Apa yang Boleh Anda Lakukan untuk Menghilangkan dan Mengurus Alahan?

Ikuti Drugslib di

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami menyemak jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:
  • Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?
  • Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?
    • Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

    Alahan menjadi lebih biasa berbanding sebelum ini. Menurut Asma and Allergy Foundation of America (AAFA), alahan kini menjadi punca utama keenam penyakit kronik di Amerika Syarikat . Jika alahan anda mengganggu aktiviti harian anda, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan atau menguruskannya dengan lebih baik.

    Bolehkah anda menyingkirkan alahan selama-lamanya?

    Alahan boleh menjejaskan kualiti hidup anda. Walaupun terdapat banyak pilihan untuk merawat gejala alahan, ramai orang mahukan penyelesaian yang lebih baik. Terdapat langkah tambahan yang boleh anda ambil untuk mengelakkan gejala alahan anda daripada mengganggu anda.

    Suntikan alahan

    Suntikan alahan, yang juga dikenali sebagai imunoterapi alergen, ialah pilihan rawatan jangka panjang untuk orang yang mengalami gejala alahan yang teruk. Suntikan alahan boleh mengurangkan gejala seperti:

  • hidung berair
  • asma alahan
  • gatal mata
  • tindak balas terhadap gigitan serangga berbisa seperti sengatan lebah

    • Ia mungkin berfungsi dengan baik untuk kebanyakan pencetus bawaan udara, termasuk:

  • hama habuk
  • spora acuan
  • bulu haiwan peliharaan dan lipas
  • debunga (pokok, rumput, rumpai)

    • Data Akademi Alergi, Asma & Imunologi Amerika mengatakan bahawa tangkapan alahan berfungsi dengan mengurangkan kepekaan anda terhadap perkara yang anda alah kepada. Jika alahan anda disebabkan oleh debunga dan kucing, suntikan anda akan merangkumi sejumlah kecil debunga dan bulu kucing. Lama kelamaan, doktor anda akan perlahan-lahan meningkatkan jumlah alergen dalam suntikan anda.

    Suntikan alahan diberikan pada mulanya pada selang masa yang kerap. Dalam beberapa bulan pertama, anda perlu pergi ke pejabat doktor untuk suntikan sekali atau dua kali seminggu. Selepas itu, anda perlu pergi setiap beberapa minggu. Ia boleh mengambil masa berbulan-bulan untuk melihat penurunan simptom. Jumlah kursus imunoterapi alergen yang disyorkan adalah antara 3 dan 5 tahun.

    Tidak seperti rawatan lain, imunoterapi jenis ini sebenarnya boleh mengubah sistem imun anda dan boleh membantu menghalang alahan baharu daripada berkembang.

    Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin mengesyorkan imunoterapi sublingual sebagai alternatif kepada suntikan alahan, yang boleh diambil di rumah dengan meletakkan tablet kecil di bawah lidah anda setiap hari selama 3 hingga 5 tahun. Pada masa ini, satu-satunya jenis imunoterapi sublingual yang diluluskan oleh FDA digunakan untuk merawat alahan kepada:

  • rumput
  • debunga
  • hama habuk
  • ragweed

    • Setelah rawatan selesai, ramai orang kekal bebas alahan sepanjang hayat mereka. Sesetengah orang mungkin mendapati simptom itu kembali selepas menghentikan tangkapan.

    Penapis HEPA Rumah

    Penapis dan penulen udara direka untuk mengeluarkan alergen daripada udara di dalam rumah anda. Terdapat pelbagai jenis penapis udara tersedia dan sesetengahnya berfungsi lebih baik daripada yang lain.

    Untuk membersihkan udara di seluruh rumah anda, penapis udara boleh dipasang dalam sistem pemanasan, pengudaraan atau penyaman udara anda. Jika rumah anda telah memaksa pengudaraan udara, menukar penapis semasa anda kepada penapis udara zarah kecekapan tinggi (HEPA) boleh membuat perbezaan yang besar.

    Lembaga Sumber Udara California mengatakan bahawa penapis ini berfungsi dengan memerangkap zarah semasa udara melaluinya. Anda juga boleh mengupah seorang profesional untuk masuk dan membersihkan saluran anda untuk membuang alergen tambahan. Proses ini mungkin mahal, tetapi anda tidak perlu melakukannya lebih daripada sekali setiap 2 hingga 5 tahun.

    Penapis HEPA sangat bagus untuk mengeluarkan zarah besar dari udara, termasuk:

  • hama habuk
  • debunga
  • bulu haiwan peliharaan
  • beberapa jenis acuan

    • Ia juga boleh menapis zarah yang lebih kecil, seperti virus, bakteria dan asap. Organisasi di atas juga mengatakan bahawa apabila digunakan dengan betul, penapis HEPA boleh mengalih keluar kira-kira 99.9 peratus zarah melebihi saiz tertentu.

    Jika anda tidak mempunyai sistem udara paksa, anda boleh mendapatkan penapis HEPA mudah alih. Penapis mekanikal ini menarik udara kotor, memerangkap zarah dalam penapis, dan membebaskan udara bersih. Mesin ini direka untuk ruang kecil dan hanya mampu menapis sejumlah udara. Simpannya di tempat yang paling banyak anda luangkan masa, seperti bilik tidur, pejabat atau ruang tamu anda.

    Penapis HEPA ialah jenis penapis udara yang mendapat penarafan tertinggi, tetapi anda harus melakukan penyelidikan anda sebelum membelinya . Semak untuk melihat sama ada penapis atau pembersih udara anda ialah disahkan oleh AAFA.

    Peralatan tempat tidur hipoalergenik

    Menjadikan bilik tidur anda zon bebas alahan boleh membantu anda berasa lebih baik sepanjang hari. Cadar, bantal dan selimut anda menjadikan rumah yang selesa untuk hama habuk, bulu haiwan peliharaan dan acuan.

    Peralatan tempat tidur hipoalergenik diperbuat daripada bahan yang memberikan penghalang yang berkesan terhadap alergen ini. Ini menghalang alergen daripada terkumpul di dalam bantal dan selimut anda.

    Anda boleh membeli peralatan tempat tidur hipoalergenik dalam talian.

    Direka bentuk untuk mudah dibersihkan, peralatan tempat tidur hypoallergenic boleh menahan haus kitaran basuh yang kerap. Mencuci peralatan tempat tidur anda dalam air panas adalah penting untuk mengelakkan pengumpulan alergen.

    Selimut dan bantal hipoalergenik biasanya tidak berlabuh kerana peralatan tempat tidur yang diperbuat daripada bulu angsa mudah mengumpul hama dan kulat habuk. Peralatan tempat tidur bawah juga amat sukar untuk dicuci dan dikeringkan.

    Peralatan tempat tidur hipoalergenik bebas daripada bahan kimia yang merengsa, jadi ia juga merupakan pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai kulit sensitif.

    Anda juga boleh mendapatkan pelapik tilam kalis alergen atau sarung tilam. Menurut AAFA, sarung tilam boleh mengurangkan simptom alahan anda lebih baik daripada pembersih udara.

    Anda boleh membeli pelapik tilam kalis alergen atau sarung tilam dalam talian.

    Pencegahan

    Tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda daripada alahan apabila anda berada di luar, tetapi anda harus berusaha untuk menjadikan rumah anda bebas alahan yang mungkin. Menggabungkan pelbagai teknik mengurangkan alergen yang berbeza boleh menjadikan anda lebih selesa.

    Teknik ini termasuk:

  • Kurangkan bulu haiwan peliharaan. Pertimbangkan anjing hypoallergenic, atau mandikan anjing atau kucing anda setiap minggu untuk mengurangkan kelemumur. pengumpulan. Jika haiwan kesayangan anda mempunyai rambut panjang, pertimbangkan untuk mencukurnya. Jauhkan anjing atau kucing anda dari bilik tidur anda.
  • Basmi hama habuk. Pastikan rumah anda bersih dan tidak bersepah, buang permaidani dinding ke dinding dan letakkan penutup pelindung kusyen perabot untuk memastikan rumah anda bebas daripada hama habuk.
  • Vakum. Menvakum dua kali seminggu dengan vakum yang mengandungi penapis HEPA mengurangkan alergen bawaan udara.
  • < kuat>Nyahlembapkan. Acuan tumbuh subur dalam persekitaran yang lembap dan hangat. Anginkan bilik mandi anda selepas mandi atau jalankan penyahlembap untuk menyedut lembapan dari udara.
  • Singkirkan tumbuhan dalaman. Tumbuhan dalam rumah menjadi rumah yang bagus untuk hama habuk dan spora acuan. Kurangkan bilangan tanaman rumah anda dan buang bunga kering.
  • Kawal lipas. Lipas adalah perkara biasa di kawasan bandar dan di selatan Amerika Syarikat. Tetapkan perangkap dan elakkan meninggalkan makanan.

    • Punca

    Alahan berlaku apabila sistem imun anda tersalah anggap bahan tidak berbahaya sebagai penceroboh asing. Apabila anda bersentuhan dengan bahan itu, atau alergen, sistem imun anda mengeluarkan histamin dan bahan kimia lain melalui antibodi yang telah terbentuk sebelumnya. Histamin menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, hidung berair, dan hidung tersumbat. Alergen biasa termasuk:

  • debunga
  • habuk
  • bulu haiwan peliharaan daripada kucing dan anjing
  • makanan tertentu

    • Tidak mungkin anda boleh menyingkirkan alahan makanan, walaupun kadangkala kanak-kanak mengatasi alahan makanan. Walau bagaimanapun, anda mungkin boleh menyingkirkan alahan alam sekitar. Teruskan membaca untuk mengetahui perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurus dan mungkin menghapuskan alahan anda.

    Cara mengurangkan gejala alahan

    Tidak selalu mungkin untuk mencegah gejala alahan. Selalunya, anda hanya boleh merawat gejala apabila ia timbul. Terdapat banyak pilihan preskripsi dan over-the-counter (OTC) yang tersedia, termasuk:

  • antihistamin (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
  • semburan hidung dekongestan (Afrin )
  • semburan hidung kortikosteroid (Rhinocort, Flonase)
  • titik antihistamin atau kortikosteroid mata
  • dekongestan oral (Zyrtec D, Allegra D)
  • penyedut asma kortikosteroid

    • Bagaimana untuk mengenal pasti apa yang anda alah kepada

    Mengenal pasti bahan yang anda alah kepada adalah bahagian penting dalam rawatan alahan. Dengan cara ini, anda boleh mengelakkannya pada masa hadapan.

    Terdapat pelbagai jenis alahan, jadi tanya doktor anda tentang ujian alahan terbaik untuk mendiagnosis simptom anda. Selalunya, alahan melakukan ujian tusukan kulit. Ini melibatkan menyuntik sejumlah kecil beberapa alergen biasa untuk melihat sama ada ia mencetuskan tindak balas. Ujian tusukan kulit berbeza daripada suntikan alahan.

    Adakah alahan hilang?

    Oleh kerana sistem imun anda sentiasa berubah, alahan anda mungkin berubah dari semasa ke semasa.

    Dalam sesetengah kes, kanak-kanak mungkin mengatasi alahan makanan apabila mereka semakin tua. Malah, dianggarkan bahawa kira-kira 20 peratus kanak-kanak mengatasi alahan mereka mengikut usia sekolah.

    Walau bagaimanapun, Semakan penyelidikan 2016 menunjukkan bahawa alahan makanan tertentu biasanya sepanjang hayat, termasuk alahan kepada bahan seperti:

  • kacang tanah
  • kacang pokok
  • ikan
  • kerang

    • Orang dewasa juga boleh mengalami alahan di kemudian hari, termasuk alahan bermusim atau alahan kepada makanan tertentu.

    Sebaliknya, sesetengah orang mungkin mengalami toleransi terhadap alergen tertentu dan boleh mengalami pengurangan keterukan. atau kekerapan tindak balas apabila mereka semakin tua.

    Ini mungkin disebabkan oleh perubahan berkaitan usia dalam fungsi imun, yang mengubah cara badan anda bertindak balas terhadap alergen. Sebagai alternatif, ia mungkin disebabkan oleh pendedahan berulang kepada alergen dari semasa ke semasa.

    Bila perlu menghubungi doktor

    Jika anda mendapati anda kerap sakit atau kerap mengalami simptom seperti batuk, kesesakan atau kesukaran bernafas, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda.

    Anda juga harus mempertimbangkan rujuk doktor anda jika anda merasakan bahawa alahan anda mengganggu kehidupan harian anda atau jika ubat OTC tidak lagi dapat membantu anda menguruskan gejala anda.

    Pakar alahan anda boleh membantu anda membangunkan pelan yang disesuaikan dengan keperluan anda dan menilai kaedah rawatan yang sesuai untuk anda.

    Takeaway

    Ia tidak selalu dapat menyingkirkan alahan anda sepenuhnya, tetapi anda mungkin dapat mengurangkan gejala anda. Terdapat juga banyak langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kemungkinan anda menghadapi alergen di rumah anda. Ia memerlukan gabungan taktik yang berbeza untuk membebaskan rumah anda daripada alergen.

    Anda juga boleh mempertimbangkan rawatan imunoterapi jangka panjang. Sementara itu, berbincang dengan doktor anda tentang ubat-ubatan yang boleh membantu menguruskan gejala anda.

    Disiarkan : 2024-08-29 10:50

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular