Quelles sont les causes d’un taux de cholestérol élevé et des maladies cardiaques chez les femmes ?

Les hommes et les femmes courent un risque plus élevé de maladie cardiaque s'ils ont un taux de cholestérol élevé. Mais les femmes doivent être conscientes de quelques différences clés, principalement liées aux hormones, lorsqu'elles surveillent leur taux de cholestérol.

Le cholestérol qui s'accumule dans les artères du cœur est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. la principale cause de décès chez les femmes.

Selon un Rapport 2023 de l'American Heart Association, 36 % des femmes avaient un taux de cholestérol total supérieur à celui recommandé.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles le cholestérol contribue aux maladies cardiaques chez les femmes et comment y remédier. gérez-le.

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est une graisse cireuse que votre corps utilise pour fabriquer des cellules, des hormones et d'autres substances importantes comme la vitamine D et la bile (un liquide qui facilite la digestion). Le cholestérol est conditionné et transporté dans votre circulation sanguine sous forme de particules appelées lipoprotéines.

Il existe deux principaux types de lipoprotéines :

LDL (lipoprotéines de basse densité) : Parfois appelé « mauvais cholestérol », le LDL amène le cholestérol là où il est nécessaire dans le corps.

HDL (lipoprotéine de haute densité) : Également appelé « mauvais cholestérol » : bon cholestérol », ce cholestérol retourne au foie où il est décomposé.

Comment un taux de cholestérol élevé contribue-t-il aux maladies cardiaques chez les femmes ?

Un taux de cholestérol élevé est appelé hypercholestérolémie ou dyslipidémie.

Les personnes ayant un taux de cholestérol LDL supérieur à celui recommandé et un taux de HDL trop bas peuvent avoir un risque plus élevé de développer une maladie cardiaque.

Si vous avez trop de cholestérol LDL dans votre sang, il peut s'accumuler à l'intérieur des parois des vaisseaux sanguins. Les HDL aident à éliminer le cholestérol de votre circulation sanguine, mais si vos niveaux sont trop bas, il n'y en aura pas assez pour éliminer l'accumulation de LDL.

Au fil du temps, l'accumulation de LDL dans vos vaisseaux sanguins peut s'altérer. en une substance appelée plaque, qui peut rétrécir et durcir vos artères. Cela limite le flux sanguin. Lorsque cela se produit, on parle d’athérosclérose et c’est considéré comme un type de maladie cardiaque.

En général, des taux de cholestérol plus élevés, en particulier ceux du LDL, signifient que vous risquez davantage de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral au cours de votre vie.

Comment le cholestérol affecte-t-il les femmes différemment des hommes ?

Les femmes ont généralement des taux de cholestérol HDL plus élevés que les hommes. Cela est dû à une hormone sexuelle féminine appelée œstrogène.

Selon recherche de 2023, les taux de cholestérol chez les femmes peuvent varier en fonction de la phase de leur cycle menstruel.

Lorsque les femmes entrent dans la ménopause entre 50 et 55 ans, beaucoup constatent un changement dans leur état de santé. taux de cholestérol.

À la ménopause, les taux de cholestérol total et LDL ont tendance à augmenter, tandis que le cholestérol HDL diminue généralement. Par conséquent, même les femmes qui ont eu des taux de cholestérol idéaux pendant la majeure partie de leur vie peuvent avoir un taux de cholestérol plus élevé plus tard dans la vie.

Avoir certaines complications de grossesse peut également augmenter votre risque de maladie cardiaque.

La grossesse peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol total, mais celui-ci revient généralement à la normale après la grossesse. Il est important d’être conscient de certaines complications durant la grossesse comme la prééclampsie et le diabète gestationnel.

Quels sont les facteurs de risque de maladie cardiaque chez les femmes ?

Dans l'ensemble, les hommes courent un risque plus élevé de souffrir d’une maladie cardiaque que les femmes. Cependant, plusieurs facteurs de risque peuvent augmenter le risque pour une femme, en particulier pendant la grossesse et après la ménopause.

Les facteurs de risque incluent :

un âge avancé

des antécédents familiaux de maladie cardiaque

le tabagisme

le manque d'exercice

souffrant d'obésité ou de surpoids

mauvaise alimentation, comme une alimentation riche en graisses saturées et trans

hypercholestérolémie familiale (HF)

diabète

hypertension artérielle

syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

ménopause précoce

hypertension artérielle pendant la grossesse (prééclampsie)

Diabète gestationnel pendant la grossesse

Qu'est-ce qui est considéré comme un taux de cholestérol normal pour les femmes ?

Un taux de cholestérol élevé signifie avoir un taux de cholestérol total supérieur à la 200 milligrammes par décilitre (mg/dL). Cela s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes de plus de 20 ans.

HDL

Pour les femmes, un taux de HDL inférieur à 50 mg/dL est considéré comme un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Des niveaux de HDL supérieurs à 60 mg/dL peuvent réduire vos risques de développer une maladie cardiaque.

LDL

Pour les femmes, il peut être recommandé que les niveaux de LDL soient :

en dessous de 100 mg/dL si vous n'avez pas de maladie cardiaque

en dessous de 70 mg/dL si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou de plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque, tels que :

avoir du diabète ou de l'hypertension artérielle

avoir plus de 55 ans

fumeur

avoir des antécédents familiaux de maladie cardiaque

Bien que ces seuils aient été utilisés dans le passé, ils ne sont plus aussi couramment utilisés. Si votre taux de cholestérol est élevé, un médecin vous aidera à réduire votre taux de LDL d'un pourcentage en fonction de votre risque de maladie cardiaque.

Comment devriez-vous souvent faire vérifier votre taux de cholestérol ?

La plupart des femmes de plus de 20 ans devraient faire mesurer leur taux de cholestérol environ tous les 4 à 6 ans.

Les personnes présentant des facteurs de risque de maladie cardiaque devraient subir des tests de dépistage du cholestérol tous les 6 à 12 mois.

Il est très important pour les femmes de surveiller leur taux de cholestérol après la ménopause. Le Cœur national , Lung, and Blood Institute recommande des tests de dépistage du cholestérol tous les 1 à 2 ans pour les femmes âgées de 55 à 65 ans. Si vous avez plus de 65 ans, vous devriez vous faire dépister chaque année.

Comment puis-je réduire mon taux de cholestérol et mon risque de maladie cardiaque ?

Faire vérifier votre taux de cholestérol par un médecin est la première étape pour comprendre votre risque de maladie cardiaque.

Il existe plusieurs façons de réduire le taux de cholestérol, y compris les médicaments que votre médecin peut vous prescrire.

Les statines sont le médicament le plus couramment prescrit pour traiter l'hypercholestérolémie. Si ceux-ci ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire un autre médicament, surtout s'il pense que vous présentez un risque élevé de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral ou si vous souffrez d'hypercholestérolémie familiale.

L'alimentation et le mode de vie sont également extrêmement important pour abaisser le taux de cholestérol. Voici quelques conseils de style de vie pour vous aider à réduire ou à maintenir un taux de cholestérol sain :

Maintenez un poids santé pour votre corps.

Arrêtez de fumer si vous fumez.

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Faites de l'exercice pendant 150 minutes d'activité physique modérée par semaine.

Ayez une alimentation saine pour le cœur, riche en fruits, légumes, protéines maigres, fibres et graisses monoinsaturées et polyinsaturées, comme celles que l'on trouve dans poissons gras (saumon, truite, thon) et noix.

Évitez les aliments riches en sucre, comme les bonbons, les sodas et les jus de fruits.

Limitez votre consommation d'alcool.

Les plats à emporter

Bien que l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques aient tendance à survenir plus tard dans la vie chez les femmes que chez les hommes, les maladies cardiaques restent le principale cause de décès chez les femmes américaines.

Les femmes préménopausées sont susceptibles d'avoir des taux de cholestérol HDL plus élevés que les hommes en raison de l'hormone œstrogène. Mais chez de nombreuses femmes, les taux de cholestérol LDL ont tendance à augmenter après la ménopause, tandis que les taux de HDL ont tendance à baisser.

Un taux de cholestérol élevé ne présente aucun signe ni symptôme. La seule façon de savoir si vous en souffrez est de faire vérifier régulièrement votre taux de cholestérol par un médecin, surtout après la ménopause.

Le Plus tôt vous traitez les facteurs de risque de maladie cardiaque, comme un taux de cholestérol élevé, moins vous êtes susceptible de développer une maladie cardiaque.

Lisez cet article en espagnol.

Publié : 2024-08-29 10:50

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