Jaké jsou nejdůležitější věci, které bych měl mít jako rodinný pečovatel?

Zdravotnický pracovník vám může poskytnout konkrétní informace o užitečných věcech pro osobu, o kterou pečujete, ale tento seznam vám poskytne místo, kde začít.

Neplacená péče může být cítit náročné a ohromující. Je těžké se připravit na práci, která přichází s očekáváním neočekávaného.

Máte-li však některé nástroje po ruce, může vám i osobě, na které záleží, usnadnit a bezpečněji usnadnit život.

Je také důležité upřednostňovat své vlastní potřeby.

Vzhledem k tomu všemu zde uvádíme několik nezbytností pro péči, které oceníte, když budete mít po ruce.

Sebe -nezbytnosti péče

Neexistuje žádná univerzální potřeba pro péči o nezbytnosti, ale pravděpodobně budete chtít předměty, které vám pomohou zvládnout mnoho úkolů a být připraveni v případě pohotovost.

Lahev s vodou

Nošení láhve s vodou vám může připomenout, že se máte napít, bez ohledu na to, co den přinese.

Může se to zdát jednoduché, ale pití vody je často první věcí, která vám upadne starat se o někoho jiného.

Podle Center for Disease Control and Prevention (CDC), udržení hydratace vám pomáhá udržovat normální tělesnou teplotu, promazává vaše klouby, chrání vaši páteř a udržuje váš trávicí systém pravidelný.

Připravená taška

Mít v tašce předměty osobní péče – jednu sadu osobní péče pro vás a druhou pro vašeho milovaného – můžete zajistit, že vaše potřeby budou splněny co nejlépe, zatímco budete jsi v čekárně nebo se svou milovanou osobou v nemocničním pokoji.

Tato sada péče může obsahovat:

svetr nebo přikrývku pro případ, že je v nemocnici zima

popper/stresový míček nebo jinou hračku

toaletní taštičku s kartáčkem, zubní pastou, nití a případnými vhodnými krémy nebo make-upem

pohodlnou obuv

převlékání pracovního oblečení pro případ, že byste museli z nemocnice do nemocnice kancelář bez zastavování doma

ponožky a spodní prádlo navíc

nabíječky pro váš telefon, chytré hodinky a další elektroniku

svačiny, proteinové tyčinky a balíčky nápojů v prášku

instantní kávové nebo čajové sáčky

Tato sada může být také skvělým místem pro uložení hotspotu a vašeho notebooku.

Sociální podpora pro vás< /h3>
Tato položka není položka, ale je nezbytná!
Pokud jste rodinným pečovatelem, je pravděpodobné, že byste mohli využít nějakou sociální a emocionální podporu.
Zvažte připojení k místní podpůrné skupině pro rodinné pečovatele nebo pro pečovatele lidí s onemocněním vašich blízkých.
Můžete také zvážit, zda si promluvit s terapeutem – mnoho odborníků na duševní zdraví se specializuje na podporu pečovatelů.
Můžete také zvážit, zda si promluvit s terapeutem. p>

Položky správce

Možná žonglujete se spoustou informací o jízdních řádech, předpisech, pojištění a dalších a můžete dokonce pracovat na dálku ve stejnou dobu.

Papírovací balíček

Je to dobrý nápad abyste měli důležité dokumenty vždy u sebe, zejména ve zdravotnictví.

Zde jsou některé dokumenty, které byste mohli chtít mít po ruce:

karty pojištění

zmocněnec pro zdravotní péči

„neresuscitovat“ (DNR ) dokumentace

plná moc

seznam léků a alergií

řidičský průkaz nebo průkaz totožnosti s fotografií

informace o dárcovství orgánů

Karty sociálního zabezpečení

Pořadač, složka na harmoniku nebo plastový organizér dokážou zázraky.

Hotspot pro notebooky a mobilní telefony

Pokud při ošetřování pracujete na dálku, může mít notebook a hotspot velký význam, když se váš den zvrtne kvůli neočekávaným lékařským schůzkám.

Organizační nástroje

Váš seznam úkolů může být na míle dlouhý, když poskytujete neplacenou pečovatelskou práci. Několik položek vám pomůže udržet si přehled.

Může to zahrnovat:

systém plánovače pro sledování úkolů a schůzek

nasucho smazatelnou tabuli pro denní události, úkoly, jídla a léky

Nalepovací papírky pro označování jídla a zapisování plánů na další den

Nasucho smazatelná tabule může být užitečná zejména pro blízké s problémy s pamětí.

Zajímavé je, že studie z roku 2018 ukázala, že lidé, kteří strávili 5 minut vytvářením seznamu úkolů před spaním, usnuli rychleji než ti, kteří používali psaní před spaním k zamyšlení. Jako pečovatel potřebujete svůj odpočinek!

Potřeby péče o domácnost

The předměty, které máte doma u svých blízkých, bude záviset na jejich stavu a pohyblivosti.

Ve většině situací mohou být užitečné následující položky:

dezinfekce na ruce

obličejové masky

láhve cestovní velikosti

potřeby pro osoby trpící inkontinencí

bezpečnostní prvky a funkce usnadnění přístupu

noční světla

adaptér na umyvadlo

bezpečnostní prvky v ložnici

Položky pro inkontinenci

Lidé mohou s přibývajícím věkem ztratit kontrolu nad močením a defekací. Mezi položky, které mohou pomoci při inkontinenci, patří:

vložky

plenky

stahovací kalhotky

katétry

mast na vyrážky

utěrky

rukavice (pro pečovatele)

Funkce bezpečnosti a usnadnění

Pády jsou častým problémem starších dospělých. CDC poznamenává, že pády jsou hlavní příčinou zranění a úmrtí mezi lidmi ve věku 65 let a více, přičemž každý rok upadne 1 ze 4.

Nebezpečí pádu může být větší v oblastech, kde se váš milovaný potřebuje zvednout nebo snížit, jako je postel, vana, toaleta a sprcha. Oblasti koupelen jsou také častěji kluzké.

Následující nástroje mohou být užitečné:

ruční sprchová hlavice, aby si mohli přiblížit vodu k sobě a použít hlavici k čištění ze všech úhlů, aniž by museli pohybovat celým tělem

bezpečnostní zábrana do vany nebo rukojeť do sprchy, za kterou se mohou držet při vstupu a výstupu z vany

koupací křeslo pro podporu při koupání nebo sprchování

záchodové držadlo a toaletní křeslo

podnožka, která jim pomůže dostat se ke dřezu

nástavec na kohoutek, který přiblíží vodu k jejich rukám

bezdotykový dávkovač mýdla

zábradlí na postel nebo přilnavost u lůžka

Dospělým s menší pohyblivostí může toaleta u lůžka pomoci udržet schopnost ulevit si, aniž by museli chodit do koupelny.

Jídla a příprava

Podle recenze za rok 2019. Navíc Recenze z roku 2021 naznačuje, že starší dospělí, kteří dostávají jídla z domova, mohou mít zvýšené riziko podvýživy.

Pro pečovatele může být doba jídla stresující. Existují však nástroje, které vám mohou pomoci.

Přizpůsobitelné nádobí

Poskytnete-li svému milovanému nádobí, které může držet – a vidět – může snížit problémy s jídlem a umožní vám jíst společně.

Jedním z možných příznaků Alzheimerovy choroby je snížená schopnost vidět kontrast a hloubku. To může ztížit stravování.

V malém Studie z roku 2004, lidé s Alzheimerovou chorobou, kteří používali červené talíře, snědli o 25 % více jídla než ti, kteří jedli mimo bílé talíře.

Můžete také zvážit použití protiskluzových talířů nebo talířů, které se přilepí ke stolu, aby se snížilo rozlití. Talíře se zvýšenými okraji, známé jako „naběrací talíře“, mohou usnadnit přesun jídla z misky do náčiní.

Pokud jde o náčiní, vyberte si něco, co může váš milovaný uchopit a držet, jako je velké držadlo a zatížené stříbrné příbory.

Zdravé svačiny

Udržovat doma výživné jídlo je klíč k zajištění toho, že po něm dosáhnete vy i váš blízký. Může také pomoci mít připravené nějaké jídlo pro případ nouze.

Možnosti zahrnují:

jogurt

tvaroh

plátky jablka nebo banánu

celerové tyčinky s arašídovým máslem

mandle

vlašské ořechy

plátky červené a zelené papriky s hummusem

vajíčka natvrdo

Položky pro přípravu jídla

Příprava denních jídel může být náročný úkol, ale příprava jídla předem může pomoci.

Jeden Studie z roku 2017 ukázala, že plánování jídla bylo spojeno s větší celkovou rozmanitostí potravin a sníženou pravděpodobností obezity.

Produkty, které mohou pomoci, zahrnují:

pomalý hrnec nebo tlakový hrnec

kuchyňský robot

nádoby na skladování potravin nebo zednické zavařovací sklenice

online recepty nebo kuchařka pro rychlá a bezproblémová jídla

Dárkové poukazy na stravovací služby

Vaření je některé dny (a týdny) jednodušší než jiné.

Když se vás lidé zeptají, jak vám mohou pomoci, dejte jim vědět, že dárkové karty na stravovací služby nebo krabičky na přípravu jídel jsou skvělou volbou.

Monitorování zdraví a první pomoc

I s těmi nejlepšími plány může dojít k pádům a zraněním. A možná budete mít za úkol sledovat zdravotní metriky, jako je krevní tlak a hladina cukru v krvi.

Tyto položky mohou pomoci s každodenní péčí a nouzovými situacemi:

monitor krevního tlaku

teploměr

předměty pro péči o rány, jako je gáza a antiseptický roztok

okamžité ledové obklady

tkáni

pinzety

kleštičky na nehty

stříkačky

Péče o rány

K řezům dochází bez ohledu na věk. Vždy je užitečné mít po ruce nějaké jednoduché prostředky pro péči o rány pro případ řezných ran a škrábanců. Mezi tyto položky patří:

antiseptický roztok

obvazy v různých velikostech

gáza

solný roztok na čištění ran

oční kapky

aloe vera

kalamínové mléko

hydrokortizonový krém nebo mast

lepicí páska pro bezpečné přiložení gázy

okamžité ledové balíčky

Takeaway

Péče je placená nebo neplacená velká práce.

Když budete mít základní věci po ruce, můžete se cítit podporováni a připraveni.

A kromě toho, že jste připraveni postarat se o svého blízkého, nezapomeňte věnovat čas péči o sebe.

Beth Ann Mayer je spisovatelka na volné noze a obsahová stratégka se sídlem v New Yorku, která se specializuje na psaní o zdraví a rodičovství. Její práce byly publikovány v Parents, Shape a Inside Lacrosse. Je spoluzakladatelkou digitální obsahové agentury Lemonseed Creative a je absolventem Syracuse University. Můžete se s ní spojit na LinkedIn.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.