ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب لدى النساء؟

اتبع Drugslib على

يتعرض كل من الرجال والنساء لخطر الإصابة بأمراض القلب إذا كان لديهم ارتفاع في نسبة الكوليسترول. لكن يجب على النساء أن يدركن بعض الاختلافات الرئيسية - التي تتعلق معظمها بالهرمونات - أثناء مراقبة مستويات الكوليسترول لديهن.

يعد الكوليسترول الذي يتراكم في شرايين القلب عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. السبب الرئيسي لوفاة النساء.

وفقًا تقرير عام 2023 من جمعية القلب الأمريكية، أن 36% من الإناث لديهن مستويات كوليسترول إجمالية أعلى مما هو موصى به.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول سبب مساهمة الكولسترول في الإصابة بأمراض القلب لدى النساء وكيفية الوقاية منها. إدارته.

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول عبارة عن دهون شمعية يستخدمها جسمك لتكوين الخلايا والهرمونات ومواد مهمة أخرى مثل فيتامين د والصفراء (سائل يساعد على الهضم). يتم تعبئة الكوليسترول ونقله عبر مجرى الدم كجزيئات تعرف باسم البروتينات الدهنية.

هناك نوعان رئيسيان من البروتينات الدهنية:

  • LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة): يُشار إليه أحيانًا باسم "الكوليسترول السيئ"، حيث يقوم LDL بنقل الكوليسترول إلى حيث يحتاجه الجسم.
  • HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة): يُسمى أيضًا " الكوليسترول الجيد"، ويعود هذا الكوليسترول إلى الكبد حيث يتم تفكيكه.

    • كيف يساهم ارتفاع نسبة الكوليسترول في الإصابة بأمراض القلب لدى النساء؟

    يُعرف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم باسم فرط كوليستيرول الدم أو دسليبيدميا.

    الأشخاص الذين لديهم مستوى كوليسترول LDL أعلى من الموصى به ومستوى HDL منخفض جدًا قد يكون لديهم ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

    إذا كان لديك الكثير من الكولسترول LDL في الدم، فإنه يمكن أن يتراكم داخل جدران الأوعية الدموية. يساعد HDL على إزالة الكولسترول من مجرى الدم، ولكن إذا كانت مستوياته منخفضة جدًا، فلن يكون هناك ما يكفي لإزالة تراكم LDL.

    بمرور الوقت، يمكن أن يتحول تراكم LDL داخل الأوعية الدموية. إلى مادة تعرف باسم اللويحة، والتي يمكن أن تضيق وتصلب الشرايين. هذا يحد من تدفق الدم. عندما يحدث هذا، فإنه يسمى تصلب الشرايين ويعتبر أحد أنواع أمراض القلب.

    بشكل عام، يعني ارتفاع مستويات الكوليسترول - وخاصة LDL - أنه قد يكون لديك فرصة أكبر للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال حياتك.

    كيف يؤثر الكوليسترول على النساء بشكل مختلف عن الرجال؟

    تمتلك النساء عمومًا مستويات أعلى من الكوليسترول الحميد مقارنة بالرجال. ويرجع ذلك إلى وجود هرمون جنسي أنثوي يسمى الإستروجين.

    وفقًا بحث من عام 2023، يمكن أن تختلف مستويات الكوليسترول لدى الإناث اعتمادًا على مرحلة الدورة الشهرية.

    عندما تمر النساء بمرحلة انقطاع الطمث في سن 50-55 تقريبًا، تواجه العديد منهن تغيرًا في حياتهن. مستويات الكولسترول.

    عند انقطاع الطمث، تميل مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار إلى الارتفاع، وعادةً ما ينخفض ​​مستوى الكوليسترول الحميد. لذلك، حتى النساء اللاتي لديهن قيم مثالية للكوليسترول خلال معظم حياتهن قد يعانين من ارتفاع نسبة الكوليسترول في وقت لاحق من حياتهن.

    قد تؤدي الإصابة ببعض مضاعفات الحمل أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

    يمكن أن يتسبب الحمل في ارتفاع مستويات الكوليسترول الإجمالية، ولكنها تعود عادةً إلى وضعها الطبيعي بعد الحمل. من المهم أن تكوني على دراية ببعض المضاعفات أثناء الحمل مثل تسمم الحمل وسكري الحمل.

    ما هي عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء؟

    بشكل عام، الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء. ومع ذلك، هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة المرأة، خاصة أثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث.

    تشمل عوامل الخطر ما يلي:

  • التقدم في السن
  • تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب
  • التدخين
  • قلة ممارسة الرياضة
  • السمنة أو زيادة الوزن
  • سوء التغذية، مثل اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة
  • فرط كوليستيرول الدم العائلي (FH)
  • مرض السكري
  • ارتفاع ضغط الدم
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
  • انقطاع الطمث المبكر
  • ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل (تسمم الحمل)
  • سكري الحمل أثناء الحمل

    • ما هو الكوليسترول الطبيعي بالنسبة للنساء؟

    ارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود مستوى إجمالي للكوليسترول أعلى من فئة 200 ملليجرام لكل ديسيلتر (mg/dL). وينطبق هذا على كل من الرجال والنساء فوق سن 20 عامًا.

    HDL

    بالنسبة للنساء، يعتبر مستوى HDL الأقل من 50 ملجم/ديسيلتر عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. يمكن لمستويات HDL التي تزيد عن 60 ملغم/ديسيلتر أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.

    LDL

    بالنسبة للنساء، قد يوصى بأن تكون مستويات LDL:

  • أقل من 100 ملغ/ديسيلتر إذا لم تكن مصابًا بمرض القلب
  • أقل من 70 ملغ/ديسيلتر إذا كنت مصابًا بمرض القلب أو عدة عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب، مثل:
  • الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم
  • العمر الذي يزيد عن 55 عامًا
  • التدخين
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب

    • على الرغم من استخدام هذه القطع في الماضي، إلا أنها لم تعد شائعة الاستخدام بعد الآن. إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فسيساعدك الطبيب على تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة بنسبة مئوية بناءً على خطر الإصابة بأمراض القلب.

    الكيفية في كثير من الأحيان يجب عليك فحص نسبة الكوليسترول لديك؟

    يجب قياس مستويات الكوليسترول لدى معظم النساء فوق سن 20 عامًا تقريبًا 4–6 سنوات.

    يجب على الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب إجراء فحوصات الكوليسترول كل 6-12 شهرًا.

    من المهم جدًا بالنسبة للنساء مراقبة مستويات الكوليسترول بعد انقطاع الطمث. القلب الوطني يوصي معهد الرئة والدم بإجراء فحوصات الكوليسترول كل سنة أو سنتين للنساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 55 و65 عامًا. إذا كان عمرك أكبر من 65 عامًا، فيجب أن تخضع للفحص كل عام.

    كيف يمكنني خفض خطر الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب؟

    يعد فحص مستويات الكوليسترول لديك بواسطة الطبيب هو الخطوة الأولى لفهم خطر الإصابة بأمراض القلب.

    هناك عدة طرق لخفض نسبة الكوليسترول، بما في ذلك الأدوية التي يمكن أن يصفها طبيبك.

    تُعد الستاتينات أكثر الأدوية الموصوفة شيوعًا لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول. إذا لم تنجح هذه الأدوية، فقد يصف لك طبيبك دواءً مختلفًا، خاصة إذا كان يعتقد أنك معرض لخطر كبير للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو تعاني من فرط كوليستيرول الدم العائلي.

    النظام الغذائي ونمط الحياة مهمان أيضًا مهم للغاية لخفض مستويات الكوليسترول. فيما يلي بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة لمساعدتك على خفض مستويات الكوليسترول الصحية أو الحفاظ عليها:

  • حافظ على وزن صحي لجسمك.
  • توقف عن التدخين، إذا كنت مدخنًا.
  • مارس التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعيًا.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب غنيًا بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك الدهنية (سمك السلمون والسلمون المرقط والتونة) والمكسرات.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الحلوى والصودا وعصائر الفاكهة.
  • قلل من تناول الكحول.

    • الوجبات الجاهزة

    على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب تميل إلى الحدوث في وقت لاحق من الحياة بالنسبة للنساء مقارنة بالرجال، إلا أن أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في الولايات المتحدة.

    من المرجح أن يكون لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مستويات أعلى من الكوليسترول الحميد مقارنة بالرجال بسبب هرمون الاستروجين. ولكن بالنسبة للعديد من النساء، تميل مستويات الكولسترول LDL إلى الارتفاع بعد انقطاع الطمث، بينما تميل مستويات HDL إلى الانخفاض.

    ليس لارتفاع نسبة الكولسترول أي علامات أو أعراض، لذا فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت مصابًا به هي فحص الكولسترول من قبل الطبيب بشكل منتظم، خاصة بعد انقطاع الطمث.

    في وقت مبكر قمت بمعالجة أي عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول، قل احتمال الإصابة بأمراض القلب.

    اقرأ هذه المقالة باللغة الإسبانية.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية