Apa Hal Paling Penting yang Harus Saya Miliki sebagai Pengasuh Keluarga?

Seorang profesional kesehatan dapat memberi Anda wawasan spesifik tentang barang-barang berguna untuk orang yang Anda rawat, namun daftar ini akan memberi Anda titik awal.

Pengasuhan yang tidak dibayar dapat terasa menantang dan luar biasa. Sulit untuk mempersiapkan pekerjaan yang disertai dengan ekspektasi yang tidak terduga.

Namun, memiliki beberapa peralatan dapat membuat hidup lebih mudah — dan lebih aman — bagi Anda dan orang yang Anda sayangi.

Penting juga untuk memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri.

Dengan mengingat semua hal tersebut, berikut adalah beberapa hal penting dalam pengasuhan yang akan Anda hargai jika Anda miliki.

Diri -keperluan perawatan

Tidak ada satu pun hal yang bisa diterapkan untuk semua kebutuhan perawatan, namun Anda mungkin menginginkan barang-barang yang akan membantu Anda menangani banyak tugas dan bersiap jika terjadi bencana. darurat.

Botol air

Membawa botol air dapat mengingatkan Anda untuk terus minum, apa pun hari yang akan datang.

Ini mungkin tampak sederhana, tetapi minum air sering kali menjadi hal pertama yang Anda tinggalkan saat Anda sedang minum. merawat orang lain.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tetap terhidrasi membantu Anda menjaga suhu tubuh normal, melumasi persendian, melindungi tulang belakang, dan menjaga sistem pencernaan Anda tetap teratur.

Tas siap pakai

Memiliki perlengkapan perawatan pribadi di dalam tas — satu perlengkapan perawatan pribadi untuk Anda dan satu lagi untuk orang yang Anda kasihi — dapat memastikan bahwa kebutuhan Anda terpenuhi dengan sebaik mungkin saat Anda sedang berada di ruang tunggu atau bersama kekasih Anda di kamar rumah sakit.

Peralatan perawatan ini dapat mencakup:

sweater atau selimut jika rumah sakit kedinginan

popper/bola stres atau mainan fidget lainnya

tas perlengkapan mandi berisi sikat gigi, pasta gigi, benang gigi, dan krim atau riasan apa pun yang dapat digunakan

sepatu yang nyaman

pakaian ganti untuk berjaga-jaga jika Anda harus pergi dari rumah sakit ke rumah sakit kantor tanpa harus berhenti di rumah

kaus kaki dan pakaian dalam ekstra

pengisi daya untuk ponsel, jam tangan pintar, dan barang elektronik lainnya

makanan ringan, batangan protein, dan paket minuman bubuk

kopi instan atau teh celup

Perlengkapan ini juga bisa menjadi tempat yang tepat untuk menyimpan hotspot dan laptop Anda.

Dukungan sosial untuk Anda sendiri< /h3>
Yang ini bukan item, tapi penting!
Jika Anda adalah pengasuh keluarga, kemungkinan besar Anda dapat menggunakan dukungan sosial dan emosional.
Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan lokal untuk pengasuh keluarga atau pengasuh orang yang memiliki kondisi yang sama dengan orang yang Anda sayangi.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan terapis — banyak profesional kesehatan mental yang berspesialisasi dalam dukungan pengasuh.

Item admin

Anda mungkin harus mengatur banyak informasi tentang jadwal, resep, asuransi, dan banyak lagi dan bahkan mungkin bekerja jarak jauh pada waktu yang sama.

Paket dokumen

Itu ide yang bagus untuk selalu membawa dokumen penting, khususnya di lingkungan layanan kesehatan.

Berikut beberapa dokumen yang mungkin ingin Anda miliki:

kartu asuransi

proksi layanan kesehatan

“jangan melakukan resusitasi” (DNR ) dokumentasi

surat kuasa

daftar obat-obatan dan alergi

SIM atau tanda pengenal berfoto

informasi donasi organ

Kartu Jaminan Sosial

Binder, folder akordeon, atau wadah plastik dapat memberikan manfaat yang luar biasa.

Laptop dan hotspot seluler

Jika Anda bekerja jarak jauh sambil mengasuh anak, laptop dan hotspot dapat memberikan perbedaan besar saat hari Anda sibuk karena janji medis yang tidak terduga.

Alat organisasi

Daftar tugas Anda mungkin terasa sangat panjang ketika Anda memberikan pekerjaan pengasuhan anak yang tidak dibayar. Beberapa item dapat membantu Anda melacak semuanya.

Hal ini dapat mencakup:

sistem perencana untuk melacak tugas dan janji

papan untuk mencatat acara sehari-hari, tugas, waktu makan, dan obat-obatan

catatan tempel untuk memberi label pada makanan dan mencatat rencana untuk hari berikutnya

Papan penghapus kering bisa sangat berguna bagi orang-orang tersayang yang memiliki masalah ingatan.

Menariknya, studi tahun 2018 menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan 5 menit membuat daftar tugas sebelum tidur akan tertidur lebih cepat dibandingkan mereka yang menggunakan tulisan sebelum tidur untuk refleksi. Sebagai seorang pengasuh, Anda memerlukan istirahat!

Hal-hal penting dalam merawat rumah

Barang-barang yang Anda simpan di rumah orang yang Anda cintai akan bergantung pada kondisi dan mobilitasnya.

Item berikut dapat berguna dalam banyak situasi:

pembersih tangan

masker wajah

botol ukuran perjalanan

item inkontinensia

fitur keselamatan dan aksesibilitas

lampu malam

adaptor wastafel

fitur keamanan kamar tidur

Item inkontinensia

Orang mungkin kehilangan kendali atas buang air kecil dan besar seiring bertambahnya usia. Barang-barang yang dapat membantu mengatasi inkontinensia meliputi:

pembalut

popok

celana pull-up

kateter

salep untuk ruam

tisu

sarung tangan (untuk perawat)

Fitur keamanan dan aksesibilitas

Jatuh adalah kekhawatiran umum bagi orang lanjut usia. CDC mencatat bahwa jatuh adalah penyebab utama cedera dan kematian di antara orang berusia 65 tahun ke atas, dengan 1 dari 4 orang jatuh setiap tahunnya.

Risiko terjatuh mungkin lebih besar di tempat di mana orang yang Anda sayangi perlu menaikkan atau menurunkan dirinya, seperti tempat tidur, bak mandi, toilet, dan pancuran. Area kamar mandi juga cenderung licin.

Alat-alat berikut mungkin berguna:

Pancuran genggam sehingga mereka dapat mendekatkan air ke tubuhnya dan menggunakan kepalanya untuk membersihkan diri dari segala sudut tanpa menggerakkan seluruh tubuhnya

rel pengaman kamar mandi atau pegangan pancuran untuk dipegang saat keluar masuk bak mandi

kursi mandi untuk menopang saat mandi

pegangan toilet dan kursi toilet

bangku tangga untuk membantu mereka mencapai wastafel

penyambung keran yang mendekatkan air ke tangan mereka

dispenser sabun tanpa sentuhan

rel tempat tidur atau pegangan di samping tempat tidur

Bagi orang dewasa dengan mobilitas terbatas, toilet di samping tempat tidur dapat membantu mereka mempertahankan kemampuan untuk buang air tanpa perlu berjalan ke kamar mandi.

Makanan dan persiapan

Orang lanjut usia mempunyai peningkatan risiko malnutrisi, menurut ulasan tahun 2019. Selain itu, Ulasan tahun 2021 menunjukkan bahwa orang lanjut usia yang menerima makanan yang diantar ke rumah mungkin memiliki peningkatan risiko kekurangan gizi.

Bagi pengasuh, waktu makan bisa membuat stres. Namun ada alat yang dapat membantu.

Peralatan makan yang dapat disesuaikan

Memberikan peralatan makan kepada orang tersayang yang dapat mereka pegang — dan lihat — dapat mengurangi kesulitan waktu makan dan memungkinkan Anda makan bersama.

Salah satu gejala penyakit Alzheimer adalah berkurangnya kemampuan melihat kontras dan kedalaman. Hal ini dapat membuat makan menjadi sulit.

Dalam kecil Studi tahun 2004, penderita penyakit Alzheimer yang menggunakan piring berwarna merah makan 25% lebih banyak dibandingkan mereka yang makan dengan piring putih.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan piring anti selip atau piring yang menempel pada meja untuk mengurangi tumpahan. Piring dengan tepi terangkat, yang dikenal sebagai “scoop plates”, dapat mempermudah memindahkan makanan dari piring ke peralatan makan.

Untuk peralatan makan, pilihlah sesuatu yang dapat digenggam dan dipegang oleh orang yang Anda sayangi, seperti peralatan makan yang memiliki pegangan besar dan berbobot.

Camilan sehat

Menyediakan makanan bergizi di sekitar rumah adalah hal yang penting kunci untuk memastikan bahwa Anda dan orang yang Anda cintai meraihnya. Mempersiapkan makanan untuk keadaan darurat juga dapat membantu.

Pilihannya meliputi:

yogurt

keju cottage

irisan apel atau pisang

batang seledri dengan selai kacang

almond

kenari

irisan paprika merah dan hijau dengan hummus

telur rebus

Peralatan untuk menyiapkan makanan

Membuat makanan sehari-hari mungkin merupakan tugas yang sulit, namun menyiapkan makanan terlebih dahulu dapat membantu.

Satu Studi tahun 2017 menunjukkan bahwa perencanaan makan dikaitkan dengan variasi makanan yang lebih banyak secara keseluruhan dan penurunan kemungkinan obesitas.

Produk yang mungkin bisa membantu mencakup:

slow cooker atau pressure cooker

pengolah makanan

wadah penyimpanan makanan atau toples mason

resep online atau buku masak untuk hidangan cepat saji dan praktis

Kartu hadiah untuk layanan makanan

Memasak lebih mudah pada beberapa hari (dan minggu) dibandingkan hari lainnya.

Saat orang bertanya bagaimana mereka dapat membantu Anda, beri tahu mereka bahwa kartu hadiah untuk layanan makanan atau kotak langganan persiapan makanan adalah pilihan yang bagus.

Pemantauan kesehatan dan pertolongan pertama

Bahkan dengan rencana terbaik, terjatuh dan terluka bisa saja terjadi. Dan Anda mungkin ditugaskan untuk melacak metrik kesehatan seperti tekanan darah dan kadar gula darah.

Peralatan berikut dapat membantu perawatan sehari-hari dan situasi darurat:

monitor tekanan darah

termometer

alat perawatan luka seperti kain kasa dan larutan antiseptik

kompres es instan

tisu

pinset

gunting kuku

jarum suntik

Perawatan luka

Pemotongan terjadi, tanpa memandang usia. Selalu bermanfaat untuk memiliki beberapa solusi perawatan luka sederhana jika terjadi luka dan goresan. Barang-barang tersebut meliputi:

larutan antiseptik

perban dalam berbagai ukuran

kain kasa

pembersih luka dengan garam

tetes mata

lidah buaya

lotion kalamin

krim atau salep hidrokortison

pita perekat untuk menempelkan kain kasa dengan aman

paket es instan

Bawa pulang

Berbayar atau tidak, pengasuhan adalah pekerjaan besar.

Menyimpan barang-barang penting dapat membantu Anda merasa didukung dan siap.

Dan selain bersiap untuk merawat orang yang Anda sayangi, pastikan Anda meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri.

Beth Ann Mayer adalah penulis lepas dan ahli strategi konten yang berbasis di New York dengan spesialisasi dalam penulisan kesehatan dan parenting. Karyanya telah diterbitkan di Parents, Shape, dan Inside Lacrosse. Dia adalah salah satu pendiri agensi konten digital Lemonseed Creative dan merupakan lulusan Universitas Syracuse. Anda dapat terhubung dengannya di LinkedIn.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.