Çevresel Alerjiler Nelerdir?

Drugslib'i takip edin
Paylaş Pinterest Cultura RM/Stephen Lux/Getty Images

Çevresel alerjiler ve diğer alerjiler

Çevresel alerjiler, çevrenizde normalde zararsız olan bir şeye karşı bağışıklık tepkisidir. Çevresel alerjilerin belirtileri kişiden kişiye değişir ancak hapşırma, öksürme ve yorgunluğu içerebilir.

Çevresel alerjiler, gıda alerjilerinden biraz farklıdır çünkü bunlar, beslenme amacıyla tükettiğiniz bir şeye verilen tepki değildir. Bunun yerine çevresel alerjiler, çevrenizde temas ettiğiniz veya günlük aktiviteleriniz sırasında soluduğunuz tetikleyicilere verilen bir yanıttır.

Çevresel alerjileri tanımlama, tedavi etme ve önleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Belirtiler

Çevresel alerjilerin belirtileri soğuk algınlığına benzer olabilir ancak aynı şeyden kaynaklanmazlar. Bir virüs soğuk algınlığına neden olur. Alerji ise bağışıklık sisteminin çevrenizdeki belirli maddelere verdiği tepkinin neden olduğu bir reaksiyondur.

Çevresel alerjilerin belirtilerinden bazıları şunlardır:

  • hapşırma
  • burun akıntısı
  • nefes darlığı
  • kaşıntı
  • baş ağrısı
  • hırıltı
  • yorgunluk

    • Astımınız varsa belirtileriniz şiddetli ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir.

    Mevsimsel alerjiniz varsa belirtileriniz yılın belirli zamanlarında daha kötü olabilir.

    Yaygın çevresel alerjenler

    Alerjen, bağışıklık sisteminizin alerjik reaksiyonu tetiklemesine neden olan herhangi bir şeydir. Alerjenlerinizi belirlemek, bir tedavi planı oluşturmanın önemli bir ilk adımıdır. Bu beş çevresel alerjen en yaygın olanlardır.

    Toz akarları

    Toz akarları en yaygın iç mekan alerjenleri. Bunlar genellikle evinizdeki mobilya ve yataklarda yaşayan mikroskobik böceklerdir. Ev tozu akarına alerjiniz varsa belirtileriniz ilkbahar ve yaz aylarında daha kötü olabilir. Bunun nedeni toz akarlarının sıcak ve nemli ortamları tercih etmesidir.

    Polen

    Polen başka bir yaygın alerjendir. Polene alerjiniz varsa hapşırma, gözlerde sulanma veya boğazda kaşıntı gibi belirtileriniz polenlerin ilkbaharda ve sonbaharın sonlarında artmasıyla daha da kötüleşebilir.

    Evcil hayvan tüyü

    Evcil hayvan tüyü kepek ve evcil hayvan tükürüğü yaygın alerjenlerdir. Evcil hayvan alerjilerinin belirtileri şunları içerebilir:

  • hapşırma
  • kaşıntı
  • öksürük
  • kurdeşen

    • Bir hayvanın yanındaysanız veya bir hayvanın bulunduğu evde veya arabadaysanız bu semptomları yaşayabilirsiniz. Yakınınızdaki bir kişinin kıyafetlerinde kepek varsa bile belirtiler yaşayabilirsiniz.

    Küf

    Küf alerjiniz varsa, küf sporları hafiften şiddetliye kadar alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Küf alerjisinin belirtileri şunları içerebilir:

  • öksürük
  • nefes almada zorluk
  • hapşırma
  • kaşıntılı cilt

    • Küf nemli ortamlarda gelişir, dolayısıyla belirtileriniz nemli havanın olduğu aylarda daha da kötüleşebilir. Küf ayrıca bodrum katlarında ve banyolarda da yaygın olarak bulunur.

    Sigara dumanı

    Sigara dumanının birçok insanda alerji semptomlarını tahriş ettiği ve kötüleştirdiği bulunmuştur. Özellikle alerjiniz varsa sigara içmekten ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.

    Çevresel alerjiler nasıl teşhis edilir?

    Çevresel alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız bir alerji uzmanına görünün. Size semptomlarınız ve tıbbi ve aile geçmişiniz hakkında sorular soracaklar. Bu bilgiyi alerji testi sonuçlarıyla birlikte kullanarak belirtilerinize neden olabilecek belirli alerjenleri belirleyebilirler.

    Alerji testleri şunları içerebilir:

  • cilt prick testi

  • cilt prick testi

    Alerji testleri şunları içerebilir: li>

  • kan testi
  • doktorunuz bir gıda alerjeniniz olduğundan şüpheleniyorsa eliminasyon diyeti

    • Alerji testleri belirtilerinize neden olan spesifik alerjenleri belirler. Doktorunuz alerjenlerinizi belirledikten sonra ilaç ve tedavi seçenekleri önerebilir.

    Tedavi

    Tanı konulduktan sonra doktorunuz alerjinizin tedavisi için ilaç önerebilir. Antihistaminik gibi reçetesiz satılan (OTC) ilaçları kullanarak rahatlama sağlayabilirsiniz.

    Bu ilaçlardan bazıları uyuşukluğa neden olabilir. Uyarı etiketlerini okuduğunuzdan ve hangi OTC ilacının sizin için uygun olabileceği konusunda doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Setirizin (Zyrtec) ve loratadin (Claritin), uyuşukluğa neden olma olasılığı daha düşük olan iki yaygın reçetesiz antihistaminiktir.

    OTC antihistaminiklerini uzun süre kullanmak zorunda kalmayacağınız için mevsimsel çevresel alerjiler için daha uygun olabilir. terim.

    Alerjileriniz şiddetliyse doktorunuz reçeteli ilaçlar önerebilir.

    Alerji aşısı olarak da adlandırılan alerjen immünoterapisine aday olabilirsiniz. Alerjen immünoterapisi, birkaç yıl boyunca verilen birden fazla aşıyı içerir. Alerji aşıları semptomları uzun bir süre boyunca iyileştirebilir ve azaltabilir.

    Ev ilaçları ve önleme ipuçları

    Alerjenlere maruz kalmayı önlemek, semptomlarınızı yönetmenin ve alerjisiz bir ev yaratmanın en etkili yollarından biri olabilir. Ayrıca ev ilaçlarıyla belirtilerinizi yönetebilir veya azaltabilirsiniz.

    1. Hava filtresi kullanın

    İç mekan hava filtreleri, alerjenleri ve kirleticileri evinize girmeden önce yakalayarak iç mekan havasının kalitesini artırabilir. Bir 2018 araştırması, yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtresiyle donatılmış bir hava temizleme cihazının kurulumundan sonra iç mekan hava kalitesinin arttığını kaydetti.

    Toz akarına alerjisi olan kişiler ayrıca semptomlarda bir iyileşme kaydetti; bu da, hava filtresinin çalışma boyunca yaşam kalitesini iyileştirdiğini gösteriyor.

    HEPA filtreye veya donanıma sahip bir hava temizleme cihazı arayın Evinizin havalandırma sistemini bir taneyle. HEPA filtreler doğru kullanıldığında diğer hava filtrelerine göre daha fazla alerjen yakalar. Evinizdeki alerjenleri daha da azaltmak için HEPA filtreli bir elektrikli süpürge de satın alabilirsiniz.

    2. Yatağınızı alerjiye dayanıklı

    Toz akarlarına maruz kalmayı önlemek için alerjenlere dayanıklı yastık kılıfları ve yatak örtüleri de kullanılabilir. Çarşafların haftalık yıkanması ve elektrik süpürgesiyle süpürülmesini içeren özenli bir temizlik rutini, alerjenlere maruz kalmayı da azaltabilir.

    Tüm alerjenleri gidermek için yatağınızı sıcak suyla yıkadığınızdan emin olun. Yatağınız yıkanırken yatağınızı süpürmek de toz akarlarının ve evcil hayvanınız varsa kepeklerin azalmasına yardımcı olabilir.

    3. Pencerelerinizi kapatın

    Pencerelerinizi kapalı tutmak, özellikle polen sayısının yüksek olduğu günlerde evinizdeki çevresel alerjenlerin sayısını azaltmaya yardımcı olabilir.

    Evinizin pencerelerini düzenli olarak açmanız gereken kısmı. sende var, banyodasın. Nemin giderilmesine ve küf oluşumunun önlenmesine yardımcı olmak için duştan sonra pencereleri açın veya banyo havalandırmasını açın.

    4. Evcil hayvanları yatak odasından uzak tutun

    Evcil hayvanınız varsa onları yatak odanızdan uzak tutun. Yatak odanızda uzun süre uyuyarak geçirdiğiniz için orada daha az alerjen bulunması belirtileri azaltabilir. Ayrıca uykunuzu da iyileştirebilir.

    Ayrıca, tüy miktarını azaltmak için evcil hayvanlarınızı düzenli olarak yıkayın. Evcil hayvanınız dışarı çıkarsa düzenli banyo yapmak onun polen gibi alerjenleri takip etme riskini de azaltabilir.

    5. Bir probiyotik alın

    Araştırmacılar bağırsak bakterileri ile mevsimsel alerjiler de dahil olmak üzere alerjiler arasında bir ilişki olabileceğine inanıyor. Bir çalışmada probiyotik alan katılımcılar, plasebo alanlara kıyasla mevsimsel alerji semptomlarında iyileşme olduğunu bildirdi. Ancak görülen iyileşmeler tüm probiyotikler yerine tek bir probiyotik grubuna özgü olabilir.

    6. Tuzlu su kullanın

    OTC tuzlu su burun spreyinin, toz akarı alerjisi semptomlarını yönetmenin etkili bir yolu olduğu yakın zamanda bulunmuştur. Bir 2016 yılındaki bir araştırma, 30 gün boyunca salin solüsyonlu burun spreyi kullanan katılımcılarda alerjiden kaynaklanan öksürükte önemli bir iyileşme olduğunu kaydetti.

    7. Esansiyel yağları ekleyin

    Uçucu yağlar geleneksel tedaviyi desteklemek için kullanılabilir. Lavanta, çay ağacı ve okaliptüs yağları antiinflamatuardır ve göz tıkanıklığını, kaşıntıyı veya şişmiş gözleri rahatlatabilir.

    Tam güçlü esansiyel yağlar tahrişe veya olumsuz reaksiyonlara neden olabilir; bu nedenle bunları sulandırdığınızdan emin olun. taşıyıcı yağ veya difüzör kullanın. ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nin uçucu yağların saflığını, kalitesini veya ambalajını düzenlemediğini unutmayın. Esansiyel yağları belirtildiği şekilde kullandığınızdan ve yağları yalnızca güvenilir, saygın kaynaklardan satın aldığınızdan emin olun.

    8. İyi hijyen uygulayın

    Dışarıda kaldıktan sonra duş almak alerjenlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olabilir. Bahçede kazı yapıyorsanız veya yaprakları tırmıklıyorsanız da giysilerinizi yıkamalısınız. Bu, küf sporlarının ve polenlerin evinize girmesini engellemenize yardımcı olabilir.

    Paket servisi

    Çevresel alerjiler hapşırma, baş ağrısı, yorgunluk ve öksürük gibi hafif ila şiddetli semptomlara neden olabilir. Çevresel alerjenlere maruz kalmayı önlemek, onları tedavi etmenin en iyi yoludur.

    Belirtilerinizi tetikleyen alerjenlerden kaçınamayabilirsiniz. Sağlık uzmanınız, alerjilerinizi ev ilaçları ve ilaçlarla tedavi etmek için bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.

    Gönderildi : 2024-08-29 10:50

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler