여성에게 높은 콜레스테롤과 심장병의 원인은 무엇입니까?

남성과 여성 모두 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환에 걸릴 위험이 더 높습니다. 그러나 여성은 콜레스테롤 수치를 모니터링할 때 주로 호르몬과 관련된 몇 가지 주요 차이점을 인식해야 합니다.

심장 동맥에 축적되는 콜레스테롤은 심장 질환의 주요 위험 요소입니다. 여성의 주요 사망 원인입니다.

2023년 보고서에 따르면 여성의 36%가 총 콜레스테롤 수치가 권장 수치보다 높았습니다.

콜레스테롤이 여성의 심장 질환에 영향을 미치는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 관리하세요.

콜레스테롤이란 무엇인가요?

콜레스테롤은 세포, 호르몬 및 비타민 D와 담즙(소화에 도움이 되는 액체)과 같은 기타 중요한 물질을 만들기 위해 신체에서 사용하는 왁스성 지방입니다. 콜레스테롤은 지질단백질이라는 입자로 포장되어 혈류를 통해 운반됩니다.

지단백질에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

LDL(저밀도 지질단백질): 때때로 "나쁜 콜레스테롤"이라고도 불리는 LDL은 콜레스테롤을 체내에서 필요한 곳에 공급합니다.

HDL(고밀도 지질단백질): " 좋은 콜레스테롤입니다.” 이 콜레스테롤은 간으로 돌아가서 분해됩니다.

높은 콜레스테롤은 어떻게 여성의 심장병에 영향을 미치나요?

콜레스테롤 수치가 높은 것을 고콜레스테롤혈증 또는 이상지질혈증이라고 합니다.

LDL 콜레스테롤 수치가 권장 수치보다 높고 HDL 수치가 너무 낮은 사람들은 심장병 발병 위험이 더 높습니다.

혈액에 LDL 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관벽 내부에 축적될 수 있습니다. HDL은 혈류에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되지만, 수치가 너무 낮으면 축적된 LDL을 제거할 만큼 충분하지 않습니다.

시간이 지남에 따라 혈관 내 LDL 축적이 바뀔 수 있습니다. 동맥을 좁히고 단단하게 만들 수 있는 플라크라고 알려진 물질로 변합니다. 이는 혈류를 제한합니다. 이런 일이 발생하면 죽상동맥경화증이라고 하며 심장병의 한 유형으로 간주됩니다.

일반적으로 콜레스테롤 수치, 특히 LDL 수치가 높을수록 일생 동안 심장마비나 뇌졸중이 발생할 확률이 높아질 수 있습니다.

콜레스테롤은 남성과 여성에게 어떻게 다른 영향을 미치나요?

여성은 일반적으로 남성보다 HDL 콜레스테롤 수치가 더 높습니다. 이는 에스트로겐이라는 여성 호르몬 때문입니다.

2023년 연구에 따르면 여성의 콜레스테롤 수치는 월경 주기 단계에 따라 달라질 수 있습니다.

여성이 50~55세쯤에 폐경을 겪게 되면 많은 사람들이 생리에 변화를 경험합니다. 콜레스테롤 수치.

폐경기에는 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치가 증가하는 경향이 있으며 HDL 콜레스테롤 수치는 일반적으로 감소합니다. 따라서 생애 대부분 동안 이상적인 콜레스테롤 수치를 유지했던 여성이라도 나중에는 콜레스테롤 수치가 더 높아질 수 있습니다.

특정 임신 합병증이 있으면 심장병 위험이 높아질 수도 있습니다.

임신으로 인해 총 콜레스테롤 수치가 상승할 수 있지만 일반적으로 임신 후에는 정상으로 돌아옵니다. 자간전증, 임신성 당뇨병 등 임신 중 특정 합병증을 인지하는 것이 중요합니다.

여성의 심장병 위험 요소는 무엇입니까?

전반적으로, 남성은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 그러나 특히 임신 기간과 폐경기 이후에는 여러 가지 위험 요소가 여성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

위험 요인에는 다음이 포함됩니다:

노령

심장병 가족력

흡연

운동 부족

비만 또는 과체중

포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 식단 등 열악한 식습관

가족성 고콜레스테롤혈증(FH)

당뇨병

고혈압

다낭성 난소 증후군(PCOS)

조기 폐경

임신 중 고혈압(자간전증)

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임신 중 임신성 당뇨병

여성의 정상 콜레스테롤은 무엇입니까?

콜레스테롤 수치가 높다는 것은 총 콜레스테롤 수치가 데시리터당 200밀리그램(mg/dL). 이는 20세 이상의 남성과 여성 모두에게 적용됩니다.

HDL

여성의 경우 HDL 수치가 50mg/dL 미만이면 심장병의 주요 위험 요소로 간주됩니다. 60mg/dL 이상의 HDL 수치는 심장병 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.

LDL

여성의 경우 LDL 수치는 다음과 같은 것이 권장됩니다:

심장병이 없는 경우 100mg/dL 미만

심장병이 있거나 다음과 같은 심장병에 대한 여러 위험 요소가 있는 경우 70mg/dL 미만:

당뇨병이나 고혈압이 있는 경우

55세 이상

흡연

심장병 가족력이 있는 경우

이러한 컷오프는 과거에 사용되었지만 더 이상 일반적으로 사용되지 않습니다. 콜레스테롤 수치가 높은 경우 의사는 심장 질환 위험에 따라 LDL을 일정 비율로 낮추도록 도와줄 것입니다.

방법 콜레스테롤 검사를 자주 받아야 합니까?

20세 이상의 대부분의 여성은 매 4~6년.

심장병 위험 요인이 있는 사람은 6~12개월.

여성이 폐경 후 콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것은 매우 중요합니다. 국민심장 , 폐 및 혈액 연구소에서는 55~65세 여성의 경우 1~2년마다 콜레스테롤 검사를 받을 것을 권장합니다. 65세 이상인 경우 매년 검사를 받아야 합니다.

콜레스테롤과 심장병 위험을 어떻게 낮출 수 있나요?

의사가 콜레스테롤 수치를 검사하는 것은 심장병 위험을 이해하는 첫 번째 단계입니다.

의사가 처방할 수 있는 약물을 포함하여 콜레스테롤을 낮추는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

스타틴은 고콜레스테롤 치료를 위해 처방되는 가장 일반적인 약물입니다. 그래도 효과가 없으면 의사는 특히 심장마비나 뇌졸중의 위험이 높거나 가족성 고콜레스테롤혈증이 있다고 판단하는 경우 다른 약을 처방할 수 있습니다.

식이 요법과 생활 방식도 중요합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 매우 중요합니다. 건강한 콜레스테롤 수치를 낮추거나 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 방식 팁은 다음과 같습니다.

신체의 건강한 체중을 유지하세요.

담배를 피우는 경우 흡연을 중단하세요.

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일주일에 150분 동안 적당한 신체 활동을 운동하세요.

과일, 야채, 저지방 단백질, 섬유질, 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방(예: 견과류)이 풍부한 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하세요. 지방이 많은 생선(연어, 송어, 참치) 및 견과류.

사탕, 탄산음료, 과일 주스 등 설탕 함량이 높은 음식을 피하세요.

알코올 섭취를 제한하세요.

테이크아웃

높은 콜레스테롤과 심장 질환은 남성에 비해 여성의 경우 나중에 발생하는 경향이 있지만 심장 질환은 계속해서 미국 여성의 주요 사망 원인입니다.

폐경 전 여성은 에스트로겐 호르몬으로 인해 남성에 비해 HDL 콜레스테롤 수치가 더 높을 가능성이 높습니다. 그러나 많은 여성의 경우 LDL 콜레스테롤 수치는 폐경 후 증가하는 경향이 있는 반면 HDL 수치는 감소하는 경향이 있습니다.

고콜레스테롤에는 징후나 증상이 없으므로 콜레스테롤 수치가 높은지 확인하는 유일한 방법은 정기적으로, 특히 폐경기 이후에 의사에게 콜레스테롤 검사를 받는 것입니다.

고콜레스테롤과 같은 심장 질환의 위험 요소를 조기에 치료할수록 심장 질환이 발생할 가능성이 줄어듭니다.

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게시됨 : 2024-08-29 10:50

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