Quelles sont les choses les plus essentielles que je devrais avoir en tant qu’aidant familial ?

Un professionnel de la santé peut vous donner des informations spécifiques sur les éléments utiles à la personne dont vous vous occupez, mais cette liste vous donnera un point de départ.

Les soins non rémunérés peuvent sembler stimulant et accablant. Il est difficile de se préparer à un travail qui implique de s’attendre à l’inattendu.

Cependant, garder certains outils à portée de main peut rendre la vie plus facile – et plus sûre – pour vous et la personne dont vous vous occupez.

Il est également important de prioriser vos propres besoins.

Avec tout cela à l'esprit, voici quelques éléments essentiels pour prodiguer des soins que vous apprécierez d'avoir sous la main.

Auto -essentiels pour les soins

Il n'existe pas de solution unique pour les essentiels de soins, mais vous aurez probablement besoin d'articles qui vous aideront à jongler avec vos nombreuses tâches et à être prêt en cas d'urgence. d'urgence.

Bouteille d'eau

Porter une bouteille d'eau sur soi peut vous rappeler de boire, peu importe ce que la journée vous réserve.

Cela peut paraître simple, mais boire de l'eau est souvent la première chose qui vous échappe lorsque vous êtes en voyage. prendre soin de quelqu'un d'autre.

Selon le Centers for Disease Control and Prevention (CDC), rester hydraté vous aide à maintenir une température corporelle normale, lubrifie vos articulations, protège votre colonne vertébrale et maintient votre système digestif régulier.

Sac prêt à l'emploi

Avoir des articles de soins personnels dans un sac - une trousse de soins personnels pour vous et une autre pour votre proche - peut garantir que vos besoins sont satisfaits le mieux possible pendant que vous êtes dans une salle d'attente ou avec votre proche dans une chambre d'hôpital.

Ce kit de soins peut inclure :

un pull ou une couverture au cas où il ferait froid à l'hôpital

un popper/une balle anti-stress ou un autre jouet anti-stress

une trousse de toilette contenant une brosse à dents, du dentifrice, du fil dentaire et toutes les crèmes ou maquillage applicables

des chaussures confortables

des vêtements de travail de rechange au cas où vous deviez vous rendre de l'hôpital à l'hôpital au bureau sans s'arrêter à la maison

chaussettes et sous-vêtements supplémentaires

chargeurs pour votre téléphone, montre intelligente et autres appareils électroniques

collations, barres protéinées et sachets de boissons en poudre

Sachets de café ou de thé instantanés

Ce kit peut également être un excellent endroit pour stocker un hotspot et votre ordinateur portable.

Soutien social pour vous-même< /h3>
Celui-ci n'est pas un objet, mais il est essentiel !
Si vous êtes un aidant familial, il y a de fortes chances que vous ayez besoin d'un soutien social et émotionnel.
Envisagez de rejoindre un groupe de soutien local pour les aidants familiaux ou pour les aidants des personnes atteintes de la maladie de votre proche.
Vous pouvez également envisager de parler à un thérapeute : de nombreux professionnels de la santé mentale se spécialisent dans le soutien aux aidants.
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Éléments d'administration

Vous devez peut-être jongler avec de nombreuses informations sur les horaires, les ordonnances, les assurances, etc., et même travailler à distance en même temps.

Pack de paperasse

C'est une bonne idée de conserver les documents importants avec vous à tout moment, notamment dans les établissements de soins de santé.

Voici quelques documents que vous voudrez peut-être avoir à portée de main :

cartes d'assurance

procuration de soins de santé

« ne pas réanimer » (DNR ) documentation

procuration

liste des médicaments et allergies

permis de conduire ou pièce d'identité avec photo

informations sur le don d'organes

Cartes de sécurité sociale

Un classeur, un dossier accordéon ou un organiseur en plastique peuvent faire des merveilles.

Point d'accès pour ordinateur portable et mobile

Si vous travaillez à distance pendant que vous prodiguez des soins, un ordinateur portable et un point d'accès peuvent faire une grande différence lorsque votre journée est perturbée par des rendez-vous médicaux inattendus.

Outils organisationnels

Votre liste de choses à faire peut sembler longue lorsque vous fournissez un travail de soignant non rémunéré. Quelques éléments peuvent vous aider à garder une trace de tout cela.

Ceux-ci peuvent inclure :

un système de planification pour suivre les tâches et les rendez-vous

un tableau effaçable à sec pour les événements quotidiens, les tâches, les heures de repas et les médicaments

Notes autocollantes pour étiqueter les aliments et noter les projets du lendemain

Le tableau effaçable à sec peut être particulièrement utile pour les proches ayant des problèmes de mémoire.

Fait intéressant, un Étude de 2018 a montré que les personnes qui passaient 5 minutes à dresser une liste de choses à faire avant de se coucher s'endormaient plus rapidement que celles qui utilisaient l'écriture avant le coucher pour réfléchir. En tant qu'aidant, vous avez besoin de repos !

Les essentiels des soins à domicile

Le les objets que vous conservez chez votre proche dépendront de son état et de sa mobilité.

Les articles suivants peuvent être utiles dans la plupart des situations :

désinfectant pour les mains

masques pour le visage

bouteilles de format voyage

articles d'incontinence

caractéristiques de sécurité et d'accessibilité

veilleuses

adaptateurs d'évier

caractéristiques de sécurité dans la chambre

Articles pour l'incontinence

Les gens peuvent perdre le contrôle de la miction et de la défécation à mesure qu'ils vieillissent. Les articles qui peuvent aider à lutter contre l'incontinence comprennent :

des serviettes

des couches

des pantalons pull-up

des cathéters

pommade contre les éruptions cutanées

lingettes

gants (pour les soignants)

Caractéristiques de sécurité et d'accessibilité

Les chutes sont une préoccupation courante chez les personnes âgées. Le CDC note que les chutes sont la principale cause de blessures et de décès chez les personnes âgées de 65 ans et plus, avec une chute sur quatre chaque année.

Le risque de chute peut être plus élevé dans les zones où votre proche doit se lever ou s'abaisser, comme le lit, la baignoire, les toilettes et la douche. Les salles de bains sont également plus susceptibles d’être glissantes.

Les outils suivants peuvent être utiles :

une pomme de douche à main pour qu'ils puissent rapprocher l'eau de eux et utiliser la tête pour se nettoyer sous tous les angles sans bouger tout leur corps

barre de sécurité pour le bain ou poignée de douche à laquelle ils peuvent s'accrocher lorsqu'ils entrent et sortent de la baignoire

chaise de bain pour se soutenir pendant le bain ou la douche

poignée de toilette et chaise de toilette

marche-pied pour les aider à atteindre l'évier

rallonge de robinet qui rapproche l'eau de leurs mains

distributeur de savon sans contact

barrière de lit ou poignée de chevet

Pour les adultes à mobilité réduite, des toilettes de chevet peuvent les aider à maintenir leur capacité à faire leurs besoins sans se rendre aux toilettes.

Repas et préparation

Les personnes âgées courent un risque accru de malnutrition, selon un Bilan 2019. De plus, un L'analyse de 2021 indique que les personnes âgées qui reçoivent des repas livrés à domicile peuvent présenter un risque accru de dénutrition.

Pour les soignants, l'heure des repas peut être stressante. Mais il existe des outils qui peuvent vous aider.

Vaisselle adaptable

Fournir à un proche une vaisselle qu'il peut tenir (et voir) peut réduire les difficultés liées aux repas et vous permettre de manger ensemble.

Un symptôme possible de la maladie d'Alzheimer est une capacité réduite à voir le contraste et la profondeur. Cela peut rendre difficile l’alimentation.

Dans un petit Selon une étude de 2004, les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer qui utilisaient des assiettes rouges mangeaient 25 % plus de nourriture que celles qui mangeaient des assiettes blanches.

Vous pouvez également envisager d'utiliser des assiettes antidérapantes ou des assiettes qui collent à une table pour réduire les déversements. Les assiettes à bords relevés, appelées « assiettes à cuillère », peuvent faciliter le déplacement des aliments du plat vers un ustensile.

En ce qui concerne les ustensiles, optez pour quelque chose que votre proche peut saisir et tenir, comme des couverts à grande poignée et lestés.

Des collations saines

Conserver des aliments nutritifs dans la maison est clé pour garantir que vous et votre proche l’atteignez. Il peut également être utile d’avoir de la nourriture prête à emporter en cas d’urgence.

Les options incluent :

yaourt

fromage cottage

tranches de pomme ou de banane

bâtonnets de céleri au beurre de cacahuète

amandes

noix

tranches de poivron rouge et vert avec houmous

œufs durs

Articles pour la préparation des repas

Préparer les repas quotidiens peut être une tâche ardue, mais préparer les repas à l'avance peut aider.

Un Une étude de 2017 a indiqué que la planification des repas était associée à une plus grande variété alimentaire globale et à un risque réduit d'obésité.

Les produits qui pourraient aider incluent :

une mijoteuse ou une autocuiseur

un robot culinaire

des récipients de conservation des aliments ou bocaux Mason

recettes en ligne ou livre de recettes pour des repas rapides et sans chichi

Cartes cadeaux pour services de restauration

Cuisiner est plus facile certains jours (et semaines) que d'autres.

Lorsque les gens vous demandent comment ils peuvent vous aider, faites-leur savoir que les cartes-cadeaux pour les services de restauration ou les boîtes d'abonnement à la préparation de repas sont une excellente option.

Surveillance sanitaire et premiers secours

Même avec les meilleurs plans, des chutes et des blessures peuvent survenir. Et vous pourriez être chargé de suivre des paramètres de santé tels que la tension artérielle et la glycémie.

Ces éléments peuvent vous aider dans les soins quotidiens et dans les situations d'urgence :

un tensiomètre

un thermomètre

articles de soins des plaies tels que gaze et solution antiseptique

blocs de glace instantanés

mouchoirs

pinces

coupe-ongles

seringues

Soins des plaies

Les réductions se produisent, quel que soit l'âge. Il est toujours utile d’avoir à portée de main quelques remèdes simples pour le soin des plaies en cas de coupures ou d’éraflures. Ces articles incluent :

une solution antiseptique

des bandages de plusieurs tailles

une gaze

un nettoyant salin pour les plaies

gouttes pour les yeux

aloe vera

lotion à la calamine

crème ou pommade à l'hydrocortisone

ruban adhésif pour appliquer la gaze en toute sécurité

des blocs de glace instantanés

À emporter

Rémunéré ou non, la prestation de soins est un gros travail.

Garder les articles essentiels à portée de main peut vous aider à vous sentir soutenu et préparé.

Et en plus d'être prêt à prendre soin de votre proche, assurez-vous de prendre le temps de prendre soin de vous.

Beth Ann Mayer est une rédactrice indépendante et stratège de contenu basée à New York, spécialisée dans la rédaction sur la santé et la parentalité. Son travail a été publié dans Parents, Shape et Inside Lacrosse. Elle est co-fondatrice de l'agence de contenu numérique Lemonseed Creative et est diplômé de l'Université de Syracuse. Vous pouvez vous connecter avec elle sur LinkedIn.

Publié : 2024-08-29 10:50

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