Bem-vindo ao Veterans' Care Hub: uma carta do editor

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Ilustração da Dra. Meredith GoodwinCompartilhar no Pinterest

Meu nome é Dra. Meredith Goodwin. Sou médico de família há mais de 30 anos. Sou também Coronel da Reserva da Força Aérea, cuja carreira de 20 anos chegará ao fim em breve. Nessa altura, juntar-me-ei a muitos dos meus amigos e mudarei o meu estatuto para Veterano. Usarei esse status com orgulho – e silenciosamente. Há muito mais de nós em vários círculos sociais do que a maioria imagina.  

Fui destacado como parte da Operação Enduring Freedom. Meu tempo foi curto, mas nunca esquecerei, pois mudou minha vida. Como médico, minha perspectiva era um pouco diferente das outras pessoas ali, e tive o privilégio de testemunhar algumas das pessoas mais inspiradoras. Uma delas era uma jovem militar de cerca de um metro e meio. Todos os dias, ao sair do refeitório depois do café da manhã, eu passava por ela andando na outra direção. Ela usava uma mochila que era quase tão alta (e provavelmente tão pesada) quanto ela, e ela sempre tinha o olhar mais determinado no rosto. Passávamos quase todos os dias. Ela não tem ideia de como sua coragem e determinação foram inspiradoras para mim. Eu gostaria de poder encontrá-la e dizer “obrigado”.

À medida que nos aproximamos do Dia dos Veteranos deste ano, vamos parar um momento para pensar nas pessoas que serviram. Na minha experiência, os veteranos normalmente não são orgulhosos. Eles são quietos e muitas vezes é difícil fazer com que compartilhem suas experiências. Uma das razões é que a intensa camaradagem entre militares atuais e antigos pode ser difícil de ser compreendida por alguém fora das forças armadas. Outra é que a vida militar nos ensina a ser autossuficientes. Mas todos nós precisamos de recursos, incluindo os veteranos. 

Manter nossos veteranos saudáveis ​​é uma responsabilidade compartilhada por todos nós. Sou médico de atenção primária e também trabalhei no VA por alguns meses, o que abriu meus olhos para o sistema do ponto de vista dos veteranos. O VA pode designar o seu médico, mas você tem o direito de mudar para um novo se o atual não for adequado. Como você escolhe? E para aqueles de nós que se aproximam ou já têm mais de 65 anos, como o Medicare se enquadra? Estas são questões essenciais à medida que você trabalha em direção aos seus objetivos de saúde. 

Uma chave para a saúde é a nutrição básica. Você provavelmente já ouviu falar que a taxa de obesidade está aumentando neste país e que a população de veteranos é sem exceção. Na Healthline, temos recursos que discutem como manter um peso saudável e quais alimentos podem ajudar a lidar com o estresse. Para aqueles de nós que são afetados pela diminuição da luz solar nesta época do ano, existem alimentos que também ajudam no humor.  

O sono também é fundamental para a saúde. Tanto veteranos como não-veteranos beneficiam de uma boa noite de sono, mas os distúrbios do sono são especialmente comuns para os veteranos, devido a complicações com o ajuste dos horários de sono após o serviço ou a problemas de saúde mental. Os veteranos podem se perguntar: de quanto sono realmente precisamos? Existe uma maneira de melhorar nosso sono? Devemos fazer um lanche antes de dormir ou não? Que tal usar dispositivos e expor nossos olhos à luz azul antes de dormir? Healthline é um recurso com respostas para essas perguntas. 

E, finalmente, a saúde integral não estaria completa sem incluir a forma física e o exercício. Os militares ensinaram-nos a importância de mantermos os nossos corpos fortes; o teste de aptidão física que todos nós realizamos pelo menos uma vez por ano tinha como objetivo medir nossa aptidão geral daqui para frente, para avaliar como nos sairíamos como veteranos. Agora que a exigência do teste de condicionamento físico acabou, como você está se exercitando? Você está se exercitando para perder peso ou apenas para a saúde geral? Pesquisamos alguns desses tópicos e convidamos você a lê-los. 

Os veteranos são um grupo único de pessoas. Se você serviu, você é um veterano; não importa se você serviu por 6 meses ou 20 anos. Saúdo você e seu serviço e espero que esses recursos sejam úteis para você e aqueles que você ama.  

Muito respeitosamente,

Meredith A. Goodwin, MD | Coronel, USAFR

Postou : 2024-08-29 10:50

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