Was sind die Anzeichen und Symptome einer Depression bei Männern?

Männer, Frauen und Menschen aller Geschlechtsidentitäten können irgendwann in ihrem Leben an einer Depression leiden. Depression ist eine schwerwiegende Erkrankung, die sich darauf auswirkt, wie eine Person denkt, fühlt und handelt.

Laut Daten der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) scheinen Frauen häufiger an Depressionen zu leiden als Männer. Es wird jedoch angenommen, dass Männer in dieser Zahl möglicherweise unterrepräsentiert sind.

Dies kann auf eine Mischung aus sozialen und biologischen Faktoren zurückzuführen sein, die es schwieriger machen, Depressionen bei Männern zu erkennen und zu diagnostizieren. Möglicherweise fühlen sie sich auch kulturell unter Druck gesetzt, sich „männlich“ zu verhalten, indem sie ihre Gefühle verbergen.

Aus diesem Grund kommt es bei Männern häufiger zu Depressionen mit unterschiedlichen und manchmal schwerer zu erkennenden Symptomen.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, möglicherweise mit Depressionen zu kämpfen haben, lesen Sie weiter, um mehr über die Anzeichen und Symptome zu erfahren, die bei Männern auftreten können, und was Sie als Nächstes tun können.

Körperliche Symptome einer Depression bei Männern

Männer mit Depressionen bemerken möglicherweise zuerst die körperlichen Auswirkungen. Während Depressionen als psychische Störungen gelten, können sie sich auch im Körper manifestieren.

Viele Männer besuchen ihren Arzt eher wegen körperlicher Probleme als wegen emotionaler Probleme.

Einige häufige körperliche Anzeichen einer Depression bei Männern sind:

Engegefühl in der Brust

Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall und Verstopfung

erektile Dysfunktion und andere sexuelle Probleme

Kopfschmerzen

hormonelle Probleme wie niedriger Testosteronspiegel

Schmerzen

Herzrasen oder Herzklopfen

unbeabsichtigter Gewichtsverlust (und manchmal Gewichtszunahme)

Psychische Symptome einer Depression bei Männern

Psychische Symptome einer Depression können bei Männern anders auftreten als bei Menschen anderen Geschlechts, was die Erkennung einer Depression erschweren kann.

Diese Symptome können die Art und Weise, wie eine Person denkt und Informationen verarbeitet, beeinträchtigen und sich auf Verhalten und Emotionen auswirken.

Zu den häufigsten psychischen Symptomen einer Depression bei Männern gehören:

Unfähigkeit, sich zu konzentrieren

Gedächtnisprobleme

zwanghafte Denkmuster

rasende Gedanken

Schlafprobleme, meist Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen

Selbstmordgedanken

Emotionale Symptome einer Depression bei Männern

Wenn die meisten Menschen das Wort „Depression“ hören, denken sie an eine Person, die sehr traurig zu sein scheint. Traurigkeit ist jedoch nur eine von vielen möglichen Emotionen, die eine Depression hervorrufen kann.

Zusätzlich zur Traurigkeit können bei Männern die folgenden emotionalen Symptome einer Depression auftreten:

Aufregung

Aggression

Wut

emotionaler Rückzug von Freunden, Familie und Kollegen

Hoffnungslosigkeit

Mangel an Interesse an Familie, Gemeinschaft, Hobbys und Arbeit

Mangel an Libido

Unruhe

Verhaltenszeichen einer Depression bei Männern

Die Geistige, körperliche und emotionale Symptome einer Depression bei Männern können sich auch auf das Verhalten auswirken. Da manche Männer sich weigern, über ihre Gefühle zu sprechen, sind es häufig die Verhaltenssymptome einer Depression, die für andere am offensichtlichsten sind.

Bei Männern gehören zu den Verhaltenssymptomen einer Depression am häufigsten:

Schwierigkeiten bei der Erfüllung beruflicher, familiärer und anderer persönlicher Verpflichtungen

Drogenmissbrauch

übermäßiger Alkoholkonsum

risikoreiche Aktivitäten wie rücksichtsloses Fahren oder ungeschützter Sex

soziale Isolation

Selbstmordversuche

Warum kann eine Depression bei Männern unerkannt bleiben?

Während es Diskussionen über psychische Gesundheit zu geben scheint Während Depressionen an Bedeutung und Mitgefühl gewinnen, gibt es immer noch ein gewisses kulturelles und soziales Stigma – insbesondere bei Männern.

Im Allgemeinen werden Männer von der Gesellschaft dazu erzogen, ihre Gefühle im Zaum zu halten, obwohl wir wissen, dass dies nicht gesund ist. Bei ihren Bemühungen, diese sozialen Normen aufrechtzuerhalten, gefährden viele Männer möglicherweise ihr emotionales, körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Darüber hinaus wird vielen Männern nie beigebracht, die weniger typischen Anzeichen einer Depression zu erkennen, die bei ihnen häufiger auftreten als bei anderen.

Manche Männer suchen wegen ihrer Depression nie Hilfe, weil sie die Anzeichen nicht erkennen. Andererseits fällt es einigen Männern, die die Anzeichen erkennen, möglicherweise schwer, über ihre Erfahrungen zu sprechen, weil sie das Urteil anderer fürchten.

Wenn viele Männer Anzeichen einer Depression verspüren, beginnen sie daher, lange zu arbeiten oder sich anderweitig zu beschäftigen, anstatt sich mit der Depression selbst zu befassen.

Die Diagnose einer Depression und die Suche nach einer Behandlung können Leben retten. Selbstmordraten sind unter Männern hoch, insbesondere unter denen, die in der Militär. Darüber hinaus sind Männer drei- bis viermal höher als bei Frauen.

Indem wir das Gespräch weiter eröffnen, können wir Männern mit Depressionen helfen, die Anzeichen zu erkennen. Durch die Suche nach einer Behandlung können Männer mit Depressionen ihr Leben in vollen Zügen genießen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es derzeit?

Depressionen werden am häufigsten mit Gesprächstherapie, Medikamenten oder beidem zusammen behandelt. Ein medizinisches Fachpersonal kann Ihnen dabei helfen, einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.

Viele Männer beginnen die Behandlung mittelschwerer Depressionen mit der Vereinbarung eines Termins bei einem Gesprächstherapeuten (Psychotherapeuten). Von dort aus kann der Therapeut bestimmte Behandlungsarten vorschlagen, wie zum Beispiel:

kognitive Verhaltenstherapie

zwischenmenschliche Therapie

Problemlösungstherapie

psychodynamische Therapie

Von dort aus können bei Bedarf Medikamente hinzugefügt werden.

In schwereren Fällen können jedoch sofort Medikamente verschrieben werden, um einige der körperlichen, geistigen, emotionalen und Verhaltenssymptome zu lindern Depression. Dies kann bei jemandem der Fall sein, der Selbstmordgedanken hat oder einen Selbstmordversuch unternommen hat.

Antidepressiva wie Paroxetin (Paxil) oder Sertralin (Zoloft) werden häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Ein Psychologe kann jedoch auch andere Medikamente vorschlagen.

Seien Sie sich darüber im Klaren, dass diese Medikamente oft mehrere Wochen bis Monate dauern oder einen spürbaren Unterschied in Ihrem Befinden bewirken. Seien Sie geduldig und halten Sie sich genau an den Behandlungsplan.

Wann Sie Hilfe suchen

Wenn bei Ihnen eines oder mehrere der oben genannten Symptome einer Depression so stark auftreten, dass es Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren.

Die meisten Versicherungspläne decken eine solche Beratung ab und die Betreuung erfolgt diskret und vertraulich.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, einen Selbstmordversuch planen oder bereits einen Selbstmordversuch unternommen haben, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 oder wählen Sie 911.

Das Fazit

Während die jüngsten Gespräche über psychische Gesundheit offener und inklusiver geworden sind, fällt es vielen Männern immer noch schwer, in einer Gesellschaft, die traditionelle Ansichten hochhält, über ihre Gefühle zu sprechen über Männer.

Es kann auch schwierig sein, die Symptome einer Depression bei Männern zu identifizieren, die von denselben sozialen Faktoren sowie der männlichen Biologie beeinflusst werden.

Durch den Austausch von Wissen über die Symptome einer Depression bei Männern können wir kann dazu beitragen, den Weg zu einer besseren, inklusiveren psychischen Gesundheitsversorgung zu ebnen.

Mit Gesprächstherapie, Medikamenten oder einer Kombination dieser beiden Dinge wird Depression zu einem viel besser beherrschbaren Teil der menschlichen Erfahrung.

Gesendet : 2024-05-28 14:16

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