¿Qué puede hacer para deshacerse y controlar las alergias?

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    Las alergias son cada vez más comunes que nunca. Según el Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), las alergias son ahora la sexta causa principal de enfermedades crónicas en los Estados Unidos. . Si sus alergias interfieren con sus actividades diarias, es posible que se pregunte cómo deshacerse de ellas o controlarlas mejor.

    ¿Puedes deshacerte de las alergias para siempre?

    Las alergias pueden afectar tu calidad de vida. Si bien hay muchas opciones disponibles para tratar los síntomas de la alergia, muchas personas quieren una solución mejor. Hay medidas adicionales que puede tomar para evitar que los síntomas de la alergia le molesten.

    Vacunas contra la alergia

    Las inyecciones antialérgicas, que también se conocen como inmunoterapia con alérgenos, son una opción de tratamiento a largo plazo para personas con síntomas de alergia graves. Las vacunas contra las alergias pueden disminuir síntomas como:

  • secreción nasal
  • asma alérgica
  • picazón en los ojos
  • reacciones a picaduras de insectos venenosos como las picaduras de abeja

    • Pueden funcionar bien para la mayoría de los desencadenantes transmitidos por el aire, incluidos:

  • ácaros del polvo
  • esporas de moho
  • caspa de mascotas y cucarachas
  • polen (árboles, pastos, malezas)

    • La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología dice que las vacunas contra la alergia funcionan desensibilizándolo a las cosas a las que es alérgico. Si sus alergias son causadas por el polen y los gatos, sus inyecciones incluirán pequeñas cantidades de polen y caspa de gato. Con el tiempo, su médico aumentará lentamente las cantidades de alérgenos en su inyección.

    Las inyecciones antialérgicas se aplican inicialmente a intervalos frecuentes. En los primeros meses, deberá acudir al consultorio del médico para recibir una inyección una o dos veces por semana. Después de eso, tendrás que ir cada pocas semanas. Pueden pasar meses antes de notar una disminución de los síntomas. El ciclo total recomendado de inmunoterapia con alérgenos es de entre 3 y 5 años.

    A diferencia de otros tratamientos, este tipo de inmunoterapia puede alterar su sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir el desarrollo de nuevas alergias.

    En algunos casos, su médico puede recomendar inmunoterapia sublingual como alternativa a las inyecciones contra la alergia. que se puede tomar en casa colocando una pequeña tableta debajo de la lengua todos los días durante 3 a 5 años. Actualmente, los únicos tipos de inmunoterapia sublingual aprobados por los datos FDA se utilizan para tratar las alergias a:

  • hierba
  • polen
  • ácaros del polvo
  • ambrosía

    • Una vez completado el tratamiento, muchas personas permanecen libres de alergias por el resto de sus vidas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar que los síntomas reaparecen después de suspender las inyecciones.

    Filtros HEPA para el hogar

    Los filtros y purificadores de aire están diseñados para eliminar los alérgenos del aire dentro de su hogar. Hay diferentes tipos de filtros de aire disponibles y algunos funcionan mejor que otros.

    Para limpiar el aire en toda su casa, se puede instalar un filtro de aire en su sistema de calefacción, ventilación o aire acondicionado. Si su casa tiene ventilación de aire forzado, cambiar su filtro actual por un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) puede marcar una gran diferencia.

    El Junta de Recursos del Aire de California dice que estos filtros funcionan atrapando partículas a medida que pasa el aire. También puede contratar a un profesional para que limpie sus conductos y elimine alérgenos adicionales. Este proceso puede ser costoso, pero no debería ser necesario realizarlo más de una vez cada 2 a 5 años.

    Los filtros HEPA son excelentes para eliminar partículas grandes del aire, incluidos:

  • ácaros del polvo
  • polen
  • caspa de mascotas
  • algunos tipos de moho

    • También pueden filtrar partículas más pequeñas, como virus, bacterias y humo. La organización mencionada anteriormente también dice que, cuando se usan correctamente, los filtros HEPA pueden eliminar aproximadamente 99,9 por ciento de partículas por encima de cierto tamaño.

    Si no tiene un sistema de aire forzado, puede conseguir un filtro HEPA portátil. Estos filtros mecánicos aspiran aire sucio, atrapan partículas en el filtro y liberan aire limpio. Estas máquinas están diseñadas para espacios reducidos y sólo son capaces de filtrar una determinada cantidad de aire. Guárdelos en los lugares donde pasa más tiempo, como su dormitorio, oficina o sala de estar.

    Los filtros HEPA son el tipo de filtro de aire mejor valorado, pero debe investigar antes de comprar uno. . Verifique si su filtro o limpiador de aire es certificado por la AAFA.

    Ropa de cama hipoalergénica

    Hacer de su dormitorio una zona libre de alergias puede ayudarle a sentirse mejor durante el día. Tus sábanas, almohadas y edredones crean un hogar acogedor para los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas y el moho.

    La ropa de cama hipoalergénica está hecha de materiales que proporcionan una barrera eficaz contra estos alérgenos. Esto evita que los alérgenos se acumulen dentro de las almohadas y edredones.

    Puedes comprar ropa de cama hipoalergénica online.

    Diseñada para limpiarse fácilmente, la ropa de cama hipoalergénica puede soportar el desgaste de un ciclo de lavado frecuente. Lavar la ropa de cama con agua caliente es fundamental para prevenir la acumulación de alérgenos.

    Los edredones y almohadas hipoalergénicos generalmente no contienen plumón porque la ropa de cama hecha con plumón de ganso acumula fácilmente ácaros del polvo y moho. La ropa de cama de plumón también es muy difícil de lavar y secar.

    La ropa de cama hipoalergénica no contiene productos químicos irritantes, por lo que también es una buena opción para personas con piel sensible.

    También puede obtener un protector de colchón o una funda de colchón resistente a los alérgenos. Según AAFA, una funda de colchón puede reducir los síntomas de alergia mejor que un filtro de aire.

    Puede comprar online un protector de colchón o una funda de colchón resistente a los alérgenos.

    Prevención

    No hay mucho que pueda hacer para protegerse de las alergias cuando esté al aire libre, pero debe esforzarse por hacer que su hogar esté lo más libre de alergias posible. Combinar una variedad de técnicas diferentes para reducir los alérgenos puede hacer que se sienta más cómodo.

    Estas técnicas incluyen:

  • Reducir la caspa de las mascotas. Considere la posibilidad de comprar un perro hipoalergénico o bañe a su perro o gato semanalmente para reducir la caspa. acumulación. Si su mascota tiene el pelo largo, considere afeitarla. Mantenga a su perro o gato fuera de su dormitorio.
  • Erradique los ácaros del polvo. Mantenga su casa limpia y ordenada, elimine las alfombras de pared a pared y coloque fundas protectoras. cojines de muebles para mantener su hogar libre de ácaros del polvo.
  • Aspirar. Pasar la aspiradora dos veces por semana con una aspiradora que contenga un filtro HEPA reduce los alérgenos en el aire.
  • Deshumidificar. El moho prospera en ambientes húmedos y cálidos. Ventila el baño después de ducharte o utiliza un deshumidificador para absorber la humedad del aire.
  • Deshazte de las plantas de interior. Las plantas de interior son un excelente hogar para los ácaros del polvo y las esporas de moho. Reduzca la cantidad de plantas de interior y elimine las flores secas.
  • Controle las cucarachas. Las cucarachas son comunes en las áreas urbanas y en el sur de los Estados Unidos. Coloca trampas y evita dejar comida afuera.

    • Causas

    Las alergias ocurren cuando su sistema inmunológico confunde una sustancia inofensiva con un invasor extraño. Cuando entra en contacto con esa sustancia o alérgeno, su sistema inmunológico libera histamina y otras sustancias químicas a través de anticuerpos preformados. La histamina causa síntomas como picazón, secreción nasal y congestión nasal. Los alérgenos comunes incluyen:

  • polen
  • polvo
  • caspa de mascotas de perros y gatos
  • ciertos alimentos

    • Es poco probable que usted pueda deshacerse de una alergia alimentaria, aunque a veces los niños las superan con la edad. Sin embargo, es posible que puedas deshacerte de las alergias ambientales. Continúe leyendo para saber qué puede hacer para controlar y posiblemente eliminar sus alergias.

    Cómo reducir los síntomas de las alergias

    No siempre es posible prevenir los síntomas de la alergia. A menudo, sólo se pueden tratar los síntomas a medida que surgen. Hay muchas opciones disponibles con y sin receta, que incluyen:

  • antihistamínicos (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
  • aerosoles nasales descongestionantes (Afrin )
  • aerosoles nasales con corticosteroides (Rhinocort, Flonase)
  • gotas para los ojos con antihistamínicos o corticosteroides
  • descongestionantes orales (Zyrtec D, Allegra D)
  • inhaladores de corticosteroides para el asma

    • Cómo identificar a qué es alérgico

    Identificar las sustancias a las que usted es alérgico es una parte fundamental del tratamiento de la alergia. De esta manera podrás evitarlos en el futuro.

    Existen muchos tipos diferentes de alergias, así que pregúntele a su médico cuáles son las mejores pruebas de alergia para diagnosticar sus síntomas. Muy a menudo, los alergólogos realizan pruebas cutáneas. Estos implican inyectar pequeñas cantidades de varios alérgenos comunes para ver si provocan una reacción. Las pruebas cutáneas son diferentes de las vacunas contra las alergias.

    ¿Las alergias desaparecen?

    Debido a que su sistema inmunológico cambia constantemente, es posible que sus alergias cambien con el tiempo.

    En algunos casos, los niños pueden superar las alergias alimentarias a medida que crecen. De hecho, se estima que alrededor de 20 por ciento de los niños superan sus alergias en la edad escolar.

    Sin embargo, un Revisión de la investigación de 2016 demostró que ciertas alergias alimentarias suelen durar toda la vida, incluidas las alergias a ingredientes como:

  • maní
  • nueces
  • pescado
  • mariscos

    • Los adultos también pueden desarrollar alergias más adelante en la vida, incluidas alergias estacionales o alergias a alimentos específicos.

    Por otro lado, algunas personas pueden desarrollar tolerancia a ciertos alérgenos y podrían experimentar una reducción en la gravedad. o frecuencia de reacciones a medida que crecen.

    Esto puede deberse a cambios en la función inmune relacionados con la edad, que alteran la forma en que su cuerpo responde a los alérgenos. Alternativamente, podría ser causado por la exposición repetida a un alérgeno a lo largo del tiempo.

    Cuándo llamar a un médico

    Si descubre que se enferma con frecuencia o experimenta síntomas regulares como tos, congestión o dificultad para respirar, es posible que desee hablar con su médico.

    También deberías considerar consultar a su médico si siente que sus alergias están interfiriendo con su vida diaria o si los medicamentos de venta libre ya no pueden ayudarlo a controlar sus síntomas.

    Su alergólogo puede ayudarle a desarrollar un plan adaptado a sus necesidades y evaluar qué método de tratamiento es el adecuado para usted.

    Para llevar

    No siempre será posible deshacerse por completo de sus alergias, pero es posible que pueda reducir sus síntomas. También hay muchas medidas que puede tomar para reducir la probabilidad de encontrar alérgenos en su hogar. Se necesitará una combinación de diferentes tácticas para liberar su hogar de alérgenos.

    También puede considerar tratamientos de inmunoterapia a largo plazo. Mientras tanto, hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudar a controlar sus síntomas.

    Al corriente : 2024-08-29 10:50

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