Was verursacht hohen Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen bei Frauen?

Sowohl Männer als auch Frauen haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, wenn sie einen hohen Cholesterinspiegel haben. Frauen müssen sich jedoch einiger wichtiger Unterschiede bewusst sein, die hauptsächlich mit Hormonen zusammenhängen, wenn sie ihren Cholesterinspiegel überwachen.

Cholesterin, das sich in den Arterien des Herzens ansammelt, ist ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen. die häufigste Todesursache bei Frauen.

Laut einem Bericht der American Heart Association aus dem Jahr 2023, 36 % der Frauen hatten einen Gesamtcholesterinspiegel, der über den empfohlenen Werten lag.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum Cholesterin zu Herzerkrankungen bei Frauen beiträgt und wie das geht Verwalten Sie es.

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist ein wachsartiges Fett, das Ihr Körper zur Herstellung von Zellen, Hormonen und anderen wichtigen Substanzen wie Vitamin D und Galle (einer Flüssigkeit, die bei der Verdauung hilft) verwendet. Cholesterin wird in Partikeln, sogenannten Lipoproteinen, verpackt und durch Ihren Blutkreislauf transportiert.

Es gibt zwei Haupttypen von Lipoproteinen:

LDL (Low-Density-Lipoprotein): Manchmal auch als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet, bringt LDL Cholesterin dorthin, wo es im Körper benötigt wird.

HDL (High-Density-Lipoprotein): Wird auch als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet. „gutes Cholesterin“, dieses Cholesterin geht zurück zur Leber, wo es abgebaut wird.

Wie trägt ein hoher Cholesterinspiegel zu Herzerkrankungen bei Frauen bei?

Ein hoher Cholesterinspiegel wird als Hypercholesterinämie oder Dyslipidämie bezeichnet.

Menschen, deren LDL-Cholesterinspiegel höher als empfohlen und der HDL-Wert zu niedrig ist, haben möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung.

Wenn Sie zu viel LDL-Cholesterin in Ihrem Blut haben, kann es sich in den Wänden der Blutgefäße ansammeln. HDL hilft dabei, Cholesterin aus Ihrem Blutkreislauf zu entfernen. Wenn Ihr Spiegel jedoch zu niedrig ist, ist nicht genug vorhanden, um die LDL-Ablagerungen zu beseitigen.

Mit der Zeit kann sich die LDL-Ablagerung in Ihren Blutgefäßen verändern in eine Substanz namens Plaque umgewandelt, die Ihre Arterien verengen und verhärten kann. Dadurch wird die Durchblutung eingeschränkt. Wenn dies geschieht, spricht man von Atherosklerose und gilt als eine Art von Herzkrankheit.

Im Allgemeinen bedeutet ein höherer Cholesterinspiegel – insbesondere LDL –, dass Sie möglicherweise ein höheres Risiko haben, im Laufe Ihres Lebens einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.

Wie wirkt sich Cholesterin auf Frauen anders aus als auf Männer?

Frauen haben im Allgemeinen höhere HDL-Cholesterinwerte als Männer. Dies ist auf ein weibliches Sexualhormon namens Östrogen zurückzuführen.

Laut Untersuchungen aus dem Jahr 2023 zeigen, dass der Cholesterinspiegel bei Frauen je nach Phase ihres Menstruationszyklus variieren kann.

Wenn Frauen im Alter zwischen 50 und 55 Jahren in die Wechseljahre kommen, erleben viele eine Veränderung ihres Blutbildes Cholesterinspiegel.

In den Wechseljahren steigen die Gesamt- und LDL-Cholesterinwerte tendenziell an und HDL-Cholesterin sinkt typischerweise. Deshalb können selbst Frauen, die während des größten Teils ihres Lebens ideale Cholesterinwerte hatten, später im Leben höhere Cholesterinwerte aufweisen.

Bestimmte Schwangerschaftskomplikationen können auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Eine Schwangerschaft kann zu einem Anstieg des Gesamtcholesterinspiegels führen, dieser normalisiert sich jedoch nach der Schwangerschaft normalerweise wieder. Es ist wichtig, sich bestimmter Komplikationen während der Schwangerschaft wie Präeklampsie und Schwangerschaftsdiabetes bewusst zu sein.

Was sind Risikofaktoren für Herzerkrankungen bei Frauen?

Insgesamt Männer haben ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken als Frauen. Allerdings können mehrere Risikofaktoren das Risiko einer Frau erhöhen, insbesondere während der Schwangerschaft und nach den Wechseljahren.

Zu den Risikofaktoren gehören:

höheres Alter

eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen

Rauchen

Mangel an Bewegung

Fettleibigkeit oder Übergewicht haben

schlechte Ernährung, beispielsweise eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten

familiäre Hypercholesterinämie (FH)

Diabetes

Bluthochdruck

Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

frühe Menopause

Bluthochdruck während der Schwangerschaft (Präeklampsie)

Gestationsdiabetes während der Schwangerschaft

Was gilt als normales Cholesterin bei Frauen?

Hoher Cholesterinspiegel bedeutet, dass der Gesamtcholesterinspiegel über der 200 Milligramm pro Deziliter (mg/dL). Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen über 20.

HDL

Bei Frauen gilt ein HDL-Wert von weniger als 50 mg/dl als Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen. HDL-Werte über 60 mg/dL können das Risiko einer Herzerkrankung verringern.

LDL

Für Frauen können folgende LDL-Werte empfohlen werden:

unter 100 mg/dL, wenn Sie keine Herzerkrankung haben

unter 70 mg/dL, wenn Sie an einer Herzerkrankung oder mehreren Risikofaktoren für eine Herzerkrankung leiden, wie zum Beispiel:

an Diabetes oder Bluthochdruck leiden

über 55 Jahre alt sein

rauchen

in der Familiengeschichte Herzerkrankungen haben

Während diese Cutoffs in der Vergangenheit verwendet wurden, werden sie nicht mehr so häufig verwendet. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, wird Ihnen ein Arzt helfen, Ihren LDL um einen Prozentsatz zu senken, der auf Ihrem Risiko für Herzerkrankungen basiert.

Wie Sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel häufig überprüfen lassen?

Bei den meisten Frauen über 20 Jahren sollte der Cholesterinspiegel etwa alle 4–6 Jahre.

Menschen mit Risikofaktoren für Herzerkrankungen sollten alle 6–12 Monate.

Für Frauen ist es sehr wichtig, ihren Cholesterinspiegel nach der Menopause zu überwachen. Das National Heart Das , Lung, and Blood Institute empfiehlt alle 1–2 Jahre Cholesterinuntersuchungen für Frauen im Alter von 55–65 Jahren. Wenn Sie älter als 65 sind, sollten Sie sich jedes Jahr untersuchen lassen.

Wie kann ich mein Cholesterin- und Herzkrankheitsrisiko senken?

Die Überprüfung Ihres Cholesterinspiegels durch einen Arzt ist der erste Schritt, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu verstehen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel zu senken, einschließlich Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann.

Statine sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel. Wenn diese nicht wirken, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein anderes Medikament, insbesondere wenn er der Meinung ist, dass bei Ihnen ein hohes Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall besteht oder Sie an einer familiären Hypercholesterinämie leiden.

Ernährung und Lebensstil gelten ebenfalls äußerst wichtig für die Senkung des Cholesterinspiegels. Hier sind ein paar Lifestyle-Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken oder einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten:

Halten Sie ein gesundes Körpergewicht aufrecht.

Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie rauchen.

Bewegen Sie sich wöchentlich 150 Minuten lang mäßig körperlich.

Ernähren Sie sich herzgesund und reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß, Ballaststoffen sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fetten, wie sie in enthalten sind Fetter Fisch (Lachs, Forelle, Thunfisch) und Nüsse.

Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, wie Süßigkeiten, Limonade und Fruchtsäfte.

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.

Das Mitnehmen

Obwohl ein hoher Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen bei Frauen im Vergleich zu Männern tendenziell später im Leben auftreten, sind Herzerkrankungen nach wie vor die häufigste Todesursache für US-amerikanische Frauen.

Frauen vor der Menopause haben aufgrund des Hormons Östrogen wahrscheinlich einen höheren HDL-Cholesterinspiegel als Männer. Doch bei vielen Frauen steigt der LDL-Cholesterinspiegel nach der Menopause tendenziell an, während der HDL-Spiegel tendenziell sinkt.

Ein hoher Cholesterinspiegel hat keine Anzeichen oder Symptome. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie ihn haben, besteht darin, Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig von einem Arzt überprüfen zu lassen, insbesondere nach den Wechseljahren.

Der Je früher Sie Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie einen hohen Cholesterinspiegel behandeln, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Herzerkrankung entwickeln.

Lesen Sie diesen Artikel auf Spanisch.

Gesendet : 2024-08-29 10:50

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