O que você pode fazer para se livrar e controlar as alergias?

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    As alergias estão se tornando mais comuns do que nunca. De acordo com Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), as alergias são agora a sexta principal causa de doenças crônicas nos Estados Unidos . Se suas alergias estão interferindo em suas atividades diárias, você pode estar se perguntando como se livrar delas ou controlá-las melhor.

    É possível se livrar das alergias para sempre?

    As alergias podem afetar sua qualidade de vida. Embora existam muitas opções disponíveis para o tratamento dos sintomas de alergia, muitas pessoas desejam uma solução melhor. Existem etapas adicionais que você pode seguir para evitar que os sintomas de alergia o incomodem.

    Injeções contra alergia

    As injeções antialérgicas, também conhecidas como imunoterapia com alérgenos, são uma opção de tratamento de longo prazo para pessoas com sintomas alérgicos graves. Injeções para alergia podem diminuir sintomas como:

  • coriza
  • asma alérgica
  • coceira nos olhos
  • reações a picadas de insetos venenosos como picadas de abelha

    • Eles podem funcionar bem para a maioria dos gatilhos transportados pelo ar, incluindo:

  • ácaros
  • esporos de mofo
  • caspa de animais domésticos e baratas
  • pólen (árvores, gramíneas, ervas daninhas)

    • Os dados Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia diz que as injeções contra alergia funcionam dessensibilizando você às coisas às quais você é alérgico. Se suas alergias forem causadas por pólen e gatos, suas injeções incluirão pequenas quantidades de pólen e pêlos de gato. Com o tempo, seu médico aumentará lentamente a quantidade de alérgenos em sua injeção.

    As injeções para alergia são administradas inicialmente em intervalos frequentes. Nos primeiros meses, você precisará ir ao consultório médico para tomar uma injeção uma ou duas vezes por semana. Depois disso, você precisará ir a cada poucas semanas. Pode levar meses para notar uma diminuição nos sintomas. O curso total recomendado de imunoterapia com alérgenos é entre 3 e 5 anos.

    Ao contrário de outros tratamentos, esse tipo de imunoterapia pode realmente alterar seu sistema imunológico e ajudar a prevenir o desenvolvimento de novas alergias.

    Em alguns casos, seu médico pode recomendar imunoterapia sublingual como alternativa às injeções contra alergia, que pode ser tomado em casa, colocando um pequeno comprimido debaixo da língua todos os dias durante 3 a 5 anos. Atualmente, os únicos tipos de imunoterapia sublingual aprovados pelos dados FDA são usados ​​para tratar alergias a:

  • grama
  • pólen
  • ácaros
  • ambrósia

    • Uma vez concluído o tratamento, muitas pessoas permanecem livres de alergias pelo resto da vida. No entanto, algumas pessoas podem descobrir que os sintomas retornam após interromper as injeções.

    Filtros HEPA domésticos

    Filtros e purificadores de ar são projetados para remover alérgenos do ar dentro de sua casa. Existem diferentes tipos de filtros de ar disponíveis e alguns funcionam melhor que outros.

    Para limpar o ar da sua casa, um filtro de ar pode ser instalado no seu sistema de aquecimento, ventilação ou ar condicionado. Se sua casa tiver ventilação forçada, trocar seu filtro atual por um filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA) pode fazer uma grande diferença.

    O O Conselho de Recursos Aéreos da Califórnia afirma que esses filtros funcionam prendendo partículas à medida que o ar passa. Você também pode contratar um profissional para limpar seus dutos e remover alérgenos adicionais. Esse processo pode ser caro, mas você não precisará realizá-lo mais de uma vez a cada 2 a 5 anos.

    Os filtros HEPA são ótimos para remover partículas grandes do ar, incluindo:

  • ácaros
  • pólen
  • pêlos de animais de estimação
  • alguns tipos de mofo

    • Eles também podem filtrar partículas menores, como vírus, bactérias e fumaça. A organização acima também afirma que, quando usados ​​corretamente, os filtros HEPA podem remover cerca de 99,9 por cento das partículas acima de um determinado tamanho.

    Se você não tiver um sistema de ar forçado, poderá adquirir um filtro HEPA portátil. Esses filtros mecânicos aspiram o ar sujo, prendem as partículas no filtro e liberam ar limpo. Estas máquinas são projetadas para espaços pequenos e só são capazes de filtrar uma certa quantidade de ar. Mantenha-os em locais onde você passa mais tempo, como quarto, escritório ou sala de estar.

    Os filtros HEPA são o tipo de filtro de ar mais bem avaliado, mas você deve fazer sua pesquisa antes de comprar um. . Verifique se o seu filtro ou filtro de ar é certificado pela AAFA.

    Roupa de cama hipoalergênica

    Tornar seu quarto uma zona livre de alergias pode ajudá-lo a se sentir melhor ao longo do dia. Seus lençóis, travesseiros e edredons são um lar aconchegante para ácaros, pêlos de animais e mofo.

    As roupas de cama hipoalergênicas são feitas de materiais que fornecem uma barreira eficaz contra esses alérgenos. Isso evita que alérgenos se acumulem dentro de travesseiros e edredons.

    Você pode comprar roupas de cama hipoalergênicas online.

    Projetadas para serem facilmente limpas, as roupas de cama hipoalergênicas podem suportar o desgaste de um ciclo de lavagem frequente. Lavar a roupa de cama em água quente é fundamental para evitar o acúmulo de alérgenos.

    Edredons e travesseiros hipoalergênicos geralmente não têm penugem porque as roupas de cama feitas com penugem de ganso acumulam facilmente ácaros e mofo. A roupa de cama também é muito difícil de lavar e secar.

    A roupa de cama hipoalergênica não contém produtos químicos irritantes, por isso também é uma boa opção para pessoas com pele sensível.

    Você também pode obter um colchão ou capa de colchão resistente a alérgenos. De acordo com o AAFA, um revestimento de colchão pode reduzir melhor os sintomas de alergia do que um filtro de ar.

    Você pode comprar um protetor de colchão ou capa de colchão resistente a alérgenos online.

    Prevenção

    Não há muito que você possa fazer para se proteger de alergias quando estiver fora de casa, mas você deve se esforçar para tornar sua casa o mais livre de alergias possível. Combinar uma variedade de diferentes técnicas de redução de alérgenos pode deixá-lo mais confortável.

    Essas técnicas incluem:

  • Reduzir os pelos de animais de estimação. Considere um cão hipoalergênico ou dê banhos semanais em seu cão ou gato para reduzir os pelos. acumulação. Se o seu animal de estimação tiver pêlo comprido, considere raspá-lo. Mantenha seu cão ou gato fora de seu quarto.
  • Erradique os ácaros. Mantenha sua casa limpa e organizada, livre-se de carpetes de parede a parede e coloque capas protetoras. almofadas de móveis para manter sua casa livre de ácaros.
  • Aspirador. Aspirar duas vezes por semana com um aspirador contendo um filtro HEPA reduz os alérgenos transportados pelo ar.
  • Desumidificar. O mofo prospera em ambientes úmidos e quentes. Areje seu banheiro após o banho ou ligue um desumidificador para sugar a umidade do ar.
  • Livre-se das plantas domésticas. As plantas domésticas são um ótimo lar para ácaros e esporos de mofo. Reduza o número de plantas caseiras e livre-se das flores secas.
  • Controle as baratas. As baratas são comuns em áreas urbanas e no sul dos Estados Unidos. Prepare armadilhas e evite deixar comida de fora.

    • Causas

    As alergias acontecem quando o sistema imunológico confunde uma substância inofensiva com um invasor estrangeiro. Quando você entra em contato com essa substância ou alérgeno, seu sistema imunológico libera histamina e outros produtos químicos por meio de anticorpos pré-formados. A histamina causa sintomas como coceira, coriza e congestão nasal. Os alérgenos comuns incluem:

  • pólen
  • poeira
  • pêlos de cães e gatos
  • certos alimentos

    • É improvável que você consiga se livrar de uma alergia alimentar, embora às vezes as crianças superem as alergias alimentares. No entanto, você pode conseguir se livrar das alergias ambientais. Continue lendo para saber o que você pode fazer para controlar e possivelmente eliminar suas alergias.

    Como reduzir os sintomas de alergia

    Nem sempre é possível prevenir os sintomas de alergia. Freqüentemente, você só pode tratar os sintomas à medida que eles surgem. Existem muitas opções de prescrição e venda livre (OTC) disponíveis, incluindo:

  • anti-histamínicos (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
  • sprays nasais descongestionantes (Afrin )
  • sprays nasais de corticosteroides (Rhinocort, Flonase)
  • anti-histamínicos ou colírios de corticosteroides
  • descongestionantes orais (Zyrtec D, Allegra D)
  • inaladores para asma com corticosteroides

    • Como identificar a que você é alérgico

    Identificar substâncias às quais você é alérgico é uma parte crítica do tratamento da alergia. Dessa forma, você poderá evitá-los no futuro.

    Existem muitos tipos diferentes de alergias, então pergunte ao seu médico quais são os melhores testes de alergia para diagnosticar seus sintomas. Na maioria das vezes, os alergistas realizam testes cutâneos de picada. Estes envolvem a injeção de pequenas quantidades de vários alérgenos comuns para ver se provocam uma reação. Os testes cutâneos de picada são diferentes das injeções para alergia.

    As ​​alergias desaparecem?

    Como seu sistema imunológico está em constante mudança, é possível que suas alergias mudem com o tempo.

    Em alguns casos, as crianças podem superar as alergias alimentares à medida que envelhecem. Na verdade, estima-se que cerca de 20% das crianças superam suas alergias na idade escolar.

    No entanto, um revisão da pesquisa de 2016 mostrou que certas alergias alimentares geralmente duram a vida toda, incluindo alergias a ingredientes como:

  • amendoim
  • nozes
  • peixe
  • marisco

    • Os adultos também podem desenvolver alergias mais tarde na vida, incluindo alergias sazonais ou alergias a alimentos específicos.

    Por outro lado, algumas pessoas podem desenvolver tolerância a certos alérgenos e experimentar uma redução na gravidade. ou frequência das reações à medida que envelhecem.

    Isso pode ser devido a alterações na função imunológica relacionadas à idade, que alteram a forma como seu corpo responde aos alérgenos. Alternativamente, pode ser causado pela exposição repetida a um alérgeno ao longo do tempo.

    Quando chamar um médico

    Se você ficar doente com frequência ou apresentar regularmente sintomas como tosse, congestão ou dificuldade para respirar, converse com seu médico.

    Você também deve considerar consulte seu médico se achar que suas alergias estão interferindo em sua vida diária ou se os medicamentos de venda livre não forem mais capazes de ajudá-lo a controlar seus sintomas.

    Seu alergista pode ajudá-lo a desenvolver um plano adaptado às suas necessidades e avaliar qual método de tratamento é ideal para você.

    Takeaway

    Nem sempre será possível se livrar completamente das alergias, mas você poderá reduzir os sintomas. Há também muitas etapas que você pode seguir para reduzir a probabilidade de encontrar alérgenos em sua casa. Será necessária uma combinação de diferentes táticas para libertar sua casa de alérgenos.

    Você também pode considerar tratamentos de imunoterapia de longo prazo. Enquanto isso, converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudar a controlar seus sintomas.

    Postou : 2024-08-29 10:50

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