알레르기를 제거하고 관리하려면 어떻게 해야 합니까?

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    알레르기는 그 어느 때보다 흔해지고 있습니다. AAFA(천식 및 알레르기 재단), 알레르기는 이제 미국 내 만성 질환의 6번째 주요 원인입니다. . 알레르기가 일상 활동을 방해하는 경우 알레르기를 제거하거나 더 잘 관리하는 방법이 궁금할 수 있습니다.

    알레르기를 영원히 없앨 수 있나요?

    알레르기는 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 알레르기 증상을 치료하는 데 사용할 수 있는 옵션은 많지만 많은 사람들은 더 나은 솔루션을 원합니다. 알레르기 증상이 귀하를 괴롭히지 않도록 하기 위해 취할 수 있는 추가 조치가 있습니다.

    알레르기 주사

    알레르기 항원 면역요법이라고도 알려진 알레르기 주사는 심각한 알레르기 증상이 있는 사람들을 위한 장기 치료 옵션입니다. 알레르기 주사는 다음과 같은 증상을 감소시킬 수 있습니다:

  • 콧물
  • 알레르기 천식
  • 가려운 눈
  • 독충에 물렸을 때의 반응 벌침과 같은

    • 다음을 포함한 대부분의 공중 유발 요인에 효과적일 수 있습니다:

  • 먼지 진드기
  • 곰팡이 포자
  • 애완동물과 바퀴벌레 비듬
  • 꽃가루(나무, 풀, 잡초)

    • 미국 알레르기, 천식 및 면역학 학회에 따르면 알레르기 주사는 알레르기가 있는 물질에 둔감하게 만드는 효과가 있다고 합니다. 알레르기가 꽃가루와 고양이로 인해 발생하는 경우 주사제에는 소량의 꽃가루와 고양이 비듬이 포함됩니다. 시간이 지남에 따라 의사는 주사 시 알레르기 유발 물질의 양을 서서히 증가시킵니다.

    알레르기 주사는 처음에는 빈번한 간격으로 투여됩니다. 처음 몇 달 동안은 일주일에 한두 번 주사를 맞으러 의사 진료실에 가야 합니다. 그 이후에는 몇 주에 한 번씩 가셔야 합니다. 증상이 감소하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 알레르기 항원 면역요법의 권장 총 과정은 3~5년입니다.

    다른 치료법과 달리 이러한 유형의 면역요법은 실제로 면역체계를 변화시킬 수 있으며 새로운 알레르기 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    어떤 경우에는 의사가 알레르기 주사의 대안으로 설하 면역요법을 권장할 수도 있습니다. 3~5년 동안 매일 혀 밑에 작은 알약을 넣어 집에서 복용할 수 있습니다. 현재 FDA는 다음 물질에 대한 알레르기 치료에 사용됩니다.

  • 잔디
  • 꽃가루
  • 먼지 진드기
  • 돼지풀

    • 일단 치료가 완료되면 많은 사람들이 평생 동안 알레르기가 없는 상태를 유지합니다. 그러나 일부 사람들은 주사를 중단한 후에도 증상이 다시 나타날 수 있습니다.

    가정용 HEPA 필터

    공기 필터와 청정기는 집 내부 공기에서 알레르기 유발 물질을 제거하도록 설계되었습니다. 다양한 유형의 공기 필터가 있으며 일부는 다른 것보다 더 잘 작동합니다.

    집 전체의 공기를 깨끗하게 하기 위해 난방, 환기 또는 에어컨 시스템에 공기 필터를 설치할 수 있습니다. 집에 강제 환기 장치가 있는 경우 현재 필터를 고효율 미립자 공기(HEPA) 필터로 바꾸는 것이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

    California Air Resources Board에서는 이러한 필터가 공기가 통과할 때 입자를 가두는 방식으로 작동한다고 말합니다. 추가 알레르기 유발 물질을 제거하기 위해 전문가를 고용하여 덕트를 청소할 수도 있습니다. 이 프로세스는 비용이 많이 들 수 있지만 2~5년에 한 번 이상 수행할 필요는 없습니다.

    HEPA 필터는 공기 중 다음을 포함한 큰 입자를 제거하는 데 탁월합니다.

  • 먼지 진드기
  • 꽃가루
  • 애완동물 비듬
  • 일부 유형의 곰팡이

    • 바이러스, 박테리아, 연기와 같은 더 작은 입자도 걸러낼 수 있습니다. 위 기관에서는 HEPA 필터를 올바르게 사용하면 약 99.9% 특정 크기 이상의 입자.

    강제 공기 시스템이 없다면 휴대용 HEPA 필터를 구입할 수 있습니다. 이러한 기계식 필터는 더러운 공기를 흡입하고, 필터에 입자를 가두어 깨끗한 공기를 방출합니다. 이 기계는 작은 공간을 위해 설계되었으며 특정 양의 공기만 필터링할 수 있습니다. 침실, 사무실, 거실 등 가장 많은 시간을 보내는 장소에 보관하세요.

    HEPA 필터는 공기 필터 중 가장 등급이 높은 유형이지만 구입하기 전에 자세히 조사해야 합니다. . 필터나 공기청정기가 인증됨 AAFA 제공.

    저자극 침구

    침실을 알레르기 없는 공간으로 만들면 하루 종일 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 시트, 베개, 이불은 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이가 서식할 수 있는 아늑한 집입니다.

    저자극성 침구는 이러한 알레르기 유발 물질을 효과적으로 차단하는 소재로 만들어집니다. 이렇게 하면 알레르기 유발 물질이 베개와 이불 내부에 축적되는 것을 방지할 수 있습니다.

    저알러지 침구를 온라인으로 구매하실 수 있습니다.

    쉽게 세탁할 수 있도록 설계된 저자극성 침구는 잦은 세탁에도 견딜 수 있습니다. 알레르기 유발 물질의 축적을 방지하려면 침구를 뜨거운 물로 세탁하는 것이 중요합니다.

    거위털로 만든 침구에는 먼지 진드기와 곰팡이가 쉽게 쌓이기 때문에 저자극성 이불과 베개에는 일반적으로 솜털이 없습니다. 다운 침구는 세탁과 건조도 매우 까다롭습니다.

    저자극 침구는 자극적인 화학물질이 없어 민감한 피부를 가진 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

    알레르기 방지 매트리스 패드나 매트리스 케이스를 구입할 수도 있습니다. 에 따르면 AAFA 매트리스 케이스는 공기청정기보다 알레르기 증상을 더 효과적으로 줄여줍니다.

    알레르기 방지 매트리스 패드나 매트리스 케이스를 온라인으로 구매할 수 있습니다.

    예방

    밖에 있을 때 알레르기로부터 자신을 보호하기 위해 할 수 있는 일은 많지 않지만, 가능한 한 알레르기가 없는 집을 만들기 위해 노력해야 합니다. 다양한 알레르기 항원 감소 기술을 결합하면 더욱 편안해질 수 있습니다.

    이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.

  • 애완동물의 비듬을 줄입니다. 저자극성 개를 고려하거나 개나 고양이를 매주 목욕시켜 비듬을 줄입니다. 축적. 애완동물의 털이 긴 경우 면도를 고려해보세요. 개나 고양이를 침실에 들어오지 못하게 하세요.
  • 먼지 진드기를 박멸하세요. 집을 깨끗하고 정돈된 상태로 유지하고, 벽에서 벽까지 카펫을 제거하고 보호 커버를 씌우세요. 집에 먼지 진드기가 없도록 가구 쿠션을 사용하세요.
  • 진공 청소. HEPA 필터가 포함된 진공 청소기로 일주일에 두 번 진공 청소를 하면 공기 중 알레르기 유발 물질이 줄어듭니다.
  • < Strong>제습. 곰팡이는 습하고 따뜻한 환경에서 잘 자랍니다. 샤워 후 화장실을 환기시키거나 제습기를 가동하여 공기 중의 습기를 빨아들입니다.
  • 관엽 식물을 제거하세요. 집에 있는 식물은 집먼지 진드기와 곰팡이 포자의 서식처가 됩니다. 집에서 키우는 식물의 수를 줄이고 말린 꽃을 제거하세요.
  • 바퀴벌레를 통제하세요. 바퀴벌레는 도시 지역과 미국 남부에서 흔히 볼 수 있습니다. 함정을 설치하고 음식을 남기지 마세요.

    • 원인

    알레르기는 면역체계가 무해한 물질을 외부 침입자로 착각할 때 발생합니다. 해당 물질이나 알레르기 항원과 접촉하면 면역 체계가 미리 형성된 항체를 통해 히스타민 및 기타 화학 물질을 방출합니다. 히스타민은 가려움증, 콧물, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 일반적인 알레르기 유발 물질에는 다음이 포함됩니다:

  • 꽃가루
  • 먼지
  • 고양이와 개의 애완동물 비듬
  • 특정 음식

    • 음식 알레르기를 없앨 수 있는 가능성은 거의 없지만 때로는 아이들이 자라면서 음식 알레르기가 없어지기도 합니다. 그러나 환경 알레르기를 제거할 수는 있습니다. 알레르기를 관리하고 제거하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.

    알레르기 증상을 줄이는 방법

    알레르기 증상을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 증상이 나타날 때만 치료할 수 있는 경우가 많습니다. 다음을 포함하여 다양한 처방 및 일반의약품(OTC) 옵션이 있습니다.

  • 항히스타민제(Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
  • 충혈 완화제 비강 스프레이(Afrin )
  • 코르티코스테로이드 비강 스프레이(Rhinocort, Flonase)
  • 항히스타민제 또는 코르티코스테로이드 안약
  • 경구 충혈 완화제(Zyrtec D, Allegra D)
  • 코르티코스테로이드 천식 흡입기

    • 알레르기가 있는 물질을 식별하는 방법

    귀하가 알레르기를 일으키는 물질을 식별하는 것은 알레르기 치료의 중요한 부분입니다. 이렇게 하면 앞으로 이러한 문제를 방지할 수 있습니다.

    알레르기에는 다양한 유형이 있으므로 증상 진단에 가장 적합한 알레르기 검사 방법에 대해 의사에게 문의하세요. 대부분의 경우 알레르기 전문의는 피부 단자 테스트를 수행합니다. 여기에는 반응을 유발하는지 확인하기 위해 소량의 몇 가지 일반적인 알레르기 항원을 주입하는 것이 포함됩니다. 피부단자검사는 알레르기 주사와 다릅니다.

    알레르기가 사라지나요?

    면역체계는 지속적으로 변화하기 때문에 시간이 지남에 따라 알레르기도 변할 수 있습니다.

    어떤 경우에는 어린이가 나이가 들면서 음식 알레르기가 사라질 수도 있습니다. 실제로 대략 20%의 어린이가 학령기에 접어들면서 알레르기가 사라집니다.

    그러나 2016년 연구 리뷰는 다음과 같은 재료에 대한 알레르기를 포함하여 특정 음식 알레르기가 일반적으로 평생 지속된다는 사실을 보여주었습니다.

  • 땅콩
  • 나무 견과류
  • 생선
  • 조개류

    • 성인은 나중에 계절성 알레르기나 특정 음식에 대한 알레르기를 포함하여 알레르기가 발생할 수도 있습니다.

    반면 일부 사람들은 특정 알레르기 항원에 대한 내성이 생기고 심각도가 감소할 수 있습니다. 또는 나이가 들수록 반응 빈도가 높아집니다.

    이는 노화와 관련된 면역 기능의 변화로 인해 신체가 알레르기 항원에 반응하는 방식을 변화시키기 때문일 수 있습니다. 또는 시간이 지남에 따라 알레르기 항원에 반복적으로 노출되어 발생할 수도 있습니다.

    의사에게 연락해야 하는 경우

    자주 아프거나 기침, 코막힘, 호흡곤란 등의 증상이 정기적으로 나타나는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

    알레르기가 일상 생활에 지장을 준다고 느끼거나 OTC 약물이 더 이상 증상 관리에 도움이 되지 않는 경우 의사와 상담하세요.

    귀하의 알레르기 전문의는 귀하의 필요에 맞는 계획을 개발하고 어떤 치료 방법이 귀하에게 적합한지 평가하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    테이크어웨이

    항상 알레르기를 완전히 없앨 수는 없지만 증상을 줄일 수는 있습니다. 집에서 알레르기 항원이 발생할 가능성을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치도 많이 있습니다. 집에서 알레르기 항원을 제거하려면 다양한 전술을 조합해야 합니다.

    장기적인 면역 요법 치료를 고려할 수도 있습니다. 그동안 증상 관리에 도움이 될 수 있는 약물에 대해 의사와 상담하세요.

    게시됨 : 2024-08-29 10:50

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