Was können Sie tun, um Allergien loszuwerden und zu behandeln?

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    Allergien kommen häufiger vor als je zuvor. Laut Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) sind Allergien mittlerweile die sechsthäufigste Ursache für chronische Krankheiten in den Vereinigten Staaten . Wenn Ihre Allergien Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie sie loswerden oder besser in den Griff bekommen können.

    Kann man Allergien für immer loswerden?

    Allergien können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Obwohl es viele Möglichkeiten zur Behandlung von Allergiesymptomen gibt, wünschen sich viele Menschen eine bessere Lösung. Es gibt zusätzliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Ihre Allergiesymptome Sie stören.

    Allergieimpfungen

    Allergiespritzen, auch Allergenimmuntherapie genannt, sind eine langfristige Behandlungsoption für Menschen mit schweren Allergiesymptomen. Allergiespritzen können Symptome wie:

  • laufende Nase
  • allergisches Asthma
  • juckende Augen
  • Reaktionen auf giftige Insektenstiche lindern B. Bienenstiche

    • Sie wirken möglicherweise gut gegen die meisten in der Luft befindlichen Auslöser, einschließlich:

  • Hausstaubmilben
  • Schimmelpilzsporen
  • Haustier- und Kakerlakenhaare
  • Pollen (Bäume, Gräser, Unkraut)

    • Die Daten American Academy of Allergy, Asthma & Immunology sagt, dass Allergiespritzen wirken, indem sie Sie gegenüber den Dingen, gegen die Sie allergisch sind, desensibilisieren. Wenn Ihre Allergien durch Pollen und Katzen verursacht werden, enthalten Ihre Injektionen geringe Mengen Pollen und Katzenhaare. Im Laufe der Zeit wird Ihr Arzt die Allergenmenge in Ihrer Injektion langsam erhöhen.

    Allergiespritzen werden zunächst in regelmäßigen Abständen verabreicht. In den ersten Monaten müssen Sie ein- bis zweimal pro Woche für eine Injektion in die Arztpraxis gehen. Danach müssen Sie alle paar Wochen dorthin gehen. Es kann Monate dauern, bis sich eine Linderung der Symptome bemerkbar macht. Die empfohlene Gesamtdauer der Allergen-Immuntherapie beträgt zwischen 3 und 5 Jahren.

    Im Gegensatz zu anderen Behandlungen kann diese Art der Immuntherapie tatsächlich Ihr Immunsystem verändern und dazu beitragen, die Entstehung neuer Allergien zu verhindern.

    In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine sublinguale Immuntherapie als Alternative zu Allergiespritzen. Sie können es zu Hause einnehmen, indem Sie 3 bis 5 Jahre lang täglich eine kleine Tablette unter die Zunge legen. Derzeit sind die einzigen Arten der sublingualen Immuntherapie durch die Daten FDA werden zur Behandlung von Allergien gegen:

  • Gras
  • Pollen
  • Hausstaubmilben
  • Ambrosia eingesetzt

    • Nach Abschluss der Behandlung bleiben viele Menschen für den Rest ihres Lebens allergiefrei. Bei manchen Menschen kann es jedoch vorkommen, dass die Symptome nach Absetzen der Impfung wieder auftreten.

    HEPA-Heimfilter

    Luftfilter und Luftreiniger sind darauf ausgelegt, Allergene aus der Luft in Ihrem Zuhause zu entfernen. Es gibt verschiedene Arten von Luftfiltern und einige funktionieren besser als andere.

    Um die Luft in Ihrem gesamten Zuhause zu reinigen, kann ein Luftfilter in Ihre Heizungs-, Lüftungs- oder Klimaanlage eingebaut werden. Wenn Ihr Zuhause über eine Zwangslüftung verfügt, kann die Umstellung Ihres aktuellen Filters auf einen hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) einen großen Unterschied machen.

    Die California Air Resources Board sagt, dass diese Filter funktionieren, indem sie Partikel einfangen, wenn die Luft durchströmt. Sie können auch einen Fachmann damit beauftragen, Ihre Kanäle zu reinigen, um zusätzliche Allergene zu entfernen. Dieser Vorgang kann teuer sein, aber Sie sollten ihn nicht mehr als einmal alle 2 bis 5 Jahre durchführen müssen.

    HEPA-Filter eignen sich hervorragend zum Entfernen großer Partikel aus der Luft, darunter:

  • Hausstaubmilben
  • Pollen
  • Haustierhaare
  • einige Arten von Schimmel

    • Sie können auch kleinere Partikel wie Viren, Bakterien und Rauch filtern. Die oben genannte Organisation gibt außerdem an, dass HEPA-Filter bei ordnungsgemäßer Verwendung etwa 99,9 Prozent der Partikel über einer bestimmten Größe.

    Wenn Sie kein Umluftsystem haben, können Sie sich einen tragbaren HEPA-Filter besorgen. Diese mechanischen Filter saugen schmutzige Luft an, fangen Partikel im Filter ein und geben saubere Luft ab. Diese Maschinen sind für kleine Räume konzipiert und können nur eine bestimmte Luftmenge filtern. Bewahren Sie sie an den Orten auf, an denen Sie die meiste Zeit verbringen, etwa in Ihrem Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer.

    HEPA-Filter sind die am besten bewerteten Luftfiltertypen, aber Sie sollten sich vor dem Kauf gut informieren . Überprüfen Sie, ob Ihr Filter oder Luftreiniger die Daten-ID zertifiziert von der AAFA.

    Hypoallergene Bettwäsche

    Wenn Sie Ihr Schlafzimmer zu einer allergiefreien Zone machen, können Sie sich den ganzen Tag über besser fühlen. Ihre Laken, Kissen und Bettdecken bieten ein gemütliches Zuhause für Hausstaubmilben, Tierhaare und Schimmel.

    Hypoallergene Bettwäsche wird aus Materialien hergestellt, die eine wirksame Barriere gegen diese Allergene bieten. Dadurch wird verhindert, dass sich Allergene in Ihren Kissen und Bettdecken ansammeln.

    Sie können hypoallergene Bettwäsche online kaufen.

    Hypoallergene Bettwäsche ist so konzipiert, dass sie leicht zu reinigen ist und der Abnutzung durch häufige Waschzyklen standhält. Das Waschen Ihrer Bettwäsche in heißem Wasser ist entscheidend, um die Ansammlung von Allergenen zu verhindern.

    Hypoallergene Bettdecken und Kissen sind in der Regel daunenfrei, da sich in Bettwäsche aus Gänsedaunen leicht Hausstaubmilben und Schimmel ansammeln. Daunenbettwäsche lässt sich außerdem nur sehr schwer waschen und trocknen.

    Hypoallergene Bettwäsche ist frei von reizenden Chemikalien und daher auch eine gute Option für Menschen mit empfindlicher Haut.

    Sie können auch eine allergenresistente Matratzenauflage oder einen Matratzenbezug erhalten. Laut AAFA, ein Matratzenbezug kann Ihre Allergiesymptome besser reduzieren als ein Luftreiniger.

    Sie können eine allergenresistente Matratzenauflage oder einen Matratzenbezug online kaufen.

    Prävention

    Sie können nicht viel tun, um sich vor Allergien zu schützen, wenn Sie draußen sind, aber Sie sollten sich bemühen, Ihr Zuhause so allergiefrei wie möglich zu gestalten. Durch die Kombination verschiedener allergenreduzierender Techniken können Sie sich wohler fühlen.

    Zu diesen Techniken gehören:

  • Reduzieren Sie Tierhaare. Ziehen Sie einen hypoallergenen Hund in Betracht oder baden Sie Ihren Hund oder Ihre Katze wöchentlich, um Hautschuppen zu reduzieren Akkumulation. Wenn Ihr Haustier lange Haare hat, sollten Sie darüber nachdenken, diese zu rasieren. Halten Sie Ihren Hund oder Ihre Katze von Ihrem Schlafzimmer fern.
  • Beseitigen Sie Hausstaubmilben. Halten Sie Ihr Zuhause sauber und aufgeräumt, entfernen Sie Teppiche von Wand zu Wand und ziehen Sie Schutzhüllen an Möbelkissen, um Ihr Zuhause frei von Hausstaubmilben zu halten.
  • Staubsauger. Zweimal wöchentliches Staubsaugen mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter reduziert luftgetragene Allergene.
  • < stark>Entfeuchten. Schimmel gedeiht in feuchten, warmen Umgebungen. Lüften Sie Ihr Badezimmer nach dem Duschen oder lassen Sie einen Luftentfeuchter laufen, um der Luft Feuchtigkeit zu entziehen.
  • Werden Sie Zimmerpflanzen los. Zimmerpflanzen sind ein tolles Zuhause für Hausstaubmilben und Schimmelpilzsporen. Reduzieren Sie die Anzahl Ihrer Zimmerpflanzen und entfernen Sie Trockenblumen.
  • Kakerlaken bekämpfen. Kakerlaken kommen in städtischen Gebieten und im Süden der USA häufig vor. Stellen Sie Fallen auf und lassen Sie keine Lebensmittel weg.

    • Ursachen

    Allergien entstehen, wenn Ihr Immunsystem eine harmlose Substanz mit einem fremden Eindringling verwechselt. Wenn Sie mit dieser Substanz oder diesem Allergen in Kontakt kommen, setzt Ihr Immunsystem über vorgebildete Antikörper Histamin und andere Chemikalien frei. Histamin verursacht Symptome wie Juckreiz, laufende Nase und verstopfte Nase. Zu den häufigsten Allergenen gehören:

  • Pollen
  • Staub
  • Haustierhaare von Katzen und Hunden
  • bestimmte Lebensmittel

    • Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie loswerden können, obwohl Kinder manchmal aus Nahrungsmittelallergien herauswachsen. Möglicherweise können Sie jedoch Umweltallergien loswerden. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie tun können, um Ihre Allergien in den Griff zu bekommen und möglicherweise zu beseitigen.

    So reduzieren Sie Allergiesymptome

    Es ist nicht immer möglich, Allergiesymptomen vorzubeugen. Oft können Symptome erst dann behandelt werden, wenn sie auftreten. Es gibt viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie (OTC) Optionen, darunter:

  • Antihistaminika (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
  • abschwellende Nasensprays (Afrin )
  • Kortikosteroid-Nasensprays (Rhinocort, Flonase)
  • Antihistaminika oder Kortikosteroid-Augentropfen
  • orale abschwellende Mittel (Zyrtec D, Allegra D)
  • Kortikosteroid-Asthma-Inhalatoren

    • So erkennen Sie, gegen was Sie allergisch sind

    Die Identifizierung von Substanzen, gegen die Sie allergisch sind, ist ein wichtiger Teil der Allergiebehandlung. Auf diese Weise können Sie sie in Zukunft vermeiden.

    Es gibt viele verschiedene Arten von Allergien. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach den besten Allergietests zur Diagnose Ihrer Symptome. Am häufigsten führen Allergologen einen Pricktest durch. Dabei werden winzige Mengen mehrerer häufiger Allergene injiziert, um festzustellen, ob sie eine Reaktion hervorrufen. Pricktests unterscheiden sich von Allergiespritzen.

    Verschwinden Allergien?

    Da sich Ihr Immunsystem ständig verändert, ist es möglich, dass sich Ihre Allergien im Laufe der Zeit ändern.

    In manchen Fällen können Nahrungsmittelallergien bei Kindern mit zunehmendem Alter überwunden werden. Tatsächlich wird geschätzt, dass etwa 20 Prozent der Kinder wachsen im Schulalter aus ihren Allergien heraus.

    Jedoch ein Forschungsbericht 2016 zeigte, dass bestimmte Nahrungsmittelallergien normalerweise lebenslang bestehen, einschließlich Allergien gegen Zutaten wie:

  • Erdnüsse
  • Baumnüsse
  • Fisch
  • Schalentiere

    • Erwachsene können auch später im Leben Allergien entwickeln, einschließlich saisonaler Allergien oder Allergien gegen bestimmte Nahrungsmittel.

    Andererseits können manche Menschen eine Toleranz gegenüber bestimmten Allergenen entwickeln und der Schweregrad kann nachlassen oder Häufigkeit von Reaktionen, wenn sie älter werden.

    Dies kann auf altersbedingte Veränderungen der Immunfunktion zurückzuführen sein, die die Reaktion Ihres Körpers auf Allergene verändern. Alternativ könnte es durch wiederholten Kontakt mit einem Allergen im Laufe der Zeit verursacht werden.

    Wann sollte man einen Arzt rufen?

    Wenn Sie feststellen, dass Sie häufig krank werden oder regelmäßig Symptome wie Husten, Stau oder Atembeschwerden verspüren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

    Sie sollten auch konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Allergien Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder wenn rezeptfreie Medikamente Ihnen nicht mehr bei der Behandlung Ihrer Symptome helfen können.

    Ihr Allergologe kann Ihnen dabei helfen, einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan zu entwickeln und zu beurteilen, welche Behandlungsmethode für Sie die richtige ist.

    Takeaway

    Es wird nicht immer möglich sein, Ihre Allergien vollständig zu beseitigen, aber Sie können möglicherweise Ihre Symptome lindern. Es gibt auch viele Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, in Ihrem Zuhause auf Allergene zu stoßen. Es bedarf einer Kombination verschiedener Taktiken, um Ihr Zuhause von Allergenen zu befreien.

    Sie können auch langfristige Immuntherapie-Behandlungen in Betracht ziehen. Sprechen Sie in der Zwischenzeit mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihnen bei der Linderung Ihrer Symptome helfen können.

    Gesendet : 2024-08-29 10:50

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