¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión en los hombres?

Hombres, mujeres y personas de todas las identidades de género pueden experimentar depresión en algún momento de sus vidas. La depresión es una afección grave que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa.

Según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), las mujeres parecen experimentar depresión a un ritmo mayor que hombres. Sin embargo, se cree que los hombres pueden estar subrepresentados en estas cifras.

Esto puede deberse a una combinación de factores sociales y biológicos que hacen que sea más difícil detectar y diagnosticar la depresión en los hombres. También pueden sentirse presionados culturalmente a actuar "varonilmente" ocultando sus emociones.

Debido a esto, es más común que los hombres tengan depresión con síntomas que son diferentes y, a veces, más difíciles de identificar.

Si cree que usted o un ser querido puede estar luchando contra la depresión, siga leyendo para conocer los signos y síntomas que los hombres pueden experimentar y qué puede hacer a continuación.

Síntomas físicos de la depresión en hombres

Los hombres con depresión pueden notar primero sus efectos físicos. Si bien se considera que la depresión es un trastorno de salud mental, también puede manifestarse en el cuerpo.

Muchos hombres son más propensos a visitar a su médico por problemas físicos que por problemas emocionales.

Algunos signos físicos comunes de depresión en los hombres incluyen:

opresión en el pecho

problemas digestivos como gases, diarrea y estreñimiento

disfunción eréctil y otros problemas sexuales

dolores de cabeza

problemas hormonales como niveles bajos de testosterona

dolor

aceleración del corazón o palpitaciones del corazón

pérdida de peso involuntaria (y a veces aumento de peso)

Síntomas mentales de depresión en hombres

Los síntomas mentales de la depresión pueden presentarse de manera diferente en los hombres que en personas de otros géneros, lo que puede hacer que la depresión sea más difícil de detectar.

Estos síntomas pueden interferir con la forma en que una persona piensa y procesa la información, afectando el comportamiento y las emociones.

Algunos de los síntomas mentales más comunes de la depresión en los hombres incluyen:

incapacidad para concentrarse

problemas de memoria

patrones de pensamiento obsesivo-compulsivos

pensamientos acelerados

problemas para dormir, generalmente dificultad para conciliar o permanecer dormido

pensamientos suicidas

Síntomas emocionales de la depresión en hombres

Cuando la mayoría de las personas escuchan la palabra “depresión”, piensan en una persona que parece muy triste. Sin embargo, la tristeza es sólo una de las muchas emociones posibles que puede provocar la depresión.

Además de la tristeza, los hombres pueden experimentar los siguientes síntomas emocionales de depresión:

agitación

agresión

ira

retraimiento emocional de amigos, familiares y colegas

desesperanza

falta de interés en la familia, la comunidad, los pasatiempos y el trabajo

falta de libido

inquietud

Signos conductuales de depresión en hombres

La Los síntomas mentales, físicos y emocionales de la depresión en los hombres también pueden afectar el comportamiento. Debido a que algunos hombres se resisten a hablar de sus emociones, a menudo son sus síntomas conductuales de depresión los más evidentes para los demás.

En los hombres, los síntomas conductuales de la depresión más comúnmente incluyen:

dificultad para cumplir con el trabajo, la familia y otras responsabilidades personales

abuso de drogas

beber alcohol en exceso

realizar actividades de riesgo, como conducir imprudentemente o tener relaciones sexuales sin protección

aislamiento social

intentos de suicidio

¿Por qué la depresión no se diagnostica en los hombres?

Si bien los debates sobre la salud mental parecen Al expandirse en alcance y compasión, todavía existe cierto estigma cultural y social en torno a la depresión, particularmente entre los hombres.

En general, la sociedad socializa a los hombres para que repriman sus emociones, aunque sabemos que hacerlo no es saludable. En sus esfuerzos por mantener estas normas sociales, muchos hombres pueden estar comprometiendo su bienestar emocional, físico y mental.

Además, a muchos hombres nunca se les enseña a reconocer los signos menos típicos de depresión que son más propensos a experimentar que otros.

Algunos hombres nunca buscan ayuda para su depresión porque nunca reconocen los signos. Por otro lado, algunos hombres que sí reconocen las señales pueden tener dificultades para hablar de su experiencia porque temen el juicio de los demás.

Como resultado, cuando muchos hombres experimentan signos de depresión, comienzan a trabajar muchas horas o ocupan su tiempo para mantenerse ocupados, en lugar de abordar la depresión en sí.

Diagnosticar la depresión y buscar tratamiento puede ayudar a salvar vidas. Tasas de suicidio son altas entre los hombres, especialmente aquellos que han servido o sirven actualmente en el militar. Además, los hombres son tres a cuatro veces más probabilidades que las mujeres de suicidarse.

Al continuar abriendo la conversación, podemos ayudar a los hombres con depresión a reconocer las señales. Al buscar tratamiento, los hombres con depresión pueden vivir una vida lo más plena posible.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento actuales?

La depresión se trata con mayor frecuencia con terapia de conversación, medicamentos o ambas cosas juntas. Un profesional de la salud puede ayudarlo a crear un plan de tratamiento personalizado que funcione mejor para usted.

Muchos hombres comienzan el tratamiento de casos moderados de depresión programando una cita con un psicoterapeuta. A partir de ahí, el terapeuta podría sugerir tipos de atención específicos, como:

terapia cognitivo-conductual

terapia interpersonal

terapia de resolución de problemas

terapia psicodinámica

A partir de ahí, se pueden agregar medicamentos, si es necesario.

Sin embargo, para casos más graves, se pueden recetar medicamentos de inmediato para ayudar a aliviar algunos de los síntomas físicos, mentales, emocionales y conductuales de la enfermedad. depresión. Este puede ser el caso de alguien con pensamientos suicidas o que haya intentado suicidarse.

Los antidepresivos como la paroxetina (Paxil) o la sertralina (Zoloft) se usan comúnmente para tratar la depresión. Sin embargo, un profesional de la salud mental también puede sugerir otros medicamentos.

Tenga en cuenta que estos medicamentos a menudo tardan varias semanas o meses o comienzan a hacer una diferencia notable en la forma en que se siente. Sea paciente y cumpla estrictamente el plan de tratamiento.

Cuándo buscar ayuda

Si experimenta uno o más de los síntomas de depresión anteriores hasta el punto de que interfiere con su vida diaria, considere programar una cita para reunirse con un consejero de salud mental.

La mayoría de los planes de seguro brindan cobertura para dicho asesoramiento, y recibir atención es discreto y confidencial.

Si tiene pensamientos suicidas, planea intentar o ha intentado suicidarse, llame al Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255, o marque el 911.

Conclusión

Si bien las conversaciones recientes sobre salud mental se han vuelto más sinceras e inclusivas, a muchos hombres todavía les resulta difícil hablar sobre sus emociones en una sociedad que defiende puntos de vista tradicionales. sobre los hombres.

También puede ser un desafío identificar los síntomas de la depresión en los hombres, que están influenciados por esos mismos factores sociales y por la biología masculina.

Al compartir conocimientos sobre los síntomas de la depresión en los hombres, podemos puede ayudar a allanar el camino hacia una atención de salud mental mejor y más inclusiva.

Con psicoterapia, medicación o una combinación de estas dos cosas, la depresión se convierte en una parte mucho más manejable de la experiencia humana.

Al corriente : 2024-05-28 14:16

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