Quais são os sinais e sintomas de depressão nos homens?

Homens, mulheres e pessoas de todas as identidades de gênero podem sofrer de depressão em algum momento de suas vidas. A depressão é uma condição grave que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e age.

De acordo com dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as mulheres parecem sofrer de depressão em uma taxa mais elevada do que homens. No entanto, pensa-se que os homens podem estar sub-representados nestes números.

Isso pode ser devido a uma combinação de fatores sociais e biológicos que tornam mais difícil perceber e diagnosticar a depressão em homens. Eles também podem se sentir culturalmente pressionados a agir de forma “viril”, escondendo suas emoções.

Por causa disso, é mais comum que os homens tenham depressão com sintomas diferentes e às vezes mais difíceis de identificar.

Se você acha que você ou alguém que você ama pode estar sofrendo de depressão, continue lendo para saber mais sobre os sinais e sintomas que os homens podem apresentar e o que você pode fazer a seguir.

Sintomas físicos de depressão em homens

Homens com depressão podem notar primeiro seus efeitos físicos. Embora a depressão seja considerada um distúrbio de saúde mental, ela também pode se manifestar no corpo.

Muitos homens são mais propensos a consultar o médico por problemas físicos do que por problemas emocionais.

Alguns sinais físicos comuns de depressão em homens incluem:

aperto no peito

problemas digestivos como gases, diarreia e constipação

disfunção erétil e outros problemas sexuais

dores de cabeça

problemas hormonais como baixa testosterona

dor

coração acelerado ou palpitações cardíacas

perda de peso não intencional (e às vezes ganho de peso)

Sintomas mentais de depressão em homens

Os sintomas mentais da depressão podem apresentar-se de forma diferente nos homens e em pessoas de outros sexos, o que pode tornar a depressão mais difícil de detectar.

Esses sintomas podem interferir na maneira como uma pessoa pensa e processa informações, afetando o comportamento e as emoções.

Alguns dos sintomas mentais mais comuns de depressão em homens incluem:

incapacidade de concentração

problemas de memória

padrões de pensamento obsessivo-compulsivos

pensamentos acelerados

problemas de sono, geralmente dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo

pensamentos suicidas

Sintomas emocionais de depressão em homens

Quando a maioria das pessoas ouve a palavra “depressão”, elas pensam em uma pessoa que parece muito triste. No entanto, a tristeza é apenas uma das muitas emoções possíveis que a depressão pode causar.

Além da tristeza, os homens podem apresentar os seguintes sintomas emocionais de depressão:

agitação

agressão

raiva

afastamento emocional de amigos, familiares e colegas

desesperança

falta de interesse pela família, comunidade, hobbies e trabalho

falta de libido

inquietação

Sinais comportamentais de depressão em homens

O sintomas mentais, físicos e emocionais de depressão em homens também podem afetar o comportamento. Como alguns homens resistem a discutir as suas emoções, muitas vezes são os seus sintomas comportamentais de depressão que são mais evidentes para os outros.

Nos homens, os sintomas comportamentais da depressão incluem mais comumente:

dificuldade em cumprir com o trabalho, a família e outras responsabilidades pessoais

uso indevido de drogas

beber álcool em excesso

envolver-se em atividades de risco, como dirigir de forma imprudente ou fazer sexo desprotegido

isolamento social

tentativas de suicídio

Por que a depressão pode não ser diagnosticada em homens?

Embora as discussões sobre saúde mental pareçam ser expandindo em alcance e compaixão, ainda existe algum estigma cultural e social em torno da depressão – especialmente entre os homens.

Geralmente, os homens são socializados pela sociedade para controlar suas emoções, embora saibamos que fazer isso não é saudável. Nos seus esforços para manter estas normas sociais, muitos homens podem estar a comprometer o seu bem-estar emocional, físico e mental.

Além disso, muitos homens nunca são ensinados a reconhecer os sinais menos típicos de depressão que eles têm maior probabilidade de experimentar do que outros.

Alguns homens nunca procuram ajuda para a depressão porque nunca reconhecem os sinais. Por outro lado, alguns homens que reconhecem os sinais podem ter dificuldade em discutir a sua experiência porque temem o julgamento dos outros.

Como resultado, quando muitos homens apresentam sinais de depressão, eles começam a trabalhar muitas horas ou a preencher seu tempo para se manterem ocupados, em vez de abordar a depressão em si.

Diagnosticar a depressão e procurar tratamento pode ajudar a salvar vidas. Taxas de suicídio são altos entre os homens, especialmente aqueles que serviram ou atualmente servem no militar. Além disso, os homens são três a quatro vezes mais probabilidade do que as mulheres de cometer suicídio.

Ao continuar a abrir a conversa, podemos ajudar os homens com depressão a reconhecer os sinais. Ao procurar tratamento, os homens com depressão podem viver a vida mais plena possível.

Quais são as opções de tratamento atuais?

A depressão é mais frequentemente tratada com psicoterapia, medicamentos ou ambos juntos. Um profissional de saúde pode ajudar a criar um plano de tratamento personalizado que funcione melhor para você.

Muitos homens iniciam o tratamento para casos moderados de depressão agendando uma consulta com um psicoterapeuta. A partir daí, o terapeuta pode sugerir tipos específicos de cuidados, como:

terapia cognitivo-comportamental

terapia interpessoal

terapia de resolução de problemas

terapia psicodinâmica

A partir daí, a medicação pode ser adicionada, se necessário.

No entanto, para casos mais graves, a medicação pode ser prescrita imediatamente para ajudar a aliviar alguns dos sintomas físicos, mentais, emocionais e comportamentais da doença. depressão. Este pode ser o caso de alguém com pensamentos suicidas ou que já tentou suicídio.

Antidepressivos como paroxetina (Paxil) ou sertralina (Zoloft) são comumente usados para tratar a depressão. No entanto, um profissional de saúde mental também pode sugerir outros medicamentos.

Esteja ciente de que esses medicamentos geralmente levam de semanas a meses ou começam a fazer uma diferença notável na maneira como você se sente. Seja paciente e siga rigorosamente o plano de tratamento.

Quando procurar ajuda

Se você estiver enfrentando um ou mais dos sintomas de depressão acima, a ponto de interferir em sua vida diária, considere agendar uma consulta com um conselheiro de saúde mental.

A maioria dos planos de seguro oferece cobertura para esse tipo de aconselhamento, e o recebimento do atendimento é discreto e confidencial.

Se você estiver tendo pensamentos suicidas, planeja tentar ou já tentou suicídio, ligue para National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 800-273-8255 ou disque 911.

A conclusão

Embora as conversas recentes sobre saúde mental tenham se tornado mais francas e inclusivas, muitos homens ainda acham difícil falar sobre suas emoções em uma sociedade que defende pontos de vista tradicionais sobre os homens.

Também pode ser um desafio identificar os sintomas de depressão em homens, que são influenciados por esses mesmos fatores sociais e também pela biologia masculina.

Ao compartilhar conhecimento sobre os sintomas de depressão em homens, nós pode ajudar a abrir caminho para cuidados de saúde mental melhores e mais inclusivos.

Com psicoterapia, medicamentos ou uma combinação dessas duas coisas, a depressão se torna uma parte muito mais controlável da experiência humana.

Postou : 2024-05-28 14:16

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