アレルギーを取り除き、管理するにはどうすればよいでしょうか?

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    アレルギーはかつてないほど一般的になってきています。 アメリカ喘息・アレルギー財団 (AAFA) によると、アレルギーは現在、米国における慢性疾患の主な原因の 6 番目となっています。 。アレルギーが日常生活の妨げになっている場合、どうすればアレルギーを取り除くことができるか、あるいはより適切に管理する方法を知りたいと思うかもしれません。

    アレルギーを永久に取り除くことはできますか?

    アレルギーは生活の質に影響を与える可能性があります。アレルギー症状の治療には多くの選択肢がありますが、多くの人がより良い解決策を求めています。アレルギー症状に悩まされるのを防ぐために実行できる追加の手順があります。

    アレルギー予防注射

    アレルゲン免疫療法としても知られるアレルギーショットは、重度のアレルギー症状のある人にとっての長期治療選択肢です。アレルギー注射により、次のような症状が軽減されます。

  • 鼻水
  • アレルギー性喘息
  • 目のかゆみ
  • 毒虫刺されに対する反応蜂の刺傷など

    • 以下を含むほとんどの空気感染誘因に効果がある可能性があります。

  • イエダニ
  • カビ胞子
  • ペットとゴキブリのフケ
  • 花粉（木、草、雑草）

    • アメリカアレルギー・喘息・ 免疫学会は、アレルギー予防注射は、アレルギーのあるものに対する感作を鈍らせることによって効果があると述べています。アレルギーが花粉と猫によって引き起こされている場合、注射には微量の花粉と猫のフケが含まれます。時間の経過とともに、医師は注射に含まれるアレルゲンの量を徐々に増やしていきます。

    アレルギー予防注射は、最初は頻繁な間隔で行われます。最初の数か月間は、週に 1 ～ 2 回、注射のために病院に行く必要があります。その後は数週間ごとに通う必要があります。症状の軽減に気づくまでに数か月かかる場合があります。アレルゲン免疫療法の推奨される総コースは 3 ～ 5 年です。

    他の治療法とは異なり、このタイプの免疫療法は実際に免疫システムを変化させることができ、新たなアレルギーの発症を防ぐのに役立つ可能性があります。

    場合によっては、医師はアレルギー注射の代わりに舌下免疫療法を推奨することがあります。小さな錠剤を毎日舌の下に置き、自宅で3～5年間服用できます。現在、FDA は、次のアレルギーの治療に使用されます。

  • 草
  • 花粉
  • イエダニ
  • ブタクサ

    • 一度治療が完了すると、多くの人は生涯アレルギーのない状態を保ちます。ただし、注射を中止すると症状が再発する人もいます。

    家庭用 HEPA フィルター

    エア フィルターと清浄機は、家の中の空気からアレルゲンを除去するように設計されています。さまざまな種類のエア フィルタが利用可能であり、一部のフィルタは他のフィルタよりも優れた効果を発揮します。

    家全体の空気をきれいにするために、暖房、換気、または空調システムにエア フィルターを取り付けることができます。ご自宅で強制換気を行っている場合は、現在のフィルターを高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターに切り替えると大きな違いが得られます。

    カリフォルニア大気資源委員会によると、これらのフィルターは空気が通過するときに粒子を捕捉することで機能します。専門家に来て管を掃除してもらい、追加のアレルゲンを除去することもできます。このプロセスには費用がかかる場合がありますが、2 ～ 5 年に 1 回以上行う必要はありません。

    HEPA フィルターは、次のような大きな粒子を空気から除去するのに優れています。

  • イエダニ
  • 花粉
  • ペットのフケ
  • 一部の種類のカビ

    • ウイルス、細菌、煙などの小さな粒子も濾過できます。上記の組織は、適切に使用すると、HEPA フィルターは約 99.9% 特定のサイズを超える粒子。

    強制空気システムがない場合は、ポータブル HEPA フィルターを入手できます。これらの機械フィルターは汚れた空気を吸い込み、フィルター内の粒子を捕捉して、きれいな空気を放出します。これらの機械は狭いスペース用に設計されており、一定量の空気しか濾過できません。寝室、オフィス、リビングルームなど、最も多くの時間を過ごす場所に保管してください。

    HEPA フィルターは最も評価の高いタイプのエアフィルターですが、購入する前によく調べてください。 。フィルターまたは空気清浄機が 認定済みAAFA による。

    低刺激性寝具

    寝室をアレルギーのないゾーンにすると、一日を通して快適に過ごすことができます。シーツ、枕、掛け布団は、イエダニ、ペットのフケ、カビの住み家になります。

    低刺激性寝具は、これらのアレルゲンに対して効果的なバリアを提供する素材で作られています。これにより、アレルゲンが枕や掛け布団の中に蓄積するのを防ぎます。

    低刺激性寝具をオンラインで購入できます。

    簡単に掃除できるように設計された低刺激性寝具は、頻繁な洗濯サイクルによる摩耗にも耐えることができます。寝具を熱湯で洗うことは、アレルゲンの蓄積を防ぐために非常に重要です。

    グースダウンで作られた寝具にはダニやカビが発生しやすいため、低アレルギー性の掛け布団や枕には通常、ダウンフリーが使用されます。羽毛寝具は洗濯と乾燥が非常に困難です。

    低刺激性の寝具には刺激性の化学物質が含まれていないため、敏感肌の人にも適しています。

    アレルゲン耐性のあるマットレスパッドやマットレスの包装も入手できます。 によるとAAFA、マットレスの包みは空気清浄機よりもアレルギー症状を軽減します。

    アレルゲン耐性のあるマットレスパッドまたはマットレスの包装はオンラインで購入できます。

    予防

    屋外にいるときにアレルギーから身を守るためにできることはあまりありませんが、家の中をできるだけアレルギーのない環境にするよう努める必要があります。さまざまなアレルゲン低減技術を組み合わせることで、より快適に過ごすことができます。

    これらのテクニックには次のようなものがあります:

  • ペットのフケを減らす。低アレルギー性の犬を検討するか、犬や猫を毎週お風呂に入れてフケを減らす蓄積。ペットの毛が長い場合は、毛を剃ることを検討してください。犬や猫を寝室に入れないようにします。
  • イエダニを駆除します。 家を清潔に整頓し、壁一面のカーペットを取り除き、保護カバーを掛けます。家具のクッションを使用して、家をダニから守ります。
  • 掃除機。 HEPA フィルターを備えた掃除機で週に 2 回掃除機をかけると、浮遊アレルゲンが減少します。
  • < Strong>除湿します。 カビは湿った暖かい環境で繁殖します。シャワーの後は浴室の換気をするか、除湿機を作動させて空気中の湿気を吸い取ります。
  • 観葉植物を取り除く 観葉植物はダニやカビの胞子の格好の住処となります。観葉植物の数を減らし、ドライフラワーを処分します。
  • ゴキブリを駆除します。 ゴキブリは都市部や米国南部でよく見られます。罠を仕掛け、餌を残さないようにしてください。

    • 原因

    アレルギーは、免疫システムが無害な物質を外来侵入者と誤認することで起こります。その物質またはアレルゲンと接触すると、免疫系はあらかじめ形成された抗体を介してヒスタミンやその他の化学物質を放出します。ヒスタミンはかゆみ、鼻水、鼻づまりなどの症状を引き起こします。一般的なアレルゲンには次のものがあります。

  • 花粉
  • ほこり
  • 猫や犬のペットのフケ
  • 特定の食品

    • 食物アレルギーを根絶することは不可能ですが、子供が成長して食物アレルギーを克服できる場合もあります。ただし、環境アレルギーを取り除くことはできるかもしれません。アレルギーを管理し、おそらく取り除くために何ができるかを学びましょう。

    アレルギー症状を軽減する方法

    アレルギー症状を防ぐことが常に可能であるとは限りません。多くの場合、症状が現れたときにのみ治療することができます。以下を含む多くの処方箋および店頭販売 (OTC) オプションがあります。

  • 抗ヒスタミン薬 (ジルテック、アレグラ、クラリチン、ザイザル)
  • 鼻づまり解消薬 (アフリン) )
  • コルチコステロイド点鼻スプレー (Rhinocort、Flonase)
  • 抗ヒスタミン薬またはコルチコステロイド点眼薬
  • 経口充血除去剤 (Zyrtec D、Allegra D)
  • コルチコステロイド喘息吸入器

    • 何にアレルギーがあるかを特定する方法

    自分がアレルギーを起こしている物質を特定することは、アレルギー治療の重要な部分です。こうすることで、今後はそれらを回避できます。

    アレルギーにはさまざまな種類があるため、症状を診断するのに最適なアレルギー検査について医師に相談してください。ほとんどの場合、アレルギー専門医は皮膚プリックテストを実施します。これらには、いくつかの一般的なアレルゲンを少量注射して、それらが反応を引き起こすかどうかを確認することが含まれます。皮膚プリックテストはアレルギー予防接種とは異なります。

    アレルギーは治りますか?

    免疫システムは常に変化しているため、時間の経過とともにアレルギーも変化する可能性があります。

    場合によっては、子供が成長するにつれて食物アレルギーを克服できる可能性があります。実際、約 子供の 20 パーセントは学齢期までにアレルギーを克服します。

    ただし、2016 年の調査レビュー は、特定の食物アレルギーは通常、次のような食材に対するアレルギーを含めて生涯続くことを示しました。

  • ピーナッツ
  • 木の実
  • 魚
  • 貝類

    • 成人でも、季節性アレルギーや特定の食品に対するアレルギーなど、後年になってアレルギーを発症する可能性があります。

    一方で、特定のアレルゲンに対する耐性を獲得し、重症度の軽減を経験する人もいます。または年齢を重ねるにつれての反応の頻度。

    これは、加齢に伴う免疫機能の変化が原因である可能性があり、アレルゲンに対する身体の反応が変化します。あるいは、長期間にわたってアレルゲンに繰り返し曝露されることによって引き起こされる可能性もあります。

    医師に連絡する時期

    頻繁に体調が悪くなる場合や、咳、鼻詰まり、呼吸困難などの症状が定期的に現れる場合は、医師に相談してください。

    アレルギーが日常生活に支障をきたしていると感じた場合、または市販薬では症状を管理できなくなったと感じた場合は、医師に相談してください。

    アレルギー専門医は、あなたのニーズに合わせた計画を立て、どの治療法があなたに適しているかを評価するお手伝いをします。

    テイクアウェイ

    アレルギーを完全に取り除くことは必ずしも可能ではありませんが、症状を軽減することはできるかもしれません。家庭内でアレルゲンに遭遇する可能性を減らすために実行できる手順も数多くあります。家からアレルゲンを取り除くには、さまざまな戦略を組み合わせる必要があります。

    長期の免疫療法治療を検討することもできます。それまでの間、症状の管理に役立つ薬について医師に相談してください。

    投稿しました : 2024-08-29 10:50

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