Wat zijn de tekenen en symptomen van depressie bij mannen?
Mannen, vrouwen en mensen van alle geslachtsidentiteiten kunnen op een bepaald moment in hun leven een depressie ervaren. Depressie is een ernstige aandoening die invloed heeft op hoe iemand denkt, voelt en handelt.
Volgens gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), lijken vrouwen vaker last te hebben van depressies dan Heren. Er wordt echter gedacht dat mannen mogelijk ondervertegenwoordigd zijn in deze cijfers.
Dit kan te wijten zijn aan een combinatie van sociale en biologische factoren die het moeilijker maken om depressie bij mannen op te merken en te diagnosticeren. Ze kunnen zich ook cultureel onder druk gezet voelen om ‘mannelijk’ te handelen door hun emoties te verbergen.
Hierdoor komt het vaker voor dat mannen een depressie hebben met symptomen die anders en soms moeilijker te identificeren zijn.
Als u denkt dat u of iemand van wie u houdt mogelijk last heeft van een depressie, lees dan verder om meer te weten te komen over de tekenen en symptomen die mannen kunnen ervaren en wat u vervolgens kunt doen.
Fysieke symptomen van depressie bij mannen
Mannen met een depressie merken mogelijk eerst de fysieke gevolgen ervan. Hoewel depressie wordt gezien als een psychische stoornis, kan deze zich ook in het lichaam manifesteren.
Veel mannen bezoeken eerder hun arts voor fysieke problemen dan voor emotionele problemen.
Enkele veelvoorkomende fysieke tekenen van depressie bij mannen zijn:
Mentale symptomen van depressie bij mannen
Mentale symptomen van depressie kunnen zich bij mannen anders voordoen dan bij mensen van andere geslachten, waardoor depressie moeilijker te detecteren is.
Deze symptomen kunnen interfereren met de manier waarop iemand denkt en informatie verwerkt, waardoor gedrag en emoties worden beïnvloed.
Enkele van de meest voorkomende mentale symptomen van depressie bij mannen zijn:
Emotionele symptomen van depressie bij mannen
Wanneer de meeste mensen het woord 'depressie' horen, denken ze aan een persoon die erg verdrietig lijkt. Verdriet is echter slechts een van de vele mogelijke emoties die depressie kan veroorzaken.
Naast verdriet kunnen mannen de volgende emotionele symptomen van depressie ervaren:
Gedragssignalen van depressie bij mannen
De mentale, fysieke en emotionele symptomen van depressie bij mannen kunnen ook het gedrag beïnvloeden. Omdat sommige mannen weerstand bieden aan het bespreken van hun emoties, zijn het vaak hun gedragssymptomen van depressie die voor anderen het duidelijkst zijn.
Bij mannen omvatten de gedragssymptomen van depressie meestal:
Waarom kan een depressie bij mannen niet gediagnosticeerd worden?
Terwijl discussies over geestelijke gezondheid Hoewel het bereik en medeleven steeds groter worden, heerst er nog steeds een cultureel en sociaal stigma rond depressie, vooral onder mannen.
Over het algemeen worden mannen door de samenleving gesocialiseerd om hun emoties binnen te houden, ook al weten we dat dit niet gezond is. In hun pogingen om deze sociale normen in stand te houden, brengen veel mannen mogelijk hun emotionele, fysieke en mentale welzijn in gevaar.
Bovendien wordt veel mannen nooit geleerd de minder typische tekenen van depressie te herkennen, die zij eerder zullen ervaren dan anderen.
Sommige mannen zoeken nooit hulp voor hun depressie omdat ze de symptomen nooit herkennen. Aan de andere kant kunnen sommige mannen die de signalen wel herkennen, moeite hebben om hun ervaringen te bespreken, omdat ze bang zijn voor het oordeel van anderen.
Het resultaat is dat wanneer veel mannen de tekenen van een depressie ervaren, ze lange dagen gaan werken of op een andere manier hun tijd vullen om bezig te blijven, in plaats van de depressie zelf aan te pakken.
Het diagnosticeren van depressie en het zoeken naar behandeling kan levens helpen redden. Zelfmoordcijfers zijn hoog onder mannen, vooral onder degenen die hebben gediend of momenteel dienen in de militair. Bovendien zijn mannen drie tot vier keer meer kans dan vrouwen om zelfmoord te plegen.
Door het gesprek te blijven openen, kunnen we mannen met een depressie helpen de signalen te herkennen. Door behandeling te zoeken kunnen mannen met een depressie een zo volledig mogelijk leven leiden.