Aile Bakıcısı Olarak Sahip Olmam Gereken En Temel Şeyler Nelerdir?

Bir sağlık uzmanı, baktığınız kişi için yararlı öğeler hakkında size özel bilgiler verebilir, ancak bu liste size başlamanız için bir yer verecektir.

Ücretsiz bakım verme, zorlu ve ezici. Beklenmedik olanı beklemekle gelen bir işe hazırlanmak zordur.

Ancak bazı aletleri elinizin altında bulundurmak sizin ve baktığınız kişi için hayatı kolaylaştırabilir ve daha güvenli hale getirebilir.

Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermeniz de önemlidir.

Bütün bunları göz önünde bulundurarak, elinizde bulundurmaktan memnun kalacağınız birkaç bakım esasını burada bulabilirsiniz.

Kendi kendine -bakım temelleri

Bakımla ilgili temel ihtiyaçlar için herkese uygun tek bir çözüm yoktur, ancak muhtemelen birçok görevinizi yerine getirmenize ve bir sorun olması durumunda hazırlıklı olmanıza yardımcı olacak öğeler isteyeceksiniz. acil durum.

Su şişesi

Gün ne getirirse getirsin, su şişesi taşımak size su içmeyi hatırlatabilir.

Basit görünebilir, ancak su içmek genellikle yoldayken gözden kaçırılan ilk şeydir. başkasıyla ilgileniyorum.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), susuz kalmamak normal vücut sıcaklığınızı korumanıza, eklemlerinizi yağlamanıza, omurganızı korumanıza ve sindirim sisteminizi düzenli tutmanıza yardımcı olur.

Hazır çanta

Bir çantada kişisel bakım malzemelerinin (biri sizin için, diğeri sevdikleriniz için) bulunması, siz çalışırken ihtiyaçlarınızın mümkün olduğunca karşılanmasını sağlayabilir. Bekleme odasındasınız ya da sevdiğiniz kişiyle birlikte hastane odasındasınız.

Bu bakım seti şunları içerebilir:

Hastanenin soğuk olması ihtimaline karşı bir kazak veya battaniye

bir popper/stres topu veya başka bir kıpır kıpır oyuncak

diş fırçası, diş macunu, diş ipi ve herhangi bir krem veya makyaj malzemesi içeren bir tuvalet çantası

rahat ayakkabılar

hastaneden hastaneye gitmek zorunda kalmanız durumunda yedek iş kıyafetleri evde durmadan ofis

ekstra çorap ve iç çamaşırı

telefonunuz, akıllı saatiniz ve diğer elektronik aletleriniz için şarj aletleri

atıştırmalıklar, protein barları ve toz içecek paketleri

hazır kahve veya çay poşetleri

Bu kit aynı zamanda kablosuz erişim noktasını ve dizüstü bilgisayarınızı saklamak için de mükemmel bir yer olabilir.

Kendiniz için sosyal destek< /h3>
Bu bir öğe değil ama çok önemli!
Ailenin bakıcısıysanız, muhtemelen biraz sosyal ve duygusal desteğe ihtiyacınız olabilir.
Aile bakıcıları veya sevdiğiniz kişinin rahatsızlığına sahip kişilerin bakıcıları için yerel bir destek grubuna katılmayı düşünün.
Ayrıca bir terapistle konuşmayı da düşünebilirsiniz; birçok ruh sağlığı uzmanı, bakıcı desteği konusunda uzmanlaşmıştır.
p>

Yönetici öğeleri

Programlar, reçeteler, sigorta ve daha fazlası hakkında pek çok bilgiyle hokkabazlık yapıyor ve hatta aynı anda uzaktan çalışıyor olabilirsiniz.

Evrak paketi

Bu iyi bir fikir Özellikle sağlık hizmeti ortamlarında önemli belgeleri her zaman yanınızda bulundurmak.

Elinizde bulundurmak isteyebileceğiniz bazı belgeler şunlardır:

sigorta kartları

sağlık vekili

“canlandırma” (DNR ) belgeler

vekaletname

ilaçların ve alerjilerin listesi

sürücü belgesi veya fotoğraflı kimlik

organ bağışı bilgileri

Sosyal Güvenlik kartları

Bir ciltleyici, akordeon klasör veya plastik düzenleyici harikalar yaratabilir.

Dizüstü bilgisayar ve mobil erişim noktası

Bakım yaparken uzaktan çalışıyorsanız, gününüz beklenmedik tıbbi randevular yüzünden altüst olduğunda bir dizüstü bilgisayar ve kablosuz erişim noktası büyük bir fark yaratabilir.

Kurumsal araçlar

Ücretsiz bakım işi yaptığınızda yapılacaklar listeniz kilometrelerce uzun görünebilir. Birkaç öğe her şeyi takip etmenize yardımcı olabilir.

Bunlar şunları içerebilir:

Görevleri ve randevuları takip etmek için bir planlama sistemi

Günlük etkinlikler, görevler, yemek zamanları ve ilaçlar için kuru silinebilir bir pano

Yiyecekleri etiketlemek ve ertesi günün planlarını not etmek için yapışkan notlar

Kuru silme tahtası özellikle hafıza sorunları olan sevdikleriniz için yararlı olabilir.

İlginç bir şekilde, bir 2018 araştırması, yatmadan önce 5 dakika boyunca yapılacaklar listesi hazırlayan kişilerin, yatmadan önce düşünmek için yazı yazan kişilere göre daha hızlı uykuya daldıklarını gösterdi. Bir bakıcı olarak dinlenmeye ihtiyacınız var!

Evde bakım vermenin temelleri

Sevdiğiniz kişinin evinde bulunduracağınız eşyalar, onların durumuna ve hareket kabiliyetine bağlı olacaktır.

Aşağıdaki öğeler çoğu durumda yararlı olabilir:

el dezenfektanı

yüz maskeleri

seyahat boyutunda şişeler

inkontinans ürünleri

güvenlik ve erişilebilirlik özellikleri

gece lambaları

lavabo adaptörleri

yatak odası güvenlik özellikleri

İdrar kaçırmayla ilgili öğeler

İnsanlar yaşlandıkça idrar yapma ve dışkılama üzerindeki kontrolü kaybedebilir. İdrar kaçırmaya yardımcı olabilecek öğeler arasında şunlar yer alır:

pedler

bebek bezleri

yukarı çekilebilen pantolonlar

kateterler

kızarıklık merhemi

mendil

eldiven (bakıcılar için)

Güvenlik ve erişilebilirlik özellikleri

Düşmeler yaşlı yetişkinlerin ortak endişesidir. CDC, düşmelerin 65 yaş ve üzeri insanlar arasında önde gelen yaralanma ve ölüm nedeni olduğunu ve her yıl 4 kişiden 1'inin düştüğünü belirtiyor.

Yatak, banyo, tuvalet, duş gibi sevdiğiniz kişinin kendisini kaldırması veya indirmesi gereken alanlarda düşme riski daha fazla olabilir. Banyo alanlarının kaygan olma olasılığı da daha yüksektir.

Aşağıdaki araçlar faydalı olabilir:

suyu kendilerine yaklaştırabilmeleri ve başlığı kullanarak tüm vücutlarını hareket ettirmeden her açıdan kendilerini temizleyebilmeleri için elde tutulan duş başlığı

küvete girip çıkarken tutunabilecekleri banyo emniyet rayı veya duş tutacağı

banyo yaparken veya duş alırken destek için banyo sandalyesi

tuvalet tutacağı ve tuvalet sandalyesi

lavaboya ulaşmalarına yardımcı olan basamaklı tabure

suyu ellerine yaklaştıran musluk genişletici

dokunmatik sabunluk

yatak rayı veya başucu tutuşu

Daha az hareket kabiliyetine sahip yetişkinler için başucu tuvaleti, tuvalete gitmeden tuvalete gitme yeteneklerini korumalarına yardımcı olabilir.

Yemekler ve hazırlık

2019 incelemesi. Ayrıca, bir 2021 incelemesi, eve yemek servisi yapan yaşlı yetişkinlerde yetersiz beslenme riskinin artabileceğini gösteriyor.

Bakıcılar için yemek zamanı stresli gelebilir. Ancak yardımcı olabilecek araçlar var.

Uyarlanabilir yemek takımı

Sevdiğiniz birine tutabileceği ve görebileceği bir yemek takımı sağlamak, yemek zamanı zorluklarını azaltabilir ve birlikte yemek yemenize olanak sağlayabilir.

Alzheimer hastalığının olası bir belirtisi kontrast ve derinliği görme yeteneğinin azalmasıdır. Bu yemek yemeyi zorlaştırabilir.

Küçük bir 2004 yılındaki araştırmada, kırmızı tabak kullanan Alzheimer hastalığı olan kişilerin, beyaz tabak kullananlara göre %25 daha fazla yemek yediği görüldü.

Dökülmeyi azaltmak için kaymaz plakalar veya masaya yapışan plakalar kullanmayı da düşünebilirsiniz. "Kepçe tabakları" olarak bilinen yükseltilmiş kenarları olan tabaklar, yiyeceği tabaktan kaba taşımayı kolaylaştırabilir.

Mutfak eşyalarına gelince, sevdiğiniz kişinin kavrayabileceği ve tutabileceği, geniş tutuşlu ve ağırlıklı gümüş eşyalar gibi şeyleri tercih edin.

Sağlıklı atıştırmalıklar

Besleyici yiyecekleri evin çevresinde bulundurmak önemlidir. sizin ve sevdiklerinizin buna ulaşmasını sağlamanın anahtarı. Ayrıca acil bir durumda hazır yiyecek bulundurmak da yardımcı olabilir.

Seçenekler şunları içerir:

yoğurt

süzme peynir

elma veya muz dilimleri

fıstık ezmeli kereviz çubukları

badem

ceviz

kırmızı ve yeşil biber dilimleri humuslu

katı yumurta

Yemek hazırlığı için malzemeler

Günlük yemek hazırlamak zorlu bir iş olabilir, ancak önceden yemek hazırlamak yardımcı olabilir.

Bir 2017 çalışması yemek planlamasının daha fazla genel gıda çeşitliliği ve daha az obezite olasılığı ile ilişkili olduğunu gösterdi.

Yardımcı olabilecek ürünler arasında şunlar yer alır:

Yavaş pişirici veya düdüklü tencere

Bir mutfak robotu

Yiyecek saklama kapları veya Mason kavanozlar

hızlı, zahmetsiz yemekler için çevrimiçi tarifler veya yemek kitabı

Yemek hizmetleri için hediye kartları

Yemek pişirmek bazı günler (ve haftalar) diğerlerinden daha kolaydır.

İnsanlar size nasıl yardımcı olabileceklerini sorduklarında onlara yemek hizmetleri için hediye kartlarının veya yemek hazırlama abonelik kutularının harika bir seçenek olduğunu bildirin.

Sağlık takibi ve ilk yardım

En iyi planlarda bile düşmeler ve yaralanmalar meydana gelebilir. Ayrıca kan basıncı ve kan şekeri seviyeleri gibi sağlık ölçümlerini takip etmekle görevlendirilebilirsiniz.

Şu öğeler günlük bakım ve acil durumlarda yardımcı olabilir:

tansiyon aleti

termometre

gazlı bez ve antiseptik solüsyon gibi yara bakım malzemeleri

hazır buz torbaları

mendiller

cımbız

tırnak makası

şırıngalar

Yara bakımı

Kesilmeler yaş ne olursa olsun meydana gelir. Kesikler ve sıyrıklar durumunda bazı basit yara bakımı ilaçlarını elinizin altında bulundurmak her zaman faydalıdır. Bu öğeler şunları içerir:

antiseptik solüsyon

farklı boyutlarda bandajlar

gazlı bez

salin yara temizleyici

göz damlası

aloe vera

kalamin losyonu

hidrokortizon krem veya merhem

gazlı bezi güvenli bir şekilde uygulamak için yapışkan bant

anlık buz paketleri

Paket servis

Ücretli veya ücretsiz, bakım hizmetleri büyük bir iş.

Temel eşyaları elinizin altında bulundurmak, kendinizi desteklenmiş ve hazırlıklı hissetmenize yardımcı olabilir.

Sevdiğiniz kişiyle ilgilenmeye hazır olmanın yanı sıra, kendinize de bakmaya zaman ayırdığınızdan emin olun.

Beth Ann Mayer, sağlık ve ebeveynlik konularında uzmanlaşmış, New York'ta yaşayan serbest yazar ve içerik stratejistidir. Çalışmaları Parents, Shape ve Inside Lacrosse'da yayınlandı. Dijital içerik ajansı Lemonseed Creative ve Syracuse Üniversitesi mezunudur. Kendisiyle LinkedIn< üzerinden bağlantı kurabilirsiniz. /a>.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.