Які найнеобхідніші речі я повинен мати як сімейний доглядач?

Підпишіться на Drugslib

Медичний працівник може дати вам конкретну інформацію про корисні речі для людини, про яку ви піклуєтесь, але цей список дасть вам звідки почати.

Безоплачуваний догляд може відчути складний і надзвичайний. Важко підготуватися до роботи, яка супроводжується очікуванням несподіваного.

Однак наявність під рукою деяких інструментів може зробити життя легшим — і безпечнішим — вам і людині, яка вам доглядає.

Важливо також визначити пріоритети власних потреб.

З огляду на все це, ось кілька основних речей для догляду, які ви будете вдячні мати під рукою.

Само -засоби першої необхідності для догляду

Немає універсальних речей для догляду, але ви, ймовірно, захочете предмети, які допоможуть вам виконувати численні завдання та бути готовими у випадку надзвичайна ситуація.

Пляшка з водою

Пляшка з водою може нагадувати вам про необхідність випити, незалежно від того, що принесе день.

Це може здатися простим, але пити воду часто перше, що відпадає на узбіччі, коли ви турбота про когось іншого.

Згідно з Centers for Disease Control and Prevention (CDC), підтримання гідратації допомагає підтримувати нормальну температуру тіла, змащує суглоби, захищає хребет і підтримує регулярність травної системи.

Готова сумка

Наявність у сумці предметів особистої гігієни — одного набору особистої гігієни для вас, а іншого — для вашої коханої людини — це гарантує, що ваші потреби будуть задоволені якомога краще, поки ви перебуваєте в приймальні або з коханою людиною в лікарняній палаті.

Цей набір для догляду може включати:

  • светр або ковдру на випадок, якщо в лікарні холодно
  • поппер/м’яч для стресу чи іншу іграшку для непосиди
  • туалетна сумка із зубною щіткою, зубною пастою, ниткою та будь-якими відповідними кремами чи макіяжем
  • зручне взуття
  • змінний робочий одяг на випадок, якщо вам доведеться їхати з лікарні до в офісі, не зупиняючись вдома
  • додаткові шкарпетки та нижня білизна
  • зарядні пристрої для телефону, смарт-годинника та іншої електроніки
  • закуски, протеїнові батончики та пакети з порошкоподібними напоями
  • пакетики розчинної кави чи чаю

    • Цей набір також може бути чудовим місцем для зберігання точки доступу та вашого ноутбука.

    Соціальна підтримка для себе< /h3>

    Це не предмет, але він важливий!

    Якщо ви доглядаєте за сім’єю, швидше за все, вам знадобиться певна соціальна та емоційна підтримка.

    Подумайте про те, щоб приєднатися до місцевої групи підтримки для сімейних опікунів або опікунів людей із захворюванням ваших близьких.

    Ви також можете розглянути можливість поговорити з терапевтом — багато спеціалістів із психічного здоров’я спеціалізуються на підтримці опікунів.

    Елементи адміністратора

    Можливо, ви жонглюєте великою кількістю інформації про розклади, рецепти, страхування тощо і водночас можете навіть працювати віддалено.

    Пакет документів

    Це гарна ідея щоб завжди мати при собі важливі документи, особливо в закладах охорони здоров’я.

    Ось деякі документи, які ви можете мати під рукою:

  • страхові картки
  • довіреність медичного закладу
  • «не реанімувати» (DNR ) документація
  • довіреність
  • перелік ліків і алергії
  • посвідчення водія або посвідчення особи з фотографією
  • інформація про донорство органів
  • Картки соціального страхування

    • Папка, папка-акордеон або пластиковий органайзер можуть творити чудеса.

    Ноутбук і мобільна точка доступу

    Якщо ви працюєте дистанційно під час догляду, ноутбук і точка доступу можуть мати велике значення, коли ваш день перегорнеться несподіваними візитами до лікаря.

    Організаційні інструменти

    Ваш список справ може здаватися довгим, коли ви виконуєте неоплачувану роботу з догляду. Кілька елементів можуть допомогти вам відстежувати все це.

    Це може включати:

  • систему планування для відстеження завдань і зустрічей
  • дошку для щоденних подій, завдань, часу прийому їжі та прийому ліків
  • нотатки для маркування їжі та запису планів на наступний день

    • Дошка для стирання може бути особливо корисною для близьких, які мають проблеми з пам’яттю.

    Цікаво, що Дослідження 2018 року показало, що люди, які 5 хвилин складали список справ перед сном, засинали швидше, ніж ті, хто писав перед сном для роздумів. Вам як опікуну потрібен відпочинок!

    Основні засоби догляду вдома

    The предмети, які ви зберігаєте в домі коханої людини, залежатимуть від їх стану та мобільності.

    Наведені нижче предмети можуть бути корисними в більшості ситуацій:

  • дезінфікуючий засіб для рук
  • маски для обличчя
  • пляшки дорожнього розміру
  • предмети при нетриманні
  • засоби безпеки та доступності
  • нічні світильники
  • перехідники для раковини
  • засоби безпеки для спальні

    • Предмети для нетримання

    З віком люди можуть втратити контроль над сечовипусканням і дефекацією. Предмети, які можуть допомогти при нетриманні, включають:

  • прокладки
  • підгузки
  • підтягуючі штани
  • катетери
  • мазь від висипань
  • серветки
  • рукавички (для доглядальників)

    • Функції безпеки та доступності

    Падіння — звичайна проблема для літніх людей. CDC зазначає, що падіння є основною причиною травм і смерті серед людей віком від 65 років, причому кожен четвертий падає щороку.

    Ризик падіння може бути більшим у місцях, де вашій коханій людині потрібно підніматися або опускатися, наприклад у ліжку, ванні, туалеті та душі. У ванних кімнатах також більше шансів бути слизькими.

    Такі інструменти можуть бути корисними:

  • ручна душова лійка, щоб вони могли наближати воду до себе та використовувати голову для очищення з усіх боків, не рухаючи всім тілом
  • запобіжник для ванни або ручка для душу, за яку вони можуть триматися, коли сходять у ванну та виходять із неї
  • крісло для ванни для підтримки під час купання чи душу
  • ручка для туалету та стілець для туалету
  • табурет, щоб допомогти їм дістатися до раковини
  • подовжувач крана, який наближає воду до рук
  • безконтактний дозатор мила
  • поруччя для ліжка або ручка біля ліжка

    • Для дорослих людей з меншою рухливістю туалет біля ліжка може допомогти їм зберегти здатність справляти нужду, не ходячи до ванної кімнати.

    Страви та приготування

    Згідно з Огляд 2019. Крім того, Огляд 2021 показує, що люди похилого віку, які отримують їжу додому, можуть мати підвищений ризик недоїдання.

    Для опікунів час прийому їжі може викликати стрес. Але є інструменти, які можуть допомогти.

    Змінний столовий посуд

    Якщо подарувати коханій людині посуд, який вона зможе тримати в руках і бачити, це зменшить труднощі під час прийому їжі та дозволить вам їсти разом.

    Одним із можливих симптомів хвороби Альцгеймера є зниження здатності бачити контраст і глибину. Це може ускладнити прийом їжі.

    У невеликому Дослідження 2004 року показало, що люди з хворобою Альцгеймера, які їли червоні тарілки, з’їдали на 25% більше їжі, ніж ті, хто їв з білих тарілок.

    Ви також можете використовувати неслизькі тарілки або тарілки, які приклеюються до столу, щоб зменшити розлиття. Тарілки з піднятими краями, відомі як «черпачні тарілки», полегшують перенесення їжі з посуду на посуд.

    Що стосується посуду, оберіть те, що ваша кохана людина може схопити й утримати, наприклад, срібний посуд із великою ручкою та вагою.

    Здорові закуски

    Зберігати поживну їжу вдома — це ключ до того, щоб ви та ваша кохана людина досягли цього. Це також може допомогти підготувати трохи їжі на випадок надзвичайної ситуації.

    Варіанти:

  • йогурт
  • сир
  • скибочки яблука або банана
  • палички селери з арахісовим маслом
  • мигдаль
  • волоські горіхи
  • скибочки червоного та зеленого перцю з хумусом
  • зварені круто яйця

    • Предмети для приготування їжі

    Приготування щоденної їжі може бути важким завданням, але попереднє приготування їжі може допомогти.

    Один Дослідження 2017 року показало, що планування їжі пов'язане з більшою загальною різноманітністю їжі та зниженням шансів ожиріння.

    Продукти, які можуть допомогти, включають:

  • повільну плиту або скороварку;
  • кухонний комбайн;
  • контейнери для зберігання їжі або мулярські банки
  • онлайн-рецепти або кулінарна книга для швидких, нескладних страв

    • Подарункові картки для громадського харчування

    В деякі дні (і тижні) готувати простіше, ніж в інші.

    Коли люди запитують, як вони можуть вам допомогти, дайте їм знати, що подарункові картки на послуги харчування або коробки для передплати на приготування страв — чудовий варіант.

    Моніторинг здоров'я та перша допомога

    Навіть за найкращих планів можливі падіння та поранення. І вам можуть доручити відстежувати такі показники здоров’я, як артеріальний тиск і рівень цукру в крові.

    Ці предмети можуть допомогти в повсякденному догляді та в екстрених ситуаціях:

  • тонометр
  • термометр
  • предмети для догляду за ранами, такі як марля та антисептичний розчин
  • пакети з льодом швидкого приготування
  • серветки
  • пінцет
  • кусачки для нігтів
  • шприци

    • Догляд за ранами

    Порізи трапляються незалежно від віку. Завжди корисно мати під рукою прості засоби для догляду за ранами на випадок порізів і подряпин. Ці предмети включають:

  • антисептичний розчин
  • бинти різних розмірів
  • марлю
  • сольовий розчин для очищення ран
  • очні краплі
  • алое віра
  • каламіновий лосьйон
  • крем або мазь з гідрокортизоном
  • липка стрічка для надійного прикріплення марлі
  • пакети з льодом швидкого приготування

    • На винос

    Оплачувана чи неоплачувана допомога велика робота.

    Тримання під рукою необхідних речей може допомогти вам відчути підтримку та підготовленість.

    І крім того, що ви готові піклуватися про свою кохану людину, переконайтеся, що ви знайшли час для догляду за собою.

    Бет Енн Маєр – письменниця-фрілансер із Нью-Йорка та стратег із питань контенту, яка спеціалізується на написанні публікацій про здоров’я та виховання дітей. Її роботи були опубліковані в Parents, Shape і Inside Lacrosse. Вона є співзасновником агентства цифрового контенту Lemonseed Creative і є випускником Сіракузського університету. Ви можете зв’язатися з нею на LinkedIn.

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова