Apakah Perkara Paling Penting yang Perlu Saya Ada sebagai Pengasuh Keluarga?

Seorang profesional penjagaan kesihatan boleh memberi anda cerapan khusus tentang item berguna untuk orang yang anda sayangi, tetapi senarai ini akan memberi anda tempat untuk bermula.

Penjagaan tanpa gaji boleh dirasakan mencabar dan memberangsangkan. Sukar untuk bersedia untuk pekerjaan yang datang dengan mengharapkan perkara yang tidak dijangka.

Walau bagaimanapun, menyimpan beberapa alatan boleh menjadikan hidup lebih mudah — dan lebih selamat — untuk anda dan orang yang anda sayangi.

Adalah juga penting untuk mengutamakan keperluan anda sendiri.

Dengan mengambil kira semua itu, berikut ialah beberapa keperluan penjagaan yang anda akan hargai ada di tangan.

Sendiri -keperluan penjagaan

Tiada satu saiz yang sesuai untuk semua untuk keperluan penjagaan, tetapi anda mungkin mahukan item yang akan membantu anda menyesuaikan banyak tugas anda dan bersedia sekiranya berlaku kecemasan.

Botol air

Membawa botol air boleh mengingatkan anda untuk minum, tidak kira apa yang datang pada hari itu.

Ia mungkin kelihatan mudah, tetapi air minuman selalunya perkara pertama yang terhenti apabila anda berada di tepi jalan. menjaga orang lain.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kekal terhidrat membantu anda mengekalkan suhu badan yang normal, melincirkan sendi anda, melindungi tulang belakang anda dan memastikan sistem penghadaman anda tetap teratur.

Beg sedia

Mempunyai barang penjagaan diri dalam beg — satu kit penjagaan diri untuk anda dan satu lagi untuk orang yang anda sayangi — boleh memastikan keperluan anda dipenuhi sebaik mungkin semasa anda berada di bilik menunggu atau bersama orang yang anda sayangi di dalam bilik hospital.

Kit penjagaan ini mungkin termasuk:

sweater atau selimut sekiranya hospital sejuk

popper/stress ball atau mainan gelisah yang lain

beg peralatan mandian dengan berus gigi, ubat gigi, flos dan sebarang krim atau alat solek yang berkenaan

kasut yang selesa

pertukaran pakaian kerja sekiranya anda perlu pergi dari hospital ke pejabat tanpa henti di rumah

stokin dan seluar dalam tambahan

pengecas untuk telefon anda, jam tangan pintar dan elektronik lain

makanan ringan, bar protein dan paket minuman serbuk

uncang kopi atau teh segera

Kit ini mungkin juga merupakan tempat terbaik untuk menyimpan tempat liputan dan komputer riba anda.

Sokongan sosial untuk diri anda< /h3>
Yang ini bukan item, tetapi ia penting!
Jika anda seorang penjaga keluarga, kemungkinan besar anda boleh menggunakan sedikit sokongan sosial dan emosi.
Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan tempatan untuk penjaga keluarga atau untuk penjaga orang yang mempunyai keadaan orang yang anda sayangi.
Anda juga boleh mempertimbangkan untuk bercakap dengan ahli terapi — ramai profesional kesihatan mental pakar dalam sokongan penjaga.
p>

Item pentadbir

Anda mungkin menyulap banyak maklumat tentang jadual, preskripsi, insurans dan banyak lagi malah mungkin bekerja dari jauh pada masa yang sama.

Pek kertas kerja

Ia adalah idea yang bagus untuk menyimpan dokumen penting bersama anda pada setiap masa, terutamanya dalam tetapan penjagaan kesihatan.

Berikut ialah beberapa dokumen yang mungkin anda ingin miliki:

kad insurans

proksi penjagaan kesihatan

“jangan resusitasi” (DNR ) dokumentasi

kuasa wakil

senarai ubat dan alahan

lesen memandu atau ID foto

maklumat derma organ

Kad Keselamatan Sosial

Pengikat, folder akordion atau pengatur plastik boleh melakukan keajaiban.

Kotak liputan komputer riba dan mudah alih

Jika anda bekerja dari jauh semasa mengasuh, komputer riba dan tempat liputan boleh membuat perubahan besar apabila hari anda terganggu kerana temu janji perubatan yang tidak dijangka.

Alat organisasi

Senarai tugasan anda mungkin terasa jauh apabila anda menyediakan kerja pengasuhan tanpa gaji. Beberapa item boleh membantu anda menjejaki semuanya.

Ini boleh termasuk:

sistem perancang untuk menjejaki tugas dan janji temu

papan pemadam kering untuk acara harian, tugas, waktu makan dan ubat

nota melekit untuk melabelkan makanan dan mencatat rancangan untuk hari berikutnya

Papan pemadam kering boleh membantu terutamanya untuk orang tersayang yang mempunyai masalah ingatan.

Menariknya, Kajian 2018 menunjukkan bahawa orang yang menghabiskan 5 minit membuat senarai tugasan sebelum tidur tertidur lebih cepat daripada mereka yang menggunakan tulisan sebelum tidur untuk renungan. Sebagai penjaga, anda memerlukan rehat anda!

Keperluan penjagaan untuk rumah

barang yang anda simpan di rumah orang yang anda sayangi akan bergantung pada keadaan dan mobiliti mereka.

Item berikut boleh berguna dalam kebanyakan situasi:

pembersih tangan

penutup muka

botol saiz perjalanan

item inkontinens

ciri keselamatan dan kebolehcapaian

lampu malam

penyesuai sink

ciri keselamatan bilik tidur

Item inkontinens

Orang ramai mungkin hilang kawalan ke atas kencing dan buang air besar apabila mereka berumur. Perkara yang boleh membantu masalah inkontinens termasuk:

pad

lampin

seluar tarik

kateter

salap untuk ruam

lap

sarung tangan (untuk penjaga)

Ciri keselamatan dan kebolehcapaian

Jatuh adalah kebimbangan biasa bagi orang dewasa yang lebih tua. CDC menyatakan bahawa jatuh adalah punca utama kecederaan dan kematian dalam kalangan orang berumur 65 tahun ke atas, dengan 1 dalam 4 jatuh setiap tahun.

Risiko untuk terjatuh mungkin lebih besar di kawasan di mana orang yang anda sayangi perlu menaikkan atau menurunkan diri, seperti katil, bilik mandi, tandas dan pancuran mandian. Kawasan bilik mandi juga lebih berkemungkinan licin.

Alat berikut mungkin membantu:

kepala pancuran mandian pegang tangan supaya mereka boleh mendekatkan air kepada diri mereka dan menggunakan kepala untuk membersihkan diri dari semua sudut tanpa menggerakkan seluruh badan

rel keselamatan mandi atau cengkaman pancuran untuk mereka pegang semasa mereka masuk dan keluar dari tab mandi

kerusi mandi untuk sokongan semasa mandi atau mandi

genggaman tandas dan kerusi tandas

bangku tangga untuk membantu mereka mencapai singki

penyambung paip yang mendekatkan air ke tangan mereka

dispenser sabun tanpa sentuh

rel katil atau cengkaman di sisi katil

Bagi orang dewasa yang kurang pergerakan, tandas di sisi katil boleh membantu mereka mengekalkan keupayaan mereka untuk melepaskan diri tanpa berjalan ke bilik mandi.

Makanan dan penyediaan

Orang dewasa yang lebih tua menghadapi peningkatan risiko kekurangan zat makanan, menurut ulasan 2019. Selain itu, Semakan 2021 menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua yang menerima makanan yang dihantar ke rumah mungkin mempunyai peningkatan risiko kekurangan zat makanan.

Bagi penjaga, waktu makan boleh berasa tertekan. Tetapi terdapat alatan yang boleh membantu.

Perkakas makan boleh suai

Membekalkan orang tersayang dengan peralatan makan yang boleh mereka pegang — dan lihat — boleh mengurangkan kesukaran waktu makan dan membolehkan anda makan bersama.

Satu gejala penyakit Alzheimer yang mungkin adalah berkurangan keupayaan untuk melihat kontras dan kedalaman. Ini boleh menyukarkan makan.

Dalam kecil Kajian 2004, penghidap penyakit Alzheimer yang menggunakan pinggan merah makan 25% lebih banyak makanan daripada mereka yang makan dari pinggan putih.

Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menggunakan pinggan tidak licin atau pinggan yang melekat pada meja untuk mengurangkan tumpahan. Pinggan dengan tepi yang terangkat, dikenali sebagai "piring sudu", boleh memudahkan untuk memindahkan makanan dari hidangan ke perkakas.

Bagi perkakas, pilih sesuatu yang boleh digenggam dan dipegang oleh orang yang anda sayangi, seperti genggaman besar dan peralatan perak berwajaran.

Makanan ringan yang sihat

Menyimpan makanan berkhasiat di sekeliling rumah adalah kunci untuk memastikan anda dan orang yang anda sayangi mencapainya. Ia juga boleh membantu untuk menyediakan beberapa makanan untuk pergi sekiranya berlaku kecemasan.

Pilihan termasuk:

yogurt

keju kotej

hirisan epal atau pisang

batang saderi dengan mentega kacang

badam

walnut

hirisan lada merah dan hijau dengan hummus

telur rebus

Item untuk penyediaan makanan

Membuat makanan harian mungkin merupakan satu tugas yang berat, tetapi penyediaan makanan lebih awal boleh membantu.

Satu Kajian 2017 menunjukkan bahawa perancangan makan dikaitkan dengan kepelbagaian makanan keseluruhan yang lebih besar dan pengurangan peluang obesiti.

Produk yang mungkin membantu termasuk:

periuk perlahan atau periuk tekanan

pemproses makanan

bekas penyimpanan makanan atau balang batu

resipi dalam talian atau buku masakan untuk hidangan cepat dan tanpa kerumitan

Kad hadiah untuk perkhidmatan makanan

Memasak lebih mudah beberapa hari (dan minggu) daripada yang lain.

Apabila orang bertanya bagaimana mereka boleh membantu anda, beritahu mereka bahawa kad hadiah untuk perkhidmatan makanan atau kotak langganan penyediaan makanan ialah pilihan yang bagus.

Pemantauan kesihatan dan pertolongan cemas

Walaupun dengan rancangan terbaik, kejatuhan dan luka mungkin berlaku. Dan anda mungkin ditugaskan untuk menjejaki metrik kesihatan seperti tekanan darah dan paras gula dalam darah.

Item ini boleh membantu dengan penjagaan harian dan situasi kecemasan:

pemantau tekanan darah

termometer

barangan penjagaan luka seperti kasa dan larutan antiseptik

pek ais segera

tisu

pinset

penggunting kuku

picagari

Penjagaan luka

Pemotongan berlaku, tanpa mengira umur. Ia sentiasa membantu untuk mempunyai beberapa remedi penjagaan luka mudah di tangan sekiranya berlaku luka dan calar. Item ini termasuk:

larutan antiseptik

pembalut dalam pelbagai saiz

kain kasa

pembersih luka salin

titis mata

lidah buaya

losyen calamine

krim hidrokortison atau salap

pita pelekat untuk memakai kain kasa dengan selamat

Pek ais segera

Takeaway

Berbayar atau tidak berbayar, penjagaan adalah satu kerja besar.

Menyimpan barang-barang penting di tangan boleh membantu anda berasa disokong dan bersedia.

Dan selain daripada bersedia untuk menjaga orang yang anda sayangi, pastikan anda meluangkan masa untuk menjaga diri anda sendiri.

Beth Ann Mayer ialah seorang penulis bebas dan ahli strategi kandungan yang berpangkalan di New York yang pakar dalam penulisan kesihatan dan keibubapaan. Kerjanya telah diterbitkan dalam Parents, Shape, dan Inside Lacrosse. Beliau ialah pengasas bersama agensi kandungan digital Kreatif Biji Lemon dan merupakan graduan Universiti Syracuse. Anda boleh berhubung dengannya di LinkedIn.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.