Apa Itu Alergi Lingkungan?

Ikuti Drugslib di
Bagikan di Pinterest Budaya RM/Stephen Lux/Getty Images

Alergi lingkungan vs. alergi lainnya

Alergi lingkungan adalah respons imun terhadap sesuatu di sekitar Anda yang biasanya tidak berbahaya. Gejala alergi lingkungan berbeda-beda pada setiap orang, tetapi dapat berupa bersin, batuk, dan kelelahan.

Alergi lingkungan agak berbeda dengan alergi makanan karena alergi ini bukan merupakan reaksi terhadap sesuatu yang Anda konsumsi sebagai nutrisi. Sebaliknya, alergi lingkungan adalah respons terhadap pemicu yang Anda sentuh atau hirup saat beraktivitas sehari-hari.

Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut cara mengidentifikasi, mengobati, dan mencegah alergi lingkungan.

Gejala

Gejala alergi lingkungan bisa mirip dengan pilek, namun tidak disebabkan oleh hal yang sama. Virus menyebabkan pilek, sedangkan alergi adalah reaksi yang disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh terhadap zat tertentu di sekitar Anda.

Beberapa gejala alergi lingkungan antara lain:

  • bersin
  • pilek
  • sesak napas
  • gatal
  • sakit kepala
  • mengi
  • kelelahan

    • Jika Anda menderita asma, gejalanya mungkin parah dan bahkan mengancam jiwa.

    Jika Anda memiliki alergi musiman, gejala Anda mungkin memburuk pada waktu-waktu tertentu dalam setahun.

    Alergen lingkungan yang umum

    Alergen adalah segala sesuatu yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh memicu reaksi alergi. Mengidentifikasi alergen Anda adalah langkah pertama yang penting dalam membuat rencana pengobatan. Kelima alergen lingkungan ini adalah yang paling umum.

    Tungau debu

    Tungau debu adalah salah satu dari alergen dalam ruangan yang paling umum. Mereka adalah serangga mikroskopis yang biasanya hidup di furnitur dan kasur di rumah Anda. Jika Anda memiliki alergi tungau debu, gejala Anda mungkin akan lebih buruk pada musim semi dan musim panas. Hal ini karena tungau debu lebih menyukai lingkungan yang hangat dan lembap.

    Serbuk Sari

    Serbuk sari adalah alergen umum lainnya. Jika Anda alergi terhadap serbuk sari, gejala bersin, mata berair, atau tenggorokan gatal mungkin akan bertambah parah jika serbuk sari meningkat pada musim semi dan akhir musim gugur.

    Bulu hewan peliharaan

    Hewan peliharaan bulu dan air liur hewan peliharaan adalah alergen yang umum. Gejala alergi hewan peliharaan dapat berupa:

  • bersin
  • gatal
  • batuk
  • gatal-gatal

    • Anda mungkin mengalami gejala ini jika berada di sekitar binatang, atau jika Anda berada di dalam rumah atau mobil yang pernah dikunjungi binatang. Anda bahkan mungkin mengalami gejala jika orang di dekat Anda memiliki bulu di pakaiannya.

    Jamur

    Spora jamur dapat menyebabkan reaksi alergi ringan hingga parah jika Anda memiliki alergi jamur. Gejala alergi jamur antara lain:

  • batuk
  • kesulitan bernapas
  • bersin
  • kulit gatal

    • Jamur tumbuh subur di lingkungan lembap, sehingga gejala Anda mungkin bertambah buruk selama berbulan-bulan dengan cuaca lembap. Jamur juga banyak ditemukan di ruang bawah tanah dan kamar mandi.

    Asap rokok

    Asap rokok terbukti mengiritasi dan memperburuk gejala alergi pada banyak orang. Hindari merokok dan paparan asap rokok, terutama jika Anda memiliki alergi.

    Bagaimana cara mendiagnosis alergi lingkungan?

    Jika Anda merasa memiliki alergi lingkungan, temui ahli alergi. Mereka akan menanyakan pertanyaan tentang gejala dan riwayat kesehatan serta keluarga Anda. Dengan menggunakan informasi ini dan hasil tes alergi, mereka dapat mengidentifikasi alergen spesifik yang mungkin menyebabkan gejala Anda.

    Tes alergi dapat mencakup:

  • tes tusuk kulit
  • tes darah
  • diet eliminasi, jika dokter mencurigai Anda memiliki alergen makanan

    • Tes alergi menentukan alergen spesifik yang menyebabkan gejala Anda. Setelah dokter mengidentifikasi alergen Anda, mereka dapat menyarankan obat-obatan dan pilihan pengobatan.

    Pengobatan

    Setelah diagnosis, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat untuk mengobati alergi Anda. Anda mungkin merasa lega jika menggunakan obat yang dijual bebas (OTC), seperti antihistamin.

    Beberapa obat ini dapat menyebabkan kantuk. Pastikan untuk membaca label peringatan dan bicarakan dengan dokter Anda tentang obat OTC mana yang tepat untuk Anda. Cetirizine (Zyrtec) dan loratadine (Claritin) adalah dua antihistamin umum yang dijual bebas dan cenderung tidak menyebabkan kantuk.

    Antihistamin yang dijual bebas mungkin lebih cocok untuk alergi lingkungan musiman karena Anda tidak perlu meminumnya dalam waktu lama- istilah.

    Jika alergi Anda parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat resep.

    Anda mungkin bisa mendapatkan imunoterapi alergen, yang juga disebut suntikan alergi. Imunoterapi alergen melibatkan beberapa suntikan yang diberikan selama beberapa tahun. Suntikan alergi dapat memperbaiki dan mengurangi gejala untuk jangka waktu yang lama.

    Pengobatan rumahan dan tips pencegahan

    Mencegah paparan alergen dapat menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengelola gejala dan menciptakan rumah bebas alergi. Anda mungkin juga dapat mengelola atau mengurangi gejala dengan pengobatan rumahan.

    1. Gunakan filter udara

    Filter udara dalam ruangan dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dengan menjebak alergen dan polutan sebelum masuk ke rumah Anda. studi tahun 2018 mencatat peningkatan kualitas udara dalam ruangan setelah pemasangan alat pembersih udara yang dilengkapi dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).

    Orang dengan alergi tungau debu juga merasakan perbaikan gejala, yang menunjukkan bahwa filter udara meningkatkan kualitas hidup selama masa penelitian.

    Carilah alat pembersih udara yang memiliki filter HEPA atau perlengkapannya sistem ventilasi rumah Anda dengan satu. Jika digunakan dengan benar, filter HEPA menangkap lebih banyak alergen dibandingkan filter udara lainnya. Anda juga dapat membeli penyedot debu dengan filter HEPA untuk membantu mengurangi alergen di rumah Anda.

    2. Tempat tidur Anda anti alergi

    Sarung bantal dan sarung kasur anti alergi juga dapat digunakan untuk mencegah paparan tungau debu. Rutinitas pembersihan yang rajin, termasuk mencuci seprai dan menyedot debu setiap minggu, juga dapat mengurangi paparan terhadap alergen.

    Pastikan Anda mencuci seprai dengan air panas untuk menghilangkan semua alergen. Menyedot debu kasur saat seprai sedang dicuci juga dapat membantu mengurangi tungau debu dan bulu, jika Anda memiliki hewan peliharaan.

    3. Tutup jendela Anda

    Menutup jendela dapat membantu mengurangi jumlah alergen lingkungan di rumah Anda, terutama pada hari-hari dengan jumlah serbuk sari yang tinggi.

    Salah satu bagian rumah di mana Anda harus membuka jendela secara teratur, jika kamu memilikinya, ada di kamar mandi. Buka jendela atau nyalakan ventilasi kamar mandi setelah mandi untuk membantu menghilangkan kelembapan dan mencegah tumbuhnya jamur.

    4. Jauhkan hewan peliharaan dari kamar tidur

    Jika Anda memiliki hewan peliharaan, jauhkan mereka dari kamar tidur Anda. Karena Anda menghabiskan waktu lama di kamar tidur untuk tidur, mengurangi alergen dapat mengurangi gejala. Hal ini juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.

    Selain itu, mandikan hewan peliharaan Anda secara teratur untuk mengurangi jumlah bulu. Jika hewan peliharaan Anda sering keluar rumah, mandi secara teratur juga dapat mengurangi risiko hewan peliharaan Anda terkena alergen seperti serbuk sari.

    5. Konsumsi probiotik

    Para peneliti percaya mungkin ada hubungan antara bakteri usus dan alergi, termasuk alergi musiman. Dalam sebuah penelitian, peserta yang mengonsumsi probiotik melaporkan perbaikan gejala alergi musiman dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo. Namun, peningkatan yang terlihat mungkin hanya terjadi pada satu kelompok probiotik, bukan pada semua probiotik.

    6. Gunakan saline

    Semprot hidung saline yang dijual bebas baru-baru ini terbukti menjadi cara yang efektif untuk mengatasi gejala alergi tungau debu. Satu Studi tahun 2016 mencatat peningkatan yang signifikan pada batuk yang disebabkan oleh alergi pada peserta yang menggunakan semprotan hidung larutan garam selama 30 hari.

    7. Tambahkan minyak esensial

    Minyak atsiri dapat digunakan untuk mendukung pengobatan konvensional. Minyak lavendel, pohon teh, dan kayu putih bersifat antiperadangan dan dapat meredakan hidung tersumbat serta mata gatal atau bengkak.

    Minyak esensial berkekuatan penuh dapat menyebabkan iritasi atau reaksi merugikan, jadi pastikan untuk mengencerkannya dengan minyak esensial lainnya. minyak pembawa atau gunakan diffuser. Perlu diingat bahwa Badan Pengawas Obat dan Makanan AS tidak mengatur kemurnian, kualitas, atau pengemasan minyak atsiri. Pastikan untuk menggunakan minyak esensial sesuai petunjuk dan beli minyak hanya dari sumber tepercaya dan bereputasi baik.

    8. Praktikkan kebersihan yang baik

    Mandi setelah beraktivitas di luar ruangan dapat membantu menghilangkan alergen dari tubuh Anda. Anda juga harus mencuci pakaian jika Anda sedang menggali di halaman atau menyapu dedaunan. Hal ini dapat membantu mencegah masuknya spora jamur dan serbuk sari ke dalam rumah Anda.

    Kesimpulannya

    Alergi lingkungan dapat menyebabkan gejala ringan hingga berat, termasuk bersin, sakit kepala, kelelahan, dan batuk. Mencegah paparan alergen lingkungan adalah cara terbaik untuk mengatasinya.

    Anda mungkin tidak dapat menghindari alergen yang memicu gejala Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda membuat rencana untuk mengobati alergi Anda melalui pengobatan rumahan dan pengobatan.

    Diposting : 2024-08-29 10:50

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer