Quali sono i segni e i sintomi della depressione negli uomini?

Uomini, donne e persone di ogni identità di genere possono sperimentare la depressione ad un certo punto della loro vita. La depressione è una condizione grave che influenza il modo in cui una persona pensa, sente e agisce.

Secondo dati dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), le donne sembrano soffrire di depressione a un tasso più elevato rispetto a uomini. Tuttavia, si ritiene che gli uomini possano essere sottorappresentati in questi numeri.

Ciò potrebbe essere dovuto a un mix di fattori sociali e biologici che rendono più difficile notare e diagnosticare la depressione negli uomini. Potrebbero anche sentirsi spinti culturalmente ad agire in modo "virile" nascondendo le proprie emozioni.

Per questo motivo, è più comune per gli uomini soffrire di depressione con sintomi diversi e talvolta più difficili da identificare.

Se pensi che tu o qualcuno che ami stiate lottando contro la depressione, continua a leggere per conoscere i segni e i sintomi che gli uomini possono manifestare e cosa puoi fare dopo.

Sintomi fisici della depressione negli uomini

Gli uomini depressi potrebbero prima notarne gli effetti fisici. Sebbene la depressione sia considerata un disturbo di salute mentale, può manifestarsi anche nel corpo.

Molti uomini sono più propensi a rivolgersi al proprio medico per problemi fisici che per problemi emotivi.

Alcuni segni fisici comuni di depressione negli uomini includono:

costrizione toracica

problemi digestivi come gas, diarrea e stitichezza

disfunzione erettile e altri problemi sessuali

mal di testa

problemi ormonali come bassi livelli di testosterone

dolore

battito cardiaco accelerato o palpitazioni cardiache

perdita di peso involontaria (e talvolta aumento di peso)

Sintomi mentali della depressione negli uomini

I sintomi mentali della depressione possono presentarsi in modo diverso negli uomini rispetto alle persone di altri sessi, il che può rendere la depressione più difficile da rilevare.

Questi sintomi possono interferire con il modo in cui una persona pensa ed elabora le informazioni, influenzando il comportamento e le emozioni.

Alcuni dei sintomi mentali più comuni della depressione negli uomini includono:

incapacità di concentrazione

problemi di memoria

schemi di pensiero ossessivo-compulsivi

pensieri frenetici

problemi del sonno, di solito difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno

pensieri suicidi

Sintomi emotivi della depressione negli uomini

Quando la maggior parte delle persone sente la parola "depressione", pensa a una persona che sembra molto triste. Tuttavia, la tristezza è solo una delle tante possibili emozioni che la depressione può causare.

Oltre alla tristezza, gli uomini possono sperimentare i seguenti sintomi emotivi della depressione:

agitazione

aggressività

rabbia

ritiro emotivo da amici, famiglia e colleghi

disperazione

mancanza di interesse per la famiglia, la comunità, gli hobby e il lavoro

mancanza di libido

irrequietezza

Segni comportamentali di depressione negli uomini

Il Anche i sintomi mentali, fisici ed emotivi della depressione negli uomini possono influenzare il comportamento. Poiché alcuni uomini sono restii a parlare delle proprie emozioni, spesso sono i sintomi comportamentali della depressione ad essere più evidenti agli altri.

Negli uomini, i sintomi comportamentali della depressione più comunemente includono:

difficoltà ad affrontare il lavoro, la famiglia e altre responsabilità personali

abuso di droghe

bere alcol in eccesso

impegnarsi in attività rischiose, come guidare in modo spericolato o avere rapporti sessuali non protetti

isolamento sociale

tentativi di suicidio

Perché la depressione può non essere diagnosticata negli uomini?

Mentre le discussioni sulla salute mentale sembrano essere espandendosi in portata e compassione, c'è ancora uno stigma culturale e sociale intorno alla depressione, in particolare tra gli uomini.

In genere, la società spinge gli uomini a trattenere le proprie emozioni, anche se sappiamo che farlo non è salutare. Nei loro sforzi per mantenere queste norme sociali, molti uomini potrebbero compromettere il loro benessere emotivo, fisico e mentale.

Inoltre, a molti uomini non viene mai insegnato a riconoscere i segni meno tipici della depressione che hanno maggiori probabilità di manifestare rispetto ad altri.

Alcuni uomini non cercano mai aiuto per la loro depressione perché non ne riconoscono mai i segnali. D’altra parte, alcuni uomini che riconoscono i segni possono avere difficoltà a discutere la propria esperienza perché temono il giudizio degli altri.

Di conseguenza, quando molti uomini avvertono i segni della depressione, iniziano a lavorare per molte ore o altrimenti riempiono il loro tempo per tenersi occupati, invece di affrontare la depressione stessa.

Diagnosticare la depressione e cercare un trattamento può aiutare a salvare vite umane. Tassi di suicidio sono alti tra gli uomini, soprattutto tra coloro che hanno prestato servizio o prestano servizio attualmente nel militare. Inoltre, gli uomini sono da tre a quattro volte più probabilità delle donne di suicidarsi.

Continuando ad aprire il dialogo, possiamo aiutare gli uomini depressi a riconoscerne i segnali. Cercando un trattamento, gli uomini depressi possono vivere la loro vita più piena possibile.

Quali sono le attuali opzioni di trattamento?

La depressione viene spesso trattata con la terapia della parola, con i farmaci o con entrambe queste cose insieme. Un operatore sanitario può aiutarti a creare un piano di trattamento personalizzato che funzioni meglio per te.

Molti uomini iniziano il trattamento per i casi moderati di depressione fissando un appuntamento con un logopedista (psicoterapeuta). Da lì, il terapeuta potrebbe suggerire tipi specifici di cura, come:

terapia cognitivo comportamentale

terapia interpersonale

terapia di risoluzione dei problemi

terapia psicodinamica

Quindi, è possibile aggiungere farmaci, se necessario.

Tuttavia, per i casi più gravi, potrebbero essere prescritti immediatamente farmaci per aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi fisici, mentali, emotivi e comportamentali della malattia. depressione. Questo potrebbe essere il caso di qualcuno con pensieri suicidi o che ha tentato il suicidio.

Gli antidepressivi come la paroxetina (Paxil) o la sertralina (Zoloft) sono comunemente usati per trattare la depressione. Tuttavia, un professionista della salute mentale può anche suggerire altri farmaci.

Tieni presente che questi farmaci spesso richiedono diverse settimane o mesi o iniziano a fare una notevole differenza nel modo in cui ti senti. Sii paziente e attieniti strettamente al piano di trattamento.

Quando chiedere aiuto

Se avverti uno o più dei suddetti sintomi di depressione al punto da interferire con la tua vita quotidiana, valuta la possibilità di fissare un appuntamento con un consulente per la salute mentale.

La maggior parte dei piani assicurativi fornisce copertura per tale consulenza e il ricevimento dell'assistenza è discreto e confidenziale.

Se hai pensieri suicidi, hai intenzione di tentare o hai tentato il suicidio, chiama National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-8255 o chiama il 911.

La conclusione

Mentre le recenti conversazioni sulla salute mentale sono diventate più schiette e inclusive, molti uomini trovano ancora difficile parlare delle proprie emozioni in una società che sostiene le visioni tradizionali sugli uomini.

Può anche essere difficile identificare i sintomi della depressione negli uomini, che sono influenzati dagli stessi fattori sociali e dalla biologia maschile.

Condividendo la conoscenza sui sintomi della depressione negli uomini, possiamo può aiutare a spianare la strada verso un'assistenza sanitaria mentale migliore e più inclusiva.

Con la terapia della parola, i farmaci o una combinazione di queste due cose, la depressione diventa una parte molto più gestibile dell'esperienza umana.

Pubblicato : 2024-05-28 14:16

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