Які ознаки та симптоми депресії у чоловіків?

Чоловіки, жінки та люди будь-якої гендерної ідентичності можуть відчувати депресію в якийсь момент свого життя. Депресія — це серйозний стан, який впливає на те, як людина думає, відчуває та діє.

Згідно з дані Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), жінки, здається, відчувають депресію частіше, ніж чоловіки. Однак вважається, що чоловіків у цих цифрах може бути недостатньо.

Це може бути наслідком поєднання соціальних і біологічних факторів, через які помітити та діагностувати депресію у чоловіків складніше. Вони також можуть відчувати культурний тиск, змушений діяти «по-чоловічому», приховуючи свої емоції.

Через це у чоловіків частіше спостерігається депресія з іншими симптомами, які іноді важче визначити.

Якщо ви думаєте, що ви або хтось, кого ви любите, боретеся з депресією, читайте далі, щоб дізнатися про ознаки та симптоми, які можуть відчувати чоловіки, і що ви можете робити далі.

Фізичні симптоми депресії у чоловіків

Чоловіки з депресією можуть спочатку помітити її фізичні наслідки. Хоча депресію вважають розладом психічного здоров’я, вона також може проявлятися в організмі.

Багато чоловіків частіше звертатимуться до лікарів із приводу фізичних проблем, ніж емоційних.

Деякі поширені фізичні ознаки депресії у чоловіків включають:

стиснення в грудях

проблеми з травленням, такі як гази, діарея та запор

еректильна дисфункція та інші сексуальні проблеми

головні болі

гормональні проблеми, такі як низький рівень тестостерону

біль

прискорене серцебиття або прискорене серцебиття

ненавмисна втрата ваги (і іноді збільшення ваги)

Психічні симптоми депресії у чоловіків

Психічні симптоми депресії можуть проявлятися у чоловіків інакше, ніж у людей іншої статі, через що депресію важче виявити.

Ці симптоми можуть перешкоджати тому, як людина думає та обробляє інформацію, впливаючи на поведінку та емоції.

Деякі з найпоширеніших психічних симптомів депресії у чоловіків включають:

неможливість зосередитися

проблеми з пам’яттю

обсесивно-компульсивні моделі мислення

негайні думки

проблеми зі сном, зазвичай труднощі із засинанням або збереженням сну

суїцидальні думки

Емоційні симптоми депресії у чоловіків

Коли більшість людей чують слово «депресія», вони думають про людину, яка виглядає дуже сумною. Однак смуток — це лише одна з багатьох можливих емоцій, які може викликати депресія.

Крім смутку, чоловіки можуть відчувати такі емоційні симптоми депресії:

схвильованість

агресію

гнів

емоційна відстороненість від друзів, родини та колег

безнадійність

відсутність інтересу до сім’ї, суспільства, хобі та роботи

відсутність лібідо

li>

неспокій

Поведінкові ознаки депресії у чоловіків

психічні, фізичні та емоційні симптоми депресії у чоловіків також можуть впливати на поведінку. Оскільки деякі чоловіки опираються обговоренню своїх емоцій, часто їхні поведінкові симптоми депресії є найбільш очевидними для інших.

У чоловіків поведінкові симптоми депресії найчастіше включають:

труднощі з виконанням роботи, сім’ї та інших особистих обов’язків

зловживання наркотиками

надмірне вживання алкоголю

заняття ризикованою діяльністю, як-от необережне водіння або незахищений секс

соціальна ізоляція

спроби самогубства

Чому депресія може залишатися недіагностованою у чоловіків?

Хоча дискусії про психічне здоров’я, здається, розширюючи охоплення та співчуття, все ще існує деяка культурна та соціальна стигма навколо депресії, особливо серед чоловіків.

Як правило, суспільство привчає чоловіків стримувати свої емоції, хоча ми знаємо, що це нездорово. У своїх зусиллях підтримувати ці соціальні норми багато чоловіків можуть поставити під загрозу своє емоційне, фізичне та психічне благополуччя.

Крім того, багатьох чоловіків ніколи не вчать розпізнавати менш типові ознаки депресії, які вони відчувають частіше за інших.

Деякі чоловіки ніколи не звертаються за допомогою до депресії, тому що ніколи не розпізнають її ознаки. З іншого боку, деяким чоловікам, які розпізнають ознаки, може бути важко обговорити свій досвід, оскільки вони бояться осуду інших.

Як результат, коли багато чоловіків відчувають ознаки депресії, вони починають багато працювати або іншим чином заповнювати свій час, щоб бути зайнятими, замість того, щоб боротися з самою депресією.

Діагностування депресії та звернення за лікуванням може допомогти врятувати життя. Рівень самогубств високі серед чоловіків, особливо тих, хто служив або зараз служить у військові. Крім того, чоловіки у три-чотири рази ймовірність завершити самогубство, ніж жінки.

Продовжуючи розпочати розмову, ми можемо допомогти чоловікам із депресією розпізнати ознаки. Звертаючись за лікуванням, чоловіки з депресією можуть жити максимально повноцінним життям.

Які існують поточні варіанти лікування?

Депресію найчастіше лікують за допомогою бесідної терапії, ліків або обох цих способів разом. Медичний працівник може допомогти скласти індивідуальний план лікування, який найкраще підійде саме вам.

Багато чоловіків починають лікування помірних випадків депресії, записавшись на прийом до психотерапевта (психотерапевта). Після цього терапевт може запропонувати конкретні типи догляду, наприклад:

когнітивно-поведінкову терапію

міжособистісну терапію

терапію вирішення проблем

психодинамічна терапія

За потреби можна додати ліки.

Однак у більш важких випадках ліки можуть бути призначені відразу, щоб полегшити деякі фізичні, психічні, емоційні та поведінкові симптоми депресія. Це може стосуватися тих, хто має суїцидальні думки або хто намагався вчинити самогубство.

Антидепресанти, такі як пароксетин (паксил) або сертралін (золофт), зазвичай використовуються для лікування депресії. Однак психіатр може також запропонувати інші ліки.

Пам’ятайте, що ці ліки часто займають від кількох тижнів до місяців або починають помітно змінювати ваше самопочуття. Наберіться терпіння та чітко дотримуйтеся плану лікування.

Коли звертатися за допомогою

Якщо ви відчуваєте один або кілька з перерахованих вище симптомів депресії настільки, що це заважає вашому повсякденному життю, подумайте про те, щоб записатися на прийом до консультанта з питань психічного здоров’я.

Більшість страхових планів покривають такі консультації, а отримання допомоги є обережним і конфіденційним.

Якщо у вас виникають суїцидальні думки, ви плануєте або вже робили спробу самогубства, зателефонуйте на Національна лінія запобігання самогубствам за номером 800-273-8255 або наберіть 911.

Висновок

Хоча нещодавні розмови про психічне здоров’я стали більш відвертими та інклюзивними, багатьом чоловікам усе ще важко говорити про свої емоції в суспільстві, яке підтримує традиційні погляди про чоловіків.

Також може бути складно визначити симптоми депресії у чоловіків, на які впливають ті самі соціальні фактори, а також чоловіча біологія.

Ділячись знаннями про симптоми депресії у чоловіків, ми може допомогти відкрити шлях до кращої, більш інклюзивної охорони психічного здоров’я.

За допомогою бесідної терапії, ліків або комбінації цих двох речей депресія стає набагато легшою частиною людського досвіду.

Опубліковано : 2024-05-28 14:16

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.