Cosa puoi fare per sbarazzarti e gestire le allergie?

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    Le allergie stanno diventando più comuni che mai. Secondo Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), le allergie sono ora la sesta causa di malattie croniche negli Stati Uniti . Se le tue allergie interferiscono con le tue attività quotidiane, potresti chiederti come eliminarle o gestirle meglio.

    Puoi sbarazzarti delle allergie per sempre?

    Le allergie possono influire sulla qualità della vita. Sebbene siano disponibili molte opzioni per il trattamento dei sintomi dell’allergia, molte persone desiderano una soluzione migliore. Esistono ulteriori passaggi che puoi eseguire per evitare che i sintomi dell'allergia ti diano fastidio.

    Iniezioni antiallergiche

    Le iniezioni allergiche, note anche come immunoterapia allergica, rappresentano un'opzione di trattamento a lungo termine per le persone con gravi sintomi allergici. Le iniezioni allergiche possono ridurre sintomi quali:

  • naso che cola
  • asma allergica
  • prurito agli occhi
  • reazioni alle punture di insetti velenosi come le punture di api

    • Potrebbero funzionare bene per la maggior parte dei fattori scatenanti presenti nell'aria, tra cui:

  • acari della polvere
  • spore di muffe
  • forfora di animali domestici e scarafaggi
  • polline (alberi, erba, erbacce)

    • I American Academy of Allergy, Asthma & Immunology afferma che le iniezioni allergiche funzionano desensibilizzandoti alle cose a cui sei allergico. Se le tue allergie sono causate da pollini e gatti, le tue iniezioni includeranno piccole quantità di polline e peli di gatto. Nel corso del tempo, il medico aumenterà lentamente la quantità di allergeni nell'iniezione.

    Le iniezioni allergiche vengono somministrate inizialmente a intervalli frequenti. Nei primi mesi dovrai recarti presso uno studio medico per un'iniezione una o due volte alla settimana. Successivamente, dovrai andare ogni poche settimane. Possono essere necessari mesi per notare una diminuzione dei sintomi. Il ciclo totale raccomandato di immunoterapia allergica è compreso tra 3 e 5 anni.

    A differenza di altri trattamenti, questo tipo di immunoterapia può effettivamente alterare il sistema immunitario e può aiutare a prevenire lo sviluppo di nuove allergie.

    In alcuni casi, il medico può raccomandare l'immunoterapia sublinguale come alternativa alle iniezioni allergiche, che può essere assunto a casa ponendo una piccola compressa sotto la lingua ogni giorno per 3-5 anni. Attualmente, gli unici tipi di immunoterapia sublinguale approvati dai dati FDA sono usati per trattare le allergie a:

  • erba
  • polline
  • acari della polvere
  • ambrosia

    • Una volta completato il trattamento, molte persone rimangono prive di allergie per il resto della loro vita. Tuttavia, alcune persone potrebbero riscontrare che i sintomi ritornano dopo aver interrotto le iniezioni.

    Filtri HEPA domestici

    I filtri dell'aria e i purificatori sono progettati per rimuovere gli allergeni dall'aria all'interno della casa. Sono disponibili diversi tipi di filtri dell'aria e alcuni funzionano meglio di altri.

    Per pulire l'aria in tutta la casa, è possibile installare un filtro dell'aria nel sistema di riscaldamento, ventilazione o condizionamento dell'aria. Se la tua casa è dotata di ventilazione forzata, sostituire il filtro attuale con un filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) può fare una grande differenza.

    Il California Air Resources Board afferma che questi filtri funzionano intrappolando le particelle mentre l'aria passa attraverso. Puoi anche assumere un professionista che venga a pulire i condotti per rimuovere ulteriori allergeni. Questo processo può essere costoso, ma non dovrebbe essere necessario eseguirlo più di una volta ogni 2-5 anni.

    I filtri HEPA sono ottimi per rimuovere le particelle di grandi dimensioni dall'aria, tra cui:

  • acari della polvere
  • polline
  • peli di animali domestici
  • alcuni tipi di muffe

    • Possono anche filtrare particelle più piccole, come virus, batteri e fumo. L'organizzazione di cui sopra afferma inoltre che, se utilizzati correttamente, i filtri HEPA possono rimuovere circa 99,9 per cento di particelle sopra una certa dimensione.

    Se non disponi di un sistema di ventilazione forzata, puoi procurarti un filtro HEPA portatile. Questi filtri meccanici aspirano l'aria sporca, intrappolano le particelle nel filtro e rilasciano aria pulita. Queste macchine sono progettate per piccoli spazi e sono in grado di filtrare solo una certa quantità di aria. Conservali nei luoghi in cui trascorri la maggior parte del tempo, come la camera da letto, l'ufficio o il soggiorno.

    I filtri HEPA sono il tipo di filtro dell'aria più apprezzato, ma dovresti fare le tue ricerche prima di acquistarne uno . Controlla se il tuo filtro o purificatore dell'aria è certificato dall'AAFA.

    Biancheria da letto ipoallergenica

    Trasformare la tua camera da letto in una zona anallergica può aiutarti a sentirti meglio durante il giorno. Lenzuola, cuscini e trapunte costituiscono una casa accogliente per acari della polvere, peli di animali domestici e muffe.

    La biancheria da letto ipoallergenica è realizzata con materiali che forniscono una barriera efficace contro questi allergeni. Ciò impedisce agli allergeni di accumularsi all'interno dei cuscini e delle trapunte.

    Puoi acquistare biancheria da letto ipoallergenica online.

    Progettata per essere facilmente pulita, la biancheria da letto ipoallergenica può resistere all'usura di un ciclo di lavaggio frequente. Lavare la biancheria da letto in acqua calda è fondamentale per prevenire l'accumulo di allergeni.

    Le trapunte e i cuscini ipoallergenici sono generalmente privi di piuma perché la biancheria da letto realizzata con piuma d'oca accumula facilmente acari e muffe. Anche la biancheria da letto è molto difficile da lavare e asciugare.

    La biancheria da letto ipoallergenica è priva di sostanze chimiche irritanti, quindi è una buona opzione anche per le persone con pelle sensibile.

    È inoltre possibile acquistare un coprimaterasso o un rivestimento per materasso resistente agli allergeni. Secondo AAFA, un rivestimento del materasso può ridurre i sintomi dell'allergia meglio di un purificatore dell'aria.

    È possibile acquistare online un coprimaterasso o un rivestimento per materasso resistente agli allergeni.

    Prevenzione

    Non c'è molto che puoi fare per proteggerti dalle allergie quando sei fuori, ma dovresti cercare di rendere la tua casa quanto più anallergica possibile. Combinare una varietà di diverse tecniche di riduzione degli allergeni può farti sentire più a tuo agio.

    Queste tecniche includono:

  • Ridurre i peli degli animali domestici. Considera un cane ipoallergenico o fai bagni settimanali al tuo cane o gatto per ridurre i peli. accumulo. Se il tuo animale domestico ha il pelo lungo, valuta la possibilità di farlo radere. Tieni il tuo cane o gatto fuori dalla tua camera da letto.
  • Sradica gli acari della polvere. Mantieni la tua casa pulita e ordinata, elimina la moquette da parete a parete e metti coperture protettive cuscini per mobili per mantenere la casa libera dagli acari della polvere.
  • Aspirapolvere. Passare l'aspirapolvere due volte a settimana con un aspirapolvere contenente un filtro HEPA riduce gli allergeni presenti nell'aria.
  • Deumidifica. La muffa prospera in ambienti umidi e caldi. Arieggia il bagno dopo la doccia o accendi un deumidificatore per aspirare l'umidità dall'aria.
  • Sbarazzati delle piante d'appartamento. Le piante domestiche sono un'ottima dimora per gli acari della polvere e le spore della muffa. Riduci il numero di piante domestiche ed elimina i fiori secchi.
  • Controlla gli scarafaggi. Gli scarafaggi sono comuni nelle aree urbane e nel sud degli Stati Uniti. Prepara trappole ed evita di lasciare cibo fuori.

    • Cause

    Le allergie si verificano quando il sistema immunitario scambia una sostanza innocua per un invasore estraneo. Quando entri in contatto con quella sostanza o allergene, il tuo sistema immunitario rilascia istamina e altre sostanze chimiche tramite anticorpi preformati. L’istamina provoca sintomi come prurito, naso che cola e congestione nasale. Gli allergeni comuni includono:

  • polline
  • polvere
  • peluria di animali domestici di cani e gatti
  • alcuni alimenti

    • È improbabile che sia possibile liberarsi di un'allergia alimentare, anche se a volte i bambini superano le allergie alimentari con l'età. Tuttavia, potresti riuscire a sbarazzarti delle allergie ambientali. Continua a leggere per scoprire cosa puoi fare per gestire ed eventualmente eliminare le tue allergie.

    Come ridurre i sintomi dell'allergia

    Non è sempre possibile prevenire i sintomi dell'allergia. Spesso è possibile trattare i sintomi solo quando si presentano. Sono disponibili molte opzioni da prescrizione e da banco (OTC), tra cui:

  • antistaminici (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
  • spray nasali decongestionanti (Afrin )
  • spray nasali corticosteroidi (Rhinocort, Flonase)
  • gocce oculari antistaminiche o corticosteroidi
  • decongestionanti orali (Zyrtec D, Allegra D)
  • inalatori per l'asma con corticosteroidi

    • Come identificare a cosa sei allergico

    Identificare le sostanze a cui si è allergici è una parte fondamentale del trattamento dell'allergia. In questo modo potrai evitarli in futuro.

    Esistono molti tipi diversi di allergie, quindi chiedi al tuo medico quali sono i migliori test allergologici per diagnosticare i tuoi sintomi. Molto spesso, gli allergologi eseguono test cutanei. Questi comportano l’iniezione di piccole quantità di diversi allergeni comuni per vedere se provocano una reazione. I prick test cutanei sono diversi dalle iniezioni allergiche.

    Le allergie scompaiono?

    Poiché il tuo sistema immunitario è in costante cambiamento, è possibile che le tue allergie cambino nel tempo.

    In alcuni casi, i bambini possono superare le allergie alimentari man mano che invecchiano. In effetti, si stima che circa Il 20% dei bambini supera le allergie entro l'età scolare.

    Tuttavia, un Revisione della ricerca 2016 ha dimostrato che alcune allergie alimentari durano solitamente per tutta la vita, comprese le allergie a ingredienti come:

  • arachidi
  • noci
  • pesce
  • molluschi

    • Gli adulti possono anche sviluppare allergie più avanti nella vita, comprese allergie stagionali o allergie a cibi specifici.

    D'altra parte, alcune persone potrebbero sviluppare una tolleranza a determinati allergeni e potrebbero sperimentare una riduzione della gravità o frequenza delle reazioni man mano che invecchiano.

    Ciò potrebbe essere dovuto a cambiamenti legati all'età nella funzione immunitaria, che alterano il modo in cui il corpo risponde agli allergeni. In alternativa, potrebbe essere causato dall'esposizione ripetuta a un allergene nel tempo.

    Quando chiamare un medico

    Se ti accorgi di ammalarti frequentemente o di avvertire regolarmente sintomi come tosse, congestione o difficoltà di respirazione, potresti parlare con il tuo medico.

    Dovresti anche considerare consulta il tuo medico se ritieni che le tue allergie stiano interferendo con la tua vita quotidiana o se i farmaci da banco non sono più in grado di aiutarti a gestire i sintomi.

    Il tuo allergologo può aiutarti a sviluppare un piano su misura per le tue esigenze e valutare quale metodo di trattamento è adatto a te.

    Takeaway

    Non sarà sempre possibile eliminare completamente le allergie, ma potresti riuscire a ridurne i sintomi. Ci sono anche molti passaggi che puoi adottare per ridurre la probabilità di incontrare allergeni nella tua casa. Sarà necessaria una combinazione di diverse tattiche per liberare la tua casa dagli allergeni.

    Puoi anche prendere in considerazione trattamenti immunoterapici a lungo termine. Nel frattempo, parla con il tuo medico dei farmaci che possono aiutarti a gestire i sintomi.

    Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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