女性の高コレステロールと心臓病の原因は何ですか?

コレステロール値が高いと、男性も女性も心臓病のリスクが高くなります。しかし、女性はコレステロール値を監視する際に、いくつかの重要な違い（主にホルモンに関連するもの）に注意する必要があります。

心臓の動脈に蓄積するコレステロールは、心臓病の主要な危険因子です。女性の主な死因。

米国心臓協会による 2023 年のレポートによると、女性の 36% の総コレステロール値が推奨値を上回っていました。

コレステロールが女性の心臓病の一因となる理由と、その対策方法について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

コレステロールとは何ですか?

コレステロールは、細胞、ホルモン、ビタミン D や胆汁 (消化を助ける液体) などのその他の重要な物質を作るために体が使用するワックス状脂肪です。コレステロールは、リポタンパク質として知られる粒子としてパッケージされ、血流を通じて運ばれます。

リポタンパク質には主に 2 つのタイプがあります。

LDL (低密度リポタンパク質): 「悪玉コレステロール」とも呼ばれる LDL は、コレステロールを体内の必要な場所に運びます。

HDL (高密度リポタンパク質): 「」とも呼ばれます。善玉コレステロール」、このコレステロールは肝臓に戻り、そこで分解されます。

高コレステロールは女性の心臓病にどのように寄与しますか?

コレステロールが高いことは、高コレステロール血症または脂質異常症として知られています。

LDL コレステロール値が推奨値より高く、HDL コレステロール値が低すぎる人は、心臓病を発症するリスクが高い。

血液中の LDL コレステロールが多すぎると、血管壁の内側に蓄積する可能性があります。 HDL は血流からコレステロールを除去するのに役立ちますが、レベルが低すぎると、蓄積した LDL を除去するのに十分ではありません。

時間の経過とともに、血管内の LDL の蓄積が変化する可能性があります。プラークとして知られる物質になり、動脈が狭くなり硬化する可能性があります。これにより血流が制限されます。これが起こると、それはアテローム性動脈硬化症と呼ばれ、心臓病の一種とみなされます。

一般に、コレステロール値、特に LDL が高いと、生涯に心臓発作や脳卒中を起こす可能性が高くなります。

コレステロールが女性に与える影響は男性とはどのように異なりますか?

一般に女性は男性よりも HDL コレステロールのレベルが高くなります。これはエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンによるものです。

2023 年の研究によると、女性のコレステロール値は月経周期の段階に応じて変化する可能性があります。

女性が 50 ～ 55 歳頃に閉経を迎えると、多くの女性がコレステロール値の変化を経験します。コレステロール値。

閉経期には、総コレステロール値と LDL コレステロール値が上昇する傾向があり、HDL コレステロールは通常低下します。したがって、人生のほとんどにおいて理想的なコレステロール値を持っていた女性であっても、後年になるとコレステロール値が高くなる可能性があります。

特定の妊娠合併症があると、心臓病のリスクも高まる可能性があります。

妊娠により総コレステロール値が上昇することがありますが、通常は妊娠後には正常に戻ります。妊娠中には、子癇前症や妊娠糖尿病などの特定の合併症に注意することが重要です。

女性の心臓病の危険因子は何ですか?

全体として、男性は女性よりも心臓病になるリスクが高い。ただし、いくつかの危険因子により、特に妊娠中および閉経後において女性のリスクが高まる可能性があります。

危険因子には次のようなものがあります。

高齢

心臓病の家族歴

喫煙

運動不足

肥満または過体重

飽和脂肪やトランス脂肪の多い食事など、悪い食事

家族性高コレステロール血症（FH）

糖尿病

高血圧

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

早期閉経

妊娠中の高血圧（子癇前症）

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妊娠中の妊娠糖尿病

女性の正常コレステロールとはどれくらいですか?

高コレステロールとは、総コレステロール値が 200 ミリグラム/デシリットル (mg/dL)。これは 20 歳以上の男性と女性の両方に適用されます。

HDL

女性の場合、50 mg/dL 未満の HDL レベルは心臓病の主要な危険因子と考えられています。 HDL レベルが 60 mg/dL を超えると、心臓病を発症する可能性が低くなります。

LDL

女性の場合、LDL レベルは次のとおりであることが推奨される場合があります。

心臓病がない場合は 100 mg/dL 未満

心臓病または心臓病のいくつかの危険因子がある場合は 70 mg/dL 未満:

糖尿病または高血圧がある

55 歳以上である

喫煙している

心臓病の家族歴がある

これらのカットオフは過去に使用されていましたが、現在はそれほど一般的に使用されていません。コレステロール値が高い場合、医師は心臓病のリスクに基づいて LDL を一定の割合で減らすようサポートします。

方法頻繁にコレステロール検査を受ける必要がありますか?

20 歳以上のほとんどの女性は、4～6 年。

心臓病の危険因子がある人は、6～12 か月。

女性にとって、閉経後のコレステロール値を監視することは非常に重要です。国民の心臓、肺血液研究所は、55 ～ 65 歳の女性に対して 1 ～ 2 年ごとにコレステロール検査を受けることを推奨しています。 65 歳以上の場合は、毎年検査を受ける必要があります。

コレステロールと心臓病のリスクを下げるにはどうすればよいですか?

医師にコレステロール値を検査してもらうことは、心臓病のリスクを理解するための第一歩です。

医師が処方できる薬など、コレステロールを下げる方法はいくつかあります。

スタチンは、高コレステロールの治療に処方される最も一般的な薬です。これらが効果がない場合、特に心臓発作や脳卒中を起こすリスクが高い、または家族性高コレステロール血症であると医師が判断した場合は、別の薬を処方することがあります。

食事やライフスタイルも重要です。コレステロール値を下げるために非常に重要です。ここでは、健康的なコレステロール値を下げる、または維持するのに役立つライフスタイルのヒントをいくつか紹介します。

健康的な体重を維持します。

喫煙している場合は、喫煙をやめてください。

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週に 150 分間の適度な身体活動をする。

果物、野菜、脂肪の少ないタンパク質、繊維、一価不飽和脂肪や多価不飽和脂肪が豊富な心臓の健康的な食事を摂る。脂肪の多い魚（サーモン、マス、マグロ）やナッツ類。

キャンディー、炭酸飲料、フルーツジュースなど、砂糖を多く含む食べ物は避けてください。

アルコールの摂取を制限します。

ポイント

女性は男性に比べて高コレステロールや心臓病が晩年に発症する傾向がありますが、心臓病は引き続き米国女性の主な死因。

閉経前の女性は、エストロゲンというホルモンの影響で、男性に比べて HDL コレステロールのレベルが高くなる可能性があります。しかし、多くの女性では、閉経後に LDL コレステロールのレベルが上昇する傾向にあり、HDL コレステロールのレベルは低下する傾向があります。

高コレステロールには兆候や症状がないため、高コレステロールであるかどうかを知る唯一の方法は、定期的に医師によるコレステロール検査を受けることです。特に閉経後はそうです。

高コレステロールなどの心臓病の危険因子を早期に治療すればするほど、心臓病を発症する可能性は低くなります。

この記事をスペイン語で読んでください。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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