ما الذي يمكنك فعله للتخلص من الحساسية وإدارتها؟

اتبع Drugslib على

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:
  • تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟
  • تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟
  • قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟
    • نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

    أصبحت الحساسية أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. وفقًا لـ مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية (AAFA)، أصبحت الحساسية الآن السبب الرئيسي السادس للأمراض المزمنة في الولايات المتحدة . إذا كانت حساسيتك تتداخل مع أنشطتك اليومية، فقد تتساءل عن كيفية التخلص منها أو إدارتها بشكل أفضل.

    هل يمكنك التخلص من الحساسية إلى الأبد؟

    يمكن أن تؤثر الحساسية على نوعية حياتك. في حين أن هناك العديد من الخيارات المتاحة لعلاج أعراض الحساسية، فإن الكثير من الناس يريدون حلاً أفضل. هناك خطوات إضافية يمكنك اتخاذها لمنع أعراض الحساسية من إزعاجك.

    حقنة الحساسية

    تُعد حقن الحساسية، والتي تُعرف أيضًا باسم العلاج المناعي للحساسية، خيارًا علاجيًا طويل الأمد للأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية الشديدة. يمكن أن تقلل حقن الحساسية من الأعراض مثل:

  • سيلان الأنف
  • الربو التحسسي
  • حكة العين
  • ردود الفعل تجاه لدغات الحشرات السامة مثل لسعات النحل

    • قد تعمل بشكل جيد مع معظم المحفزات المحمولة جواً، بما في ذلك:

  • عث الغبار
  • جراثيم العفن
  • وبر الحيوانات الأليفة والصراصير
  • حبوب اللقاح (الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة)

    • تقول الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة أن حقن الحساسية تعمل عن طريق إزالة حساسيتك تجاه الأشياء التي لديك حساسية تجاهها. إذا كانت الحساسية لديك ناجمة عن حبوب اللقاح والقطط، فستحتوي حقنك على كميات صغيرة من حبوب اللقاح ووبر القطط. بمرور الوقت، سيقوم طبيبك بزيادة كميات مسببات الحساسية في حقنتك ببطء.

    يتم إعطاء حقن الحساسية في البداية على فترات متكررة. في الأشهر القليلة الأولى، ستحتاج إلى الذهاب إلى عيادة الطبيب للحصول على حقنة مرة أو مرتين في الأسبوع. بعد ذلك، سوف تحتاج إلى الذهاب كل بضعة أسابيع. قد يستغرق الأمر أشهرًا حتى تلاحظ انخفاضًا في الأعراض. تتراوح المدة الإجمالية الموصى بها للعلاج المناعي للحساسية بين 3 و5 سنوات.

    على عكس العلاجات الأخرى، يمكن لهذا النوع من العلاج المناعي أن يغير نظام المناعة لديك وقد يساعد في منع ظهور أنواع جديدة من الحساسية.

    في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك بالعلاج المناعي تحت اللسان كبديل لحقن الحساسية. والتي يمكن تناولها في المنزل عن طريق وضع قرص صغير تحت لسانك كل يوم لمدة 3 إلى 5 سنوات. حاليًا، الأنواع الوحيدة من العلاج المناعي تحت اللسان المعتمدة من خلال بيانات تستخدم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الحساسية تجاه:

  • العشب
  • حبوب اللقاح
  • عث الغبار
  • عشبة الرجيد

    • بمجرد اكتمال العلاج، يظل العديد من الأشخاص خاليين من الحساسية لبقية حياتهم. ومع ذلك، قد يجد بعض الأشخاص أن الأعراض تعود بعد إيقاف الجرعات.

    مرشحات HEPA المنزلية

    تم تصميم مرشحات الهواء وأجهزة تنقية الهواء لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء داخل منزلك. هناك أنواع مختلفة من فلاتر الهواء المتاحة، وبعضها يعمل بشكل أفضل من البعض الآخر.

    لتنظيف الهواء في جميع أنحاء منزلك، يمكن تركيب فلتر هواء في نظام التدفئة أو التهوية أو تكييف الهواء. إذا كان منزلك يحتوي على تهوية قسرية للهواء، فإن تحويل الفلتر الحالي إلى فلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA) يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

    يقول مجلس موارد الهواء في كاليفورنيا أن هذه المرشحات تعمل عن طريق محاصرة الجزيئات أثناء مرور الهواء. يمكنك أيضًا الاستعانة بمحترف ليأتي وينظف قنواتك لإزالة مسببات الحساسية الإضافية. يمكن أن تكون هذه العملية مكلفة، ولكن لا ينبغي عليك القيام بها أكثر من مرة كل سنتين إلى خمس سنوات.

    تُعد مرشحات HEPA رائعة في إزالة الجزيئات الكبيرة من الهواء، بما في ذلك:

  • عث الغبار
  • حبوب اللقاح
  • وبر الحيوانات الأليفة
  • بعض أنواع العفن

    • يمكنها أيضًا تصفية الجزيئات الأصغر حجمًا، مثل الفيروسات والبكتيريا والدخان. تقول المؤسسة المذكورة أعلاه أيضًا أنه عند استخدامها بشكل صحيح، يمكن لمرشحات HEPA إزالة حوالي 99.9 بالمائة من الجزيئات التي يزيد حجمها عن حجم معين.

    إذا لم يكن لديك نظام هواء قسري، يمكنك الحصول على فلتر HEPA محمول. تقوم هذه المرشحات الميكانيكية بسحب الهواء المتسخ، وتحبس الجزيئات في المرشح، وتطلق الهواء النظيف. تم تصميم هذه الآلات للمساحات الصغيرة وهي قادرة فقط على تصفية كمية معينة من الهواء. احتفظ بها في الأماكن التي تقضي فيها معظم الوقت، مثل غرفة النوم أو المكتب أو غرفة المعيشة.

    تُعد مرشحات HEPA هي النوع الأعلى تقييمًا من مرشحات الهواء، ولكن يجب عليك إجراء البحث قبل شراء واحد. . تحقق لمعرفة ما إذا كان الفلتر أو منظف الهواء الخاص بك معتمد بواسطة AAFA.

    فراش مضاد للحساسية

    إن جعل غرفة نومك منطقة خالية من الحساسية يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن طوال اليوم. تُعد الملاءات والوسائد والألحفة مكانًا مريحًا لعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن.

    يتم تصنيع الفراش المضاد للحساسية من مواد توفر حاجزًا فعالًا ضد هذه المواد المسببة للحساسية. وهذا يمنع المواد المسببة للحساسية من التراكم داخل الوسائد والألحفة.

    يمكنك شراء مفروشات مضادة للحساسية عبر الإنترنت.

    تم تصميم الفراش المضاد للحساسية ليتم تنظيفه بسهولة، ويمكنه تحمل التآكل الناتج عن دورة الغسيل المتكررة. يعد غسل الفراش بالماء الساخن أمرًا بالغ الأهمية لمنع تراكم المواد المسببة للحساسية.

    عادةً ما تكون الألحفة والوسائد المضادة للحساسية خالية من الريش لأن الفراش المصنوع من ريش الإوز يتراكم فيه عث الغبار والعفن بسهولة. كما أنه من الصعب جدًا غسل وتجفيف الفراش المحشو بالريش.

    الفراش المضاد للحساسية خالي من المواد الكيميائية المهيجة، لذا فهو أيضًا خيار جيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

    يمكنك أيضًا الحصول على لبادة مرتبة أو غطاء مرتبة مقاوم للحساسية. وفقًا لـ AAFA، يمكن أن يقلل غطاء المرتبة من أعراض الحساسية بشكل أفضل من منظف الهواء.

    يمكنك شراء لبادة مرتبة أو غطاء مرتبة مقاوم للحساسية عبر الإنترنت.

    الوقاية

    ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لحماية نفسك من الحساسية عندما تكون بالخارج، ولكن يجب أن تسعى جاهدة لجعل منزلك خاليًا من الحساسية قدر الإمكان. إن الجمع بين مجموعة متنوعة من تقنيات تقليل مسببات الحساسية المختلفة يمكن أن يجعلك أكثر راحة.

    تتضمن هذه التقنيات ما يلي:

  • تقليل وبر الحيوانات الأليفة. فكر في شراء كلب مضاد للحساسية، أو قم بإعطاء كلبك أو قطتك حمامات أسبوعية لتقليل وبرها. تراكم. إذا كان حيوانك الأليف لديه شعر طويل، فكر في حلقه. أبعد كلبك أو قطتك عن غرفة نومك.
  • تخلص من عث الغبار. حافظ على منزلك نظيفًا ومرتبًا، وتخلص من السجاد الممتد من الجدار إلى الجدار، وضع أغطية واقية عليه. وسائد الأثاث للحفاظ على منزلك خاليًا من عث الغبار.
  • المكنسة الكهربائية. التنظيف بالمكنسة الكهربائية مرتين أسبوعيًا باستخدام مكنسة كهربائية تحتوي على فلتر HEPA يقلل من مسببات الحساسية المحمولة بالهواء.
  • < قوي>إزالة الرطوبة. يزدهر العفن في البيئات الرطبة والدافئة. قم بتهوية حمامك بعد الاستحمام أو قم بتشغيل جهاز إزالة الرطوبة لامتصاص الرطوبة من الهواء.
  • تخلص من النباتات المنزلية. تعد النباتات المنزلية موطنًا رائعًا لعث الغبار وجراثيم العفن. قلل عدد النباتات المنزلية وتخلص من الزهور المجففة.
  • السيطرة على الصراصير. الصراصير شائعة في المناطق الحضرية وفي جنوب الولايات المتحدة. نصب الفخاخ وتجنب ترك الطعام.

    • الأسباب

    تحدث الحساسية عندما يخطئ جهازك المناعي في اكتشاف مادة غير ضارة على أنها جسم غريب. عندما تتلامس مع تلك المادة، أو مسببات الحساسية، يطلق جهازك المناعي الهستامين والمواد الكيميائية الأخرى عبر الأجسام المضادة المتكونة مسبقًا. يسبب الهستامين أعراضًا مثل الحكة وسيلان الأنف واحتقان الأنف. تشمل مسببات الحساسية الشائعة ما يلي:

  • حبوب اللقاح
  • الغبار
  • وبر الحيوانات الأليفة الناتج عن القطط والكلاب
  • بعض الأطعمة

    • من غير المرجح أن تتمكن من التخلص من حساسية الطعام، على الرغم من أن الأطفال في بعض الأحيان يتغلبون على حساسية الطعام. ومع ذلك، قد تتمكن من التخلص من الحساسية البيئية. تابع القراءة لتتعرف على ما يمكنك فعله لإدارة الحساسية لديك وربما التخلص منها.

    كيفية تقليل أعراض الحساسية

    ليس من الممكن دائمًا منع أعراض الحساسية. في كثير من الأحيان، يمكنك فقط علاج الأعراض عند ظهورها. هناك العديد من الخيارات المتاحة بوصفة طبية وبدون وصفة طبية، بما في ذلك:

  • مضادات الهيستامين (Zyrtec، وAllegra، وClaritin، وXyzal)
  • بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان (Afrin). )
  • بخاخات الأنف الكورتيكوستيرويدية (Rhinocort، Flonase)
  • مضادات الهيستامين أو قطرات العين الكورتيكوستيرويدية
  • مزيلات الاحتقان الفموية (Zyrtec D، Allegra D)
  • أجهزة استنشاق الربو بالكورتيكوستيرويد

    • كيفية التعرف على ما لديك حساسية تجاهه

    يعد تحديد المواد التي لديك حساسية تجاهها جزءًا مهمًا من علاج الحساسية. وبهذه الطريقة يمكنك تجنبها في المستقبل.

    هناك العديد من أنواع الحساسية المختلفة، لذا اسأل طبيبك عن أفضل اختبارات الحساسية لتشخيص أعراضك. في أغلب الأحيان، يقوم أخصائيو الحساسية بإجراء اختبارات وخز الجلد. يتضمن ذلك حقن كميات صغيرة من العديد من مسببات الحساسية الشائعة لمعرفة ما إذا كانت تثير رد فعل. تختلف اختبارات وخز الجلد عن حقن الحساسية.

    هل تختفي الحساسية؟

    نظرًا لأن جهازك المناعي يتغير باستمرار، فمن الممكن أن تتغير حساسيتك بمرور الوقت.

    في بعض الحالات، قد يتغلب الأطفال على الحساسية الغذائية مع تقدمهم في السن. في الواقع، تشير التقديرات إلى أن حوالي 20 بالمائة من الأطفال يتخلصون من الحساسية لديهم بحلول سن المدرسة.

    ومع ذلك، مراجعة الأبحاث لعام 2016 أظهر أن بعض أنواع الحساسية الغذائية عادة ما تكون مدى الحياة، بما في ذلك الحساسية تجاه مكونات مثل:

  • الفول السوداني
  • المكسرات
  • الأسماك
  • المحار

    • يمكن أن يصاب البالغون أيضًا بالحساسية في وقت لاحق من حياتهم، بما في ذلك الحساسية الموسمية أو الحساسية تجاه أطعمة معينة.

    من ناحية أخرى، قد يتطور لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه بعض مسببات الحساسية وقد يعانون من انخفاض في شدتها أو تكرار ردود الفعل مع تقدمهم في السن.

    قد يكون هذا بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في وظيفة المناعة، والتي تغير كيفية استجابة جسمك لمسببات الحساسية. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يكون سببها التعرض المتكرر لمسببات الحساسية مع مرور الوقت.

    متى يجب الاتصال بالطبيب

    إذا وجدت أنك تمرض بشكل متكرر أو تعاني بانتظام من أعراض مثل السعال أو الاحتقان أو صعوبة التنفس، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك.

    يجب عليك أيضًا مراعاة استشر طبيبك إذا شعرت أن الحساسية التي تعاني منها تتداخل مع حياتك اليومية أو إذا لم تعد الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قادرة على مساعدتك في إدارة الأعراض.

    يمكن أن يساعدك أخصائي الحساسية في وضع خطة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وتقييم طريقة العلاج المناسبة لك.

    الوجبات الجاهزة< /أ>

    لن يكون من الممكن دائمًا التخلص تمامًا من الحساسية التي تعاني منها، ولكن قد تتمكن من تقليل الأعراض. هناك أيضًا العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل احتمالية مواجهة مسببات الحساسية في منزلك. سيتطلب الأمر مجموعة من الأساليب المختلفة لتخليص منزلك من مسببات الحساسية.

    يمكنك أيضًا التفكير في علاجات العلاج المناعي طويلة الأمد. في هذه الأثناء، تحدث مع طبيبك عن الأدوية التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية