Welkom bij Healthline Nutrition: een brief van de redacteur

Mijn gezonde-eetreis

Ik ben geen voorbeeld van gezond eten. Ik zal zeggen dat ik als volwassene beter in die richting ben gegaan, maar ik volgde wat ik nu begrijp een slecht gepland vegetarisch dieet was.

Ik was vegetariër vanaf mijn kindertijd tot halverwege de twintig, meestal bestaande uit fruit, yoghurt, kaas, brood en pasta. Mijn partner plaagt me nog steeds graag met het feit dat ik een ‘melktariër’ ben.

Wat ik toen niet begreep, is dat elk dieet, vooral een dieet dat bepaalde voedingsmiddelen schrapt, planning en evenwicht vereist. Toen ik in 2015 naar IJsland verhuisde, begon ik meer uitgebalanceerde maaltijden te plannen, waarin een verscheidenheid aan voedselgroepen was opgenomen. Ik begon ook vis te eten, die hier vers en overvloedig is. Voor mij was dit een levensveranderende beslissing, en ik heb genoten van het verkennen van de culinaire mogelijkheden die een flexibeler dieet heeft geboden.

Dit zijn mijn voorkeuren, en een overwegend pescatarisch dieet is wat voor mij werkt.

Dat maakt het echter nog niet het juiste dieet of eetpatroon voor jou. Gezond eten is een reis – een reis die in de loop van de tijd verandert – en jij hebt de macht om te bepalen door welke voedingsmiddelen en welk eetpatroon jij je op je best voelt.

De uitdaging van gezond eten

We weten dat gezond eten een uitdaging kan zijn. Het kan moeilijk zijn om te weten waar we moeten beginnen, we worden omringd door verkeerde voedingsinformatie en gezond voedsel kan duur of moeilijk te vinden zijn.

Desalniettemin is gezond eten voor veel mensen een belangrijk welzijnsdoel.

In een onderzoek uitgevoerd door Healthline Media zei 72% van de respondenten dat “het eten van gezond en voedzaam voedsel” hun belangrijkste gezondheids- of gezondheidsdoel was. welzijn doel.

In een ander onderzoek dat we hebben uitgevoerd, zei tweederde van de deelnemers dat ze geïnteresseerd waren in de voedingswaarde. Slechts een derde zegt echter ‘zeer of extreem gezond’ te eten. De rest meldde dat hun eetgewoonten helemaal niet, een beetje of enigszins gezond waren.

Dit viel ons erg op, omdat het betekent dat de meerderheid van deze mensen goed wilde eten, maar dat minder dan een derde dat ook daadwerkelijk deed.

Dus, wat staat je in de weg?

Verandering is moeilijk en het leven is druk. Mensen willen meer dan alleen informatie en hebben uitvoerbare stappen nodig om aan de slag te gaan, evenals ondersteuning tijdens hun reis. Aanbevelingen moeten toegankelijk en betaalbaar zijn. Gemeenschap en verbinding zijn ook belangrijk.

Bovendien dragen vooroordelen en ongelijkheden in ons voedselsysteem bij aan kwesties als toegang en gezondheidsverschillen. Er is ook een duidelijke behoefte aan culturele competentie op het gebied van voeding. Wat als ‘gezond’ wordt beschouwd, wordt maar al te vaak gezien door een homogene, westerse lens die vaak voedingsmiddelen en tradities met diepe culturele wortels negeert en ‘anderen’.

Op dit gebied hebben we de verantwoordelijkheid om onze definitie van gezond eten uit te dagen en te verbreden en passendere en relevantere aanbevelingen te doen om mensen beter te helpen hun gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken.

Introductie van Healthline Nutrition

Welkom bij Healthline Nutrition, het nieuwste merk van Healthline.

Onze aanpak draait om gezond eten in de context van je echte leven. We weten dat gezond eten, wil het haalbaar en duurzaam zijn, realistisch moet zijn. U staat centraal op uw reis naar gezond eten en wij zijn hier om u te ondersteunen bij het vinden van een gezond eetpatroon voor de lange termijn dat past bij uw behoeften, voorkeuren en cultuur.

Voor ons gaat gezond eten niet over elke voedingsbeslissing die u neemt, maar eerder over de algemene trends van uw keuzes: hoe uw gewoonten er meestal uitzien. Bovendien zult u ons niet snel oplossingen aanbevelen of rage diëten promoten.

Al onze voedingsinformatie is gebaseerd op onderzoeken, die u kunt vinden in genummerde, klikbare verwijzingen in onze inhoud. Onze artikelen zijn geschreven en medisch beoordeeld door geregistreerde diëtisten – die experts zijn in hun vakgebied, maar ook echte mensen. Ze hebben hun eigen trajecten op het gebied van gezond eten en delen die perspectieven graag met jou.

Ons doel is om u te ontmoeten waar u zich bevindt op uw reis naar gezond eten, of u nu wilt leren over supplementen, een duik wilt nemen in het bereiden van maaltijden, u wilt concentreren op gewichtsbeheersing, diëten wilt ontdekken, winkelen of wilt leren over eten voor specifieke gezondheidsproblemen.

We willen u helpen bij het implementeren van uitvoerbare, blijvende veranderingen die u vandaag nog in praktijk kunt brengen met onze ‘slechts één ding’-tips, die u zowel op onze artikelpagina’s als in onze komende nieuwsbriefuitdaging zult zien. Tijdens de uitdaging ontvang je exclusieve tips – één per dag gedurende 20 dagen – die zijn ontworpen om je te helpen positieve en duurzame eetgewoonten op te bouwen.

We willen helpen de kloof tussen intenties en acties te overbruggen door realistische voedingsinformatie te bieden, gecombineerd met bruikbare tips die je vandaag in je leven kunt implementeren.

We weten dat gezond eten moeilijk is, en jij niet alleen hierin. We zitten er samen in.

Veel leesplezier (en eetplezier)

Voor de maaltijd zeggen we in IJsland “gjörðu svo vel.” Het betekent ‘hier ga je’ en nodigt iedereen uit om erin te duiken en te beginnen met eten. Daarmee heet ik je welkom bij Healthline Nutrition.

Ik werk al zes jaar met onze voedingsinhoud en ben erg trots op wie we zijn geweest en waar we naartoe gaan. Het was ongelooflijk om te zien hoe dit cohort de belangrijkste voedingsinformatiebron op internet werd, evolueerde en elke maand vele miljoenen mensen bereikte.

Ik ben meer dan enthousiast over onze nieuwe richting, en ik hoop dat jij dat ook bent.

Ik wil ook ons team en alle mensen bedanken die bij Healthline aan voedingsinhoud werken, zowel vroeger als nu. Zonder jou zouden we niet zijn waar of wie we zijn.

Bedankt allemaal, en proost op ons volgende hoofdstuk!

Aubrey WoodRedactioneel directeur, Voeding en Fitness

Geplaatst : 2024-05-28 14:36

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.