Ce sunt alergiile de mediu?

Distribuiți pe Pinterest Cultura RM/Stephen Lux/Getty Images

Alergiile de mediu versus alte alergii

Alergiile de mediu sunt un răspuns imun la ceva din împrejurimile dvs. care, de obicei, este inofensiv. Simptomele alergiilor de mediu variază de la o persoană la alta, dar pot include strănut, tuse și oboseală.

Alergiile de mediu sunt oarecum diferite de alergiile alimentare, deoarece nu sunt o reacție la ceva pe care l-ați ingerat pentru nutriție. În schimb, alergiile de mediu sunt un răspuns la factorii declanșatori cu care intri în contact în mediul înconjurător sau cu care inhalați în timpul activităților de zi cu zi.

Citiți mai multe pentru a afla mai multe despre identificarea, tratarea și prevenirea alergiilor de mediu.

Simptome

Simptomele alergiilor de mediu pot fi similare cu o răceală, dar nu sunt cauzate de același lucru. Un virus provoacă o răceală, în timp ce alergiile sunt o reacție cauzată de un răspuns al sistemului imunitar la anumite substanțe din jur.

Unele dintre simptomele alergiilor de mediu includ:

strănutul

nasul care curge

sprăfuire

mâncărime

dureri de cap

respirație șuierătoare

oboseala

Dacă aveți astm bronșic, simptomele pot fi severe și chiar pune viața în pericol.

Dacă aveți alergii sezoniere, simptomele dvs. s-ar putea agrava în anumite perioade ale anului.

Alergeni comuni de mediu

Un alergen este orice lucru care determină sistemul dumneavoastră imunitar să declanșeze o reacție alergică. Identificarea alergenilor este un prim pas important în elaborarea unui plan de tratament. Acești cinci alergeni de mediu sunt cei mai des întâlniți.

Acarienii de praf

Acarienii de praf sunt unul dintre cele mai frecvente alergeni de interior. Sunt insecte microscopice care trăiesc de obicei în mobilierul și saltelele din casa ta. Dacă aveți o alergie la acarieni, simptomele dumneavoastră s-ar putea agrava în lunile de primăvară și vară. Asta pentru că acarienii preferă mediile calde și umede.

Polen

Polenul este un alt alergen comun. Dacă sunteți alergic la polen, simptomele dumneavoastră de strănut, ochi lăcrimați sau mâncărimi în gât s-ar putea agrava atunci când polenul crește primăvara și toamna târziu.

Fătă de animale de companie

Animal de companie. matizarea și saliva animalelor de companie sunt alergeni obișnuiți. Simptomele alergiilor la animalele de companie pot include:

strănut

mâncărime

tuse

urticarie

Este posibil să aveți aceste simptome dacă vă aflați în preajma unui animal sau dacă vă aflați într-o casă sau într-o mașină unde a fost un animal. Este posibil să aveți chiar simptome dacă o persoană din apropierea dvs. are păr pe haine.

Mucegai

Sporii de mucegai pot provoca reacții alergice ușoare până la severe dacă aveți o alergie la mucegai. Simptomele alergiei la mucegai pot include:

tuse

dificultăți de respirație

strănut

mâncărimi ale pielii

ul>

Mucegaiul se dezvoltă în medii umede, astfel încât simptomele dvs. se pot agrava în lunile cu vreme umedă. Mucegaiul se găsește, de asemenea, în pivnițe și băi.

Fumul de țigară

S-a descoperit că fumul de țigară irită și agravează simptomele alergiei la mulți oameni. Evitați fumatul și expunerea la fumatul pasiv, mai ales dacă aveți alergii.

Cum sunt diagnosticate alergiile de mediu?

Dacă credeți că aveți o alergie la mediu, consultați un alergolog. Îți vor pune întrebări despre simptomele și istoricul medical și familial. Folosind aceste informații împreună cu rezultatele testelor de alergie, aceștia pot identifica alergeni specifici care ar putea cauza simptomele dumneavoastră.

Testele de alergie pot include:

test cutanat

li>

test de sânge

dieta de eliminare, dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți un alergen alimentar

Testele de alergie determină alergenii specifici care vă cauzează simptomele. Odată ce medicul dumneavoastră v-a identificat alergenii, vă poate sugera medicamente și opțiuni de tratament.

Tratament

După diagnostic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru tratarea alergiilor dumneavoastră. Puteți găsi o ușurare folosind medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi un antihistaminic.

Unele dintre aceste medicamente pot provoca somnolență. Asigurați-vă că citiți etichetele de avertizare și discutați cu medicul dumneavoastră despre care medicament OTC poate fi potrivit pentru dvs. Cetirizina (Zyrtec) și loratadina (Claritin) sunt două antihistaminice OTC obișnuite, care sunt mai puțin susceptibile de a provoca somnolență.

Antihistaminicele OTC pot fi mai potrivite pentru alergiile de mediu sezoniere, deoarece nu va trebui să le luați mult timp - termen.

Dacă alergiile dvs. sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe bază de prescripție medicală.

Puteți fi candidat pentru imunoterapie cu alergeni, numită și injecții pentru alergii. Imunoterapia cu alergeni implică injecții multiple administrate pe parcursul a câțiva ani. Injecțiile împotriva alergiilor pot îmbunătăți și reduce simptomele pentru o perioadă lungă de timp.

Remedii la domiciliu și sfaturi de prevenire

Prevenirea expunerii la alergeni poate fi una dintre cele mai eficiente moduri de a vă gestiona simptomele și de a crea o casă fără alergii. De asemenea, puteți să vă gestionați sau să reduceți simptomele cu remedii la domiciliu.

1. Folosește un filtru de aer

Filtrele de aer din interior pot îmbunătăți calitatea aerului din interior prin captarea alergenilor și a poluanților înainte ca aceștia să intre în casa ta. A Studiul din 2018 a remarcat îmbunătățirea calității aerului din interior după instalarea unui purificator de aer echipat cu un filtru de particule de aer de înaltă eficiență (HEPA).

Persoanele cu alergii la acarieni au observat, de asemenea, o îmbunătățire a simptomelor, ceea ce sugerează că filtrul de aer a îmbunătățit calitatea vieții pe parcursul studiului.

Căutați un purificator de aer care să aibă un filtru HEPA sau echipat. sistemul de ventilație al casei dvs. cu unul. Când sunt utilizate corespunzător, filtrele HEPA captează mai mulți alergeni decât alte filtre de aer. De asemenea, puteți achiziționa un aspirator cu filtru HEPA pentru a ajuta la reducerea alergenilor din casa dvs.

2. Protejează-ți patul pentru alergii

Fesele de pernă și husele de saltea rezistente la alergeni pot fi, de asemenea, folosite pentru a preveni expunerea la acarieni. O rutină de curățare diligentă care implică spălarea săptămânală a cearșafurilor și aspirarea poate reduce și expunerea la alergeni.

Asigurați-vă că vă spălați lenjeria de pat în apă fierbinte pentru a elimina toți alergenii. Aspirarea saltelei în timp ce lenjeria de pat este la spălat poate ajuta, de asemenea, la reducerea acarienilor de praf și, dacă aveți un animal de companie, a părului.

3. Închideți ferestrele

Menținerea ferestrelor închise poate ajuta la reducerea numărului de alergeni de mediu din casa dvs., în special în zilele cu un număr mare de polen.

Singura parte a casei în care ar trebui să deschideți regulat ferestrele, dacă le ai, este în baie. Deschideți ferestrele sau deschideți un orificiu de ventilație al băii după duș pentru a ajuta la îndepărtarea umezelii și pentru a preveni creșterea mucegaiului.

4. Țineți animalele de companie departe de dormitor

Dacă aveți animale de companie, nu le lăsați în dormitor. Deoarece petreci o perioadă lungă de timp în dormitor dormind, dacă ai mai puțini alergeni acolo poate reduce simptomele. De asemenea, vă poate îmbunătăți somnul.

De asemenea, spălați-vă animalele de companie în mod regulat pentru a reduce cantitatea de mărfuri. Dacă animalul dvs. de companie iese afară, băile regulate pot reduce, de asemenea, riscul ca acesta să urmărească alergeni precum polenul.

5. Luați un probiotic

Studiul din 2016 a remarcat o îmbunătățire semnificativă a tusei cauzate de alergii la participanții care au folosit spray nazal cu soluție salină timp de 30 de zile.

7. Adăugați uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a sprijini tratamentul convențional. Uleiurile de lavandă, arbore de ceai și eucalipt sunt antiinflamatoare și pot ameliora congestia și mâncărimea sau umflarea ochilor.

Uleiurile esențiale cu putere completă pot provoca iritații sau reacții adverse, așa că asigurați-vă că le diluați cu un ulei purtător sau folosiți un difuzor. Rețineți că U.S. Food and Drug Administration nu reglementează puritatea, calitatea sau ambalajul uleiurilor esențiale. Asigurați-vă că utilizați uleiurile esențiale conform instrucțiunilor și cumpărați uleiuri numai din surse de încredere, de încredere.

8. Practicați o bună igienă

Făcul după ce ați fost în aer liber poate ajuta la eliminarea alergenilor din organism. De asemenea, ar trebui să vă spălați hainele dacă ați săpat în curte sau ați greblat frunze. Acest lucru poate ajuta la prevenirea urmăririi sporilor de mucegai și a polenului în casa dvs.

Recomandări

Alergiile de mediu poate provoca simptome ușoare până la severe, inclusiv strănut, dureri de cap, oboseală și tuse. Prevenirea expunerii la alergenii de mediu este cel mai bun mod de a le trata.

Este posibil să nu puteți evita alergenii care vă declanșează simptomele. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate ajuta să creați un plan pentru tratarea alergiilor prin remedii și medicamente la domiciliu.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.