가중 조끼는식이 노인들에게 뼈 건강을 보호하지 않습니다.

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Dennis Thompson Healthday Reporter

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그러나이 아이디어는 결과에 의해 뒷받침되지 않는다고 새로운 임상 시험에 따르면

가중 조끼를 입은 비만을 가진 노인들은 과도한 파운드를 떨어 뜨렸다. href = "https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2835505"> Jama Network Open .

“우리는 외부에서 체중 감량을 대체하거나 운동을 통해 기계적 부하를 증가시키는 것을 바라 겠지만, 우리의 연구 결과는 이러한 전략만으로는 충분하지 않을 수 있음을 보여줍니다. N.C. Winston-Salem에있는 Wake Forest University 의과 대학의 노인학 및 노인 의학

무거운 노인들 사이에서 심장과 공동 건강을 보호하는 데 도움이되도록 강력한 체중 감량이 권장되지만 뼈 손실로 이어질 수 있다고 연구원들은 백그라운드 노트에서 말했다.

.

가중 조끼가 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 연구원들은 150 명의 노인을 비만으로 모집했습니다. 평균 연령은 66 세였으며 참가자들은 세 그룹 중 하나에 무작위로 배정되었으며, 모두 체중 감량 다이어트에 참여했습니다.

한 그룹은식이 요법 만 받았으며 여기에는 정기적 인 영양 수업과 함께 부분 식사 교체 프로그램이 포함되었습니다. 두 번째는 다이어트와 정기 저항 훈련을 받았습니다.

세 번째 그룹은 체중 감량 다이어트를 받았으며 하루 중 가장 활발한 부분에서 하루에 8 시간 이상 체중 조끼를 입도록 요청 받았습니다. 웨이트는식이 요법을 통해 잃어버린 파운드와 일치하기 위해 정기적으로 조끼에 추가되었습니다.

세 그룹은 다이어트에서 1 년 동안 체중의 9%에서 11%의 유사한 체중 감소를 달성했습니다.

.불행히도

세 그룹 모두 고관절 밀도가 비슷한 감소율을 경험했다고 결과는 보여줍니다.

이것은 가중 조끼를 가진 노인들이 사용을 중단해야한다는 의미는 아니라고 Beavers는 말했다. 추가 된 무게는 파운드를 잃고 힘을 더하고 의자에서 벗어나는 것과 같은 일상적인 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 의사들은 노인들이 뼈 건강을 보호 할 수 있도록 다른 방법을 알아 내야 할 것이라고 말했다.

“노인의 골절은 생명을 바꿀 수 있습니다. "우리의 연구는 우리가 전통적인 운동을 넘어서 생각하고 체중 감량 중 뼈를 보호하기위한 새롭거나 결합 된 접근법을 고려해야한다는 것을 강화합니다."

출처

  • Wake Forest University, 2025 년 6 월 20 일
    • .

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    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-06-25 00:00

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