Witamy w Centrum Opieki Weteranów: List od redaktora

Śledź Drugslib na
Ilustracja dr Meredith GoodwinUdostępnij na Pintereście

Nazywam się dr Meredith Goodwin. Jestem lekarzem rodzinnym od ponad 30 lat. Jestem także pułkownikiem Rezerwy Sił Powietrznych, którego 20-letnia kariera wkrótce dobiegnie końca. W tym czasie dołączę do wielu moich znajomych i zmienię swój status na Weterana. Będę nosić ten status dumnie – i po cichu. W różnych kręgach społecznych jest nas o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać.  

Zostałem wysłany w ramach operacji Enduring Freedom. Miałem mało czasu, ale nigdy tego nie zapomnę, bo to zmieniło moje życie. Jako lekarz miałem nieco inną perspektywę niż inni i miałem zaszczyt być świadkiem najbardziej inspirujących ludzi. Jedną z nich była młoda kobieta z armii, mierząca około 5 stóp. Codziennie, wychodząc po śniadaniu z jadalni, mijałem ją idącą w przeciwnym kierunku. Nosiła plecak, który był prawie tak wysoki (i prawdopodobnie prawie tak ciężki) jak ona sama, a jej twarz zawsze miała najbardziej zdeterminowany wyraz. Przechodziliśmy prawie codziennie. Nie ma pojęcia, jak inspirująca była dla mnie jej stanowczość i determinacja. Chciałbym ją znaleźć i powiedzieć „dziękuję”.

Zbliżając się do tegorocznego Dnia Weterana, poświęćmy chwilę, aby pomyśleć o ludziach, którzy służyli. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​weterani zazwyczaj nie są chełpliwi. Są cicho i często trudno jest nakłonić ich do podzielenia się swoimi doświadczeniami. Jednym z powodów jest to, że intensywne koleżeństwo pomiędzy obecnymi i byłymi członkami wojska może być trudne do zrozumienia dla kogoś spoza wojska. Innym jest to, że życie wojskowe uczy nas samowystarczalności. Ale wszyscy potrzebujemy zasobów, łącznie z weteranami. 

Utrzymanie zdrowia naszych weteranów jest wspólną odpowiedzialnością nas wszystkich. Jestem lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, przez kilka miesięcy pracowałam także na VA, co otworzyło mi oczy na system z punktu widzenia weterana. VA może wyznaczyć Twojego lekarza, ale masz prawo zmienić go na nowego, jeśli obecny nie jest dla Ciebie odpowiedni. Jak wybierasz? A w jaki sposób Medicare pasuje do tych z nas, którzy zbliżają się do 65. roku życia lub już go mają? Są to pytania niezbędne w dążeniu do osiągnięcia swoich celów zdrowotnych. 

Jednym z kluczy do zdrowia jest podstawowe odżywianie. Prawdopodobnie słyszałeś, że w tym kraju rośnie wskaźnik otyłości, a populacja weteranów wynosi bez wyjątku. W Healthline dysponujemy zasobami, które omawiają, jak utrzymać prawidłową wagę i jakie pokarmy mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Dla tych z nas, którzy cierpią z powodu zmniejszającej się ilości światła dziennego o tej porze roku, istnieją produkty spożywcze, które również poprawiają nastrój.  

Sen jest także kluczem do zdrowia. Zarówno weterani, jak i osoby niebędące weteranami czerpią korzyści z dobrego snu w nocy, ale zaburzenia snu są szczególnie częste u weteranów ze względu na komplikacje związane z dostosowaniem harmonogramu snu po odbyciu służby lub problemy ze zdrowiem psychicznym. Weterani mogą zadać sobie pytanie, ile snu naprawdę potrzebujemy? Czy istnieje sposób na lepszy sen? Czy powinniśmy zjeść przekąskę tuż przed snem, czy nie? A co z używaniem urządzeń i wystawianiem oczu na niebieskie światło tuż przed snem? Healthline to źródło odpowiedzi na te pytania. 

I wreszcie zdrowie nie byłoby kompletne bez uwzględnienia sprawności fizycznej i ćwiczeń. Wojsko nauczyło nas, jak ważne jest utrzymywanie silnych ciał; test sprawnościowy, który wszyscy wykonywaliśmy co najmniej raz w roku, miał na celu zmierzenie naszej ogólnej sprawności w przyszłości i sprawdzenie, jak poradzimy sobie jako weterani. Teraz, gdy nie ma już wymagań dotyczących testu sprawnościowego, jak ćwiczysz? Czy ćwiczysz, aby schudnąć, czy po prostu dla ogólnego zdrowia? Przeanalizowaliśmy niektóre z tych tematów i zapraszamy do ich przeczytania. 

Weterani to wyjątkowa grupa ludzi. Jeśli służyłeś, jesteś weteranem; nie ma znaczenia, czy służyłeś przez 6 miesięcy, czy 20 lat. Pozdrawiam Ciebie i Twoją służbę i mam nadzieję, że te zasoby okażą się pomocne dla Ciebie i Twoich bliskich.  

Z wyrazami szacunku

Meredith A. Goodwin, lekarz medycyny | Pułkownik, USAFR

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe