Quels sont les signes et symptômes de la dépression chez les hommes ?

Les hommes, les femmes et les personnes de toutes identités de genre peuvent souffrir de dépression à un moment donné de leur vie. La dépression est une maladie grave qui affecte la façon dont une personne pense, se sent et agit.

Selon données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les femmes semblent souffrir de dépression à un taux plus élevé que Hommes. Cependant, on pense que les hommes pourraient être sous-représentés dans ces chiffres.

Cela peut être dû à un mélange de facteurs sociaux et biologiques qui rendent plus difficile la détection et le diagnostic de la dépression chez les hommes. Ils peuvent également se sentir culturellement poussés à agir de manière « virile » en cachant leurs émotions.

Pour cette raison, il est plus fréquent que les hommes souffrent de dépression avec des symptômes différents et parfois plus difficiles à identifier.

Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous aimez souffrez de dépression, poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les signes et symptômes que les hommes peuvent ressentir et sur ce que vous pouvez faire ensuite.

Symptômes physiques de la dépression chez les hommes

Les hommes souffrant de dépression peuvent d'abord remarquer ses effets physiques. Si la dépression est considérée comme un trouble de santé mentale, elle peut également se manifester dans le corps.

Beaucoup d'hommes sont plus susceptibles de consulter leur médecin pour des problèmes physiques que pour des problèmes émotionnels.

Certains signes physiques courants de la dépression chez les hommes incluent :

oppression thoracique

problèmes digestifs comme les gaz, la diarrhée et la constipation

dysfonction érectile et autres problèmes sexuels

maux de tête

des problèmes hormonaux comme un faible taux de testostérone

des douleurs

des battements de cœur ou des palpitations cardiaques

une perte de poids involontaire (et parfois une prise de poids)

Symptômes mentaux de la dépression chez les hommes

Les symptômes mentaux de la dépression peuvent se présenter différemment chez les hommes et chez les personnes d'autres sexes, ce qui peut rendre la dépression plus difficile à détecter.

Ces symptômes peuvent interférer avec la façon dont une personne pense et traite les informations, affectant ainsi son comportement et ses émotions.

Certains des symptômes mentaux les plus courants de la dépression chez les hommes comprennent :

incapacité à se concentrer

problèmes de mémoire

schémas de pensée obsessionnels-compulsifs

pensées précipitées

problèmes de sommeil, généralement difficulté à s'endormir ou à rester endormi

pensées suicidaires

Symptômes émotionnels de la dépression chez les hommes

Lorsque la plupart des gens entendent le mot « dépression », ils pensent à une personne qui semble très triste. Cependant, la tristesse n’est qu’une des nombreuses émotions possibles que la dépression peut provoquer.

En plus de la tristesse, les hommes peuvent ressentir les symptômes émotionnels suivants de la dépression :

agitation

agressivité

colère

retrait émotionnel des amis, de la famille et des collègues

désespoir

manque d'intérêt pour la famille, la communauté, les loisirs et le travail

manque de libido

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agitation

Signes comportementaux de dépression chez les hommes

Le les symptômes mentaux, physiques et émotionnels de la dépression chez les hommes peuvent également affecter le comportement. Parce que certains hommes résistent à parler de leurs émotions, ce sont souvent leurs symptômes comportementaux de dépression qui sont les plus apparents aux autres.

Chez les hommes, les symptômes comportementaux de la dépression comprennent le plus souvent :

des difficultés à assumer leurs responsabilités professionnelles, familiales et personnelles

l'abus de drogues

boire de l'alcool de manière excessive

se livrer à des activités à risque, comme conduire de manière imprudente ou avoir des relations sexuelles non protégées

isolement social

tentatives de suicide

Pourquoi la dépression peut-elle ne pas être diagnostiquée chez les hommes ?

Alors que les discussions autour de la santé mentale semblent être En élargissant sa portée et sa compassion, il existe encore une certaine stigmatisation culturelle et sociale autour de la dépression, en particulier chez les hommes.

En général, la société socialise les hommes à retenir leurs émotions, même si nous savons que cela n'est pas sain. Dans leurs efforts pour maintenir ces normes sociales, de nombreux hommes risquent de compromettre leur bien-être émotionnel, physique et mental.

De plus, de nombreux hommes n'apprennent jamais à reconnaître les signes moins typiques de dépression qu'ils sont plus susceptibles que les autres de ressentir.

Certains hommes ne demandent jamais d'aide pour leur dépression parce qu'ils n'en reconnaissent jamais les signes. D’un autre côté, certains hommes qui reconnaissent les signes peuvent avoir du mal à discuter de leur expérience parce qu’ils craignent le jugement des autres.

En conséquence, lorsque de nombreux hommes présentent des signes de dépression, ils commencent à travailler de longues heures ou à occuper leur temps pour rester occupés, au lieu de s'attaquer à la dépression elle-même.

Diagnostiquer la dépression et rechercher un traitement peut aider à sauver des vies. Taux de suicide sont élevés chez les hommes, en particulier ceux qui ont servi ou servent actuellement dans le militaire. De plus, les hommes sont trois à quatre fois plus susceptibles que les femmes de se suicider.

En continuant à ouvrir la conversation, nous pouvons aider les hommes souffrant de dépression à en reconnaître les signes. En recherchant un traitement, les hommes souffrant de dépression peuvent vivre pleinement leur vie possible.

Quelles sont les options de traitement actuelles ?

La dépression est le plus souvent traitée par une thérapie par la parole, des médicaments ou les deux ensemble. Un professionnel de la santé peut vous aider à créer un plan de traitement personnalisé qui vous convient le mieux.

De nombreux hommes commencent le traitement des cas modérés de dépression en prenant rendez-vous avec un thérapeute par la parole (psychothérapeute). À partir de là, le thérapeute peut suggérer des types de soins spécifiques, tels que :

thérapie cognitivo-comportementale

thérapie interpersonnelle

thérapie de résolution de problèmes

thérapie psychodynamique

À partir de là, des médicaments peuvent être ajoutés, si nécessaire.

Cependant, pour les cas plus graves, des médicaments peuvent être prescrits immédiatement pour aider à soulager certains des symptômes physiques, mentaux, émotionnels et comportementaux de la maladie. dépression. Cela peut être le cas d'une personne ayant des pensées suicidaires ou ayant fait une tentative de suicide.

Les antidépresseurs tels que la paroxétine (Paxil) ou la sertraline (Zoloft) sont couramment utilisés pour traiter la dépression. Cependant, un professionnel de la santé mentale peut également suggérer d’autres médicaments.

Sachez que ces médicaments prennent souvent plusieurs semaines, voire plusieurs mois, ou commencent à faire une différence notable dans ce que vous ressentez. Soyez patient et respectez scrupuleusement le plan de traitement.

Quand demander de l'aide

Si vous ressentez un ou plusieurs des symptômes de dépression ci-dessus au point qu'ils interfèrent avec votre vie quotidienne, envisagez de prendre rendez-vous avec un conseiller en santé mentale.

La plupart des régimes d'assurance couvrent de tels conseils, et les soins reçus sont discrets et confidentiels.

Si vous avez des pensées suicidaires, envisagez de tenter ou avez tenté de vous suicider, appelez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255 ou composez le 911.

Ce qu'il faut retenir

Bien que les récentes conversations sur la santé mentale soient devenues plus franches et plus inclusives, de nombreux hommes ont encore du mal à parler de leurs émotions dans une société qui défend les opinions traditionnelles. sur les hommes.

Il peut également être difficile d'identifier les symptômes de la dépression chez les hommes, qui sont influencés par ces mêmes facteurs sociaux ainsi que par la biologie masculine.

En partageant nos connaissances sur les symptômes de la dépression chez les hommes, nous peut aider à ouvrir la voie à des soins de santé mentale meilleurs et plus inclusifs.

Avec la thérapie par la parole, les médicaments ou une combinaison de ces deux éléments, la dépression devient une partie beaucoup plus gérable de l'expérience humaine.

Publié : 2024-05-28 14:16

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