 azaltarak haftalık enerji açığı ile eşleşmesi talimatı verildi. Her iki grup da yüksek yoğunluklu kapsamlı davranışsal kilo verme programı aldı.

Çalışma 165 katılımcı içeriyordu: 84 4: 3 IMF ve 81 DCR; 125 kişi duruşmayı tamamladı. Araştırmacılar, 12 ayda 4: 3 IMF'nin, tedavi etme niyeti analizinde (ortalama fark, 2.89 kg) DCR'den daha fazla azalma gösterdiğini buldular.

özet/tam metin (abonelik veya ödeme gerekli olabilir) Bireylerle ilgili olmayın. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-04-01 12:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler