Apa Penyebab Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung pada Wanita?

Baik pria maupun wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung jika memiliki kolesterol tinggi. Namun wanita perlu menyadari beberapa perbedaan utama — sebagian besar terkait dengan hormon — saat mereka memantau kadar kolesterol mereka.

Kolesterol yang menumpuk di arteri jantung merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, penyebab utama kematian pada wanita.

Menurut laporan tahun 2023 dari American Heart Association, 36% wanita memiliki kadar kolesterol total lebih tinggi dari yang direkomendasikan.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengapa kolesterol berkontribusi terhadap penyakit jantung pada wanita dan cara mengatasinya kelolalah.

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah lemak lilin yang digunakan tubuh Anda untuk membuat sel, hormon, dan zat penting lainnya seperti vitamin D dan empedu (cairan yang membantu pencernaan). Kolesterol dikemas dan dibawa melalui aliran darah Anda sebagai partikel yang dikenal sebagai lipoprotein.

Ada dua jenis utama lipoprotein:

LDL (low-density lipoprotein): Terkadang disebut sebagai “kolesterol jahat”, LDL membawa kolesterol ke tempat yang dibutuhkan tubuh.

HDL (high-density lipoprotein): Disebut juga “ kolesterol baik,” kolesterol ini dikembalikan ke hati untuk dipecah.

Bagaimana kolesterol tinggi berkontribusi terhadap penyakit jantung pada wanita?

Memiliki kolesterol tinggi dikenal dengan sebutan hiperkolesterolemia atau dislipidemia.

Orang yang memiliki kadar kolesterol LDL lebih tinggi dari yang direkomendasikan dan kadar HDL yang terlalu rendah mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.

Jika Anda memiliki terlalu banyak kolesterol LDL dalam darah, kolesterol tersebut dapat menumpuk di dalam dinding pembuluh darah. HDL membantu menghilangkan kolesterol dari aliran darah Anda, namun jika kadarnya terlalu rendah, HDL tidak akan cukup untuk menghilangkan penumpukan LDL.

Seiring waktu, penumpukan LDL di dalam pembuluh darah Anda dapat berubah. menjadi zat yang dikenal sebagai plak, yang dapat mempersempit dan mengeraskan arteri Anda. Ini membatasi aliran darah. Jika hal ini terjadi disebut aterosklerosis dan dianggap sebagai salah satu jenis penyakit jantung.

Secara umum, kadar kolesterol yang lebih tinggi — khususnya LDL — berarti Anda memiliki peluang lebih tinggi terkena serangan jantung atau stroke selama hidup Anda.

Bagaimana pengaruh kolesterol terhadap wanita secara berbeda dibandingkan pria?

Wanita umumnya memiliki kadar kolesterol HDL yang lebih tinggi dibandingkan pria. Hal ini disebabkan oleh hormon seks wanita yang disebut estrogen.

Menurut penelitian dari tahun 2023, kadar kolesterol pada wanita dapat bervariasi tergantung pada fase siklus menstruasinya.

Saat wanita mengalami menopause pada usia 50–55 tahun, banyak yang mengalami perubahan pada kesehatannya. kadar kolesterol.

Saat menopause, kadar kolesterol total dan LDL cenderung meningkat, dan kolesterol HDL biasanya turun. Oleh karena itu, bahkan wanita yang memiliki nilai kolesterol ideal sepanjang hidupnya mungkin memiliki kolesterol lebih tinggi di kemudian hari.

Mengalami komplikasi kehamilan tertentu juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kehamilan dapat menyebabkan kadar kolesterol total meningkat, namun kadar kolesterol total biasanya kembali normal setelah kehamilan. Penting untuk mewaspadai komplikasi tertentu selama kehamilan seperti preeklampsia dan diabetes gestasional.

Apa saja faktor risiko penyakit jantung bagi wanita?

Secara keseluruhan, laki-laki mempunyai risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dibandingkan perempuan. Namun, beberapa faktor risiko dapat meningkatkan risiko pada wanita, terutama selama kehamilan dan setelah menopause.

Faktor risikonya antara lain:

usia lanjut

riwayat penyakit jantung dalam keluarga

merokok

kurang olahraga

mengalami obesitas atau kelebihan berat badan

pola makan yang buruk, seperti pola makan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

hiperkolesterolemia familial (FH)

diabetes

tekanan darah tinggi

sindrom ovarium polikistik (PCOS)

menopause dini

tekanan darah tinggi selama kehamilan (preeklampsia)

diabetes gestasional selama kehamilan

Apa yang dianggap kolesterol normal bagi wanita?

Kolesterol tinggi berarti memiliki kadar kolesterol total di atas kelas 200 miligram per desiliter (mg/dL). Hal ini berlaku untuk pria dan wanita di atas usia 20 tahun.

HDL

Bagi wanita, kadar HDL yang lebih rendah dari 50 mg/dL dianggap sebagai faktor risiko utama penyakit jantung. Kadar HDL di atas 60 mg/dL dapat menurunkan peluang Anda terkena penyakit jantung.

LDL

Bagi wanita, disarankan agar kadar LDL menjadi:

di bawah 100 mg/dL jika Anda tidak memiliki penyakit jantung

di bawah 70 mg/dL jika Anda memiliki penyakit jantung atau beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti:

menderita diabetes atau tekanan darah tinggi

berusia di atas 55 tahun

merokok

memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga

Meskipun potongan ini pernah digunakan di masa lalu, namun kini tidak lagi digunakan secara umum. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, dokter akan membantu Anda menurunkan LDL dengan persentase berdasarkan risiko penyakit jantung.

Caranya seringkah Anda harus memeriksakan kolesterol Anda?

Kebanyakan wanita di atas usia 20 tahun harus mengukur kadar kolesterolnya setiap 4–6 tahun.

Orang yang memiliki faktor risiko penyakit jantung harus menjalani pemeriksaan kolesterol setiap 6–12 bulan.

Sangat penting bagi wanita untuk memantau kadar kolesterol mereka setelah menopause. Jantung Nasional , Lung, and Blood Institute merekomendasikan pemeriksaan kolesterol setiap 1–2 tahun untuk wanita berusia 55–65 tahun. Jika Anda berusia lebih dari 65 tahun, Anda harus menjalani pemeriksaan setiap tahun.

Bagaimana cara menurunkan risiko kolesterol dan penyakit jantung saya?

Memeriksa kadar kolesterol Anda ke dokter adalah langkah pertama untuk memahami risiko penyakit jantung.

Ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol, termasuk obat-obatan yang mungkin diresepkan oleh dokter.

Statin adalah obat yang paling umum diresepkan untuk mengatasi kolesterol tinggi. Jika cara ini tidak berhasil, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat lain, terutama jika menurut dokter Anda berisiko tinggi terkena serangan jantung atau stroke, atau menderita hiperkolesterolemia familial.

Pola makan dan gaya hidup juga berpengaruh. sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol. Berikut beberapa tips gaya hidup untuk membantu Anda menurunkan atau menjaga kadar kolesterol sehat:

Jaga berat badan yang sehat untuk tubuh Anda.

Berhentilah merokok, jika Anda merokok.

Berolahragalah selama 150 menit dengan aktivitas fisik sedang dalam seminggu.

Makanlah makanan sehat jantung yang kaya akan buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, serat, dan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, seperti yang ditemukan dalam ikan berlemak (salmon, trout, tuna) dan kacang-kacangan.

Hindari makanan tinggi gula, seperti permen, soda, dan jus buah.

Batasi asupan alkohol.

Intinya

Meskipun kolesterol tinggi dan penyakit jantung cenderung terjadi di kemudian hari pada wanita dibandingkan pria, penyakit jantung tetap menjadi penyebab utama kematian bagi wanita AS.

Wanita pramenopause cenderung memiliki kadar kolesterol HDL yang lebih tinggi dibandingkan pria karena hormon estrogen. Namun bagi banyak wanita, kadar kolesterol LDL cenderung meningkat setelah menopause, sedangkan kadar HDL cenderung turun.

Kolesterol tinggi tidak memiliki tanda atau gejala, sehingga satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda mengidapnya adalah dengan memeriksakan kolesterol Anda ke dokter secara rutin, terutama setelah Anda memasuki masa menopause.

Kolesterol tinggi sebelumnya Anda menangani faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, semakin kecil kemungkinan Anda terkena penyakit jantung.

Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.