Apakah Punca Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung pada Wanita?

Kedua-dua lelaki dan wanita mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih tinggi jika mereka mempunyai kolesterol tinggi. Tetapi wanita perlu menyedari beberapa perbezaan utama — kebanyakannya berkaitan dengan hormon — semasa mereka memantau paras kolesterol mereka.

Kolesterol yang terkumpul di dalam arteri jantung merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung, punca utama kematian wanita.

Menurut Laporan 2023 daripada Persatuan Jantung Amerika, 36% wanita mempunyai jumlah paras kolesterol lebih tinggi daripada yang disyorkan.

Baca untuk mengetahui lebih lanjut tentang sebab kolesterol menyumbang kepada penyakit jantung pada wanita dan cara untuk uruskannya.

Apakah kolesterol?

Kolesterol ialah lemak berlilin yang digunakan oleh badan anda untuk membuat sel, hormon dan bahan penting lain seperti vitamin D dan hempedu (cecair yang membantu penghadaman). Kolesterol dibungkus dan dibawa melalui aliran darah anda sebagai zarah yang dikenali sebagai lipoprotein.

Terdapat dua jenis lipoprotein utama:

LDL (lipoprotein berketumpatan rendah): Kadangkala dirujuk sebagai "kolesterol jahat", LDL membawa kolesterol ke tempat yang diperlukan dalam badan.

HDL (lipoprotein berketumpatan tinggi): Juga dipanggil " kolesterol baik,” kolesterol ini kembali ke hati di mana ia dipecahkan.

Bagaimanakah kolesterol tinggi menyumbang kepada penyakit jantung pada wanita?

Mengalami kolesterol tinggi dikenali sebagai hiperkolesterolemia atau dislipidemia.

Orang yang mempunyai paras kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada yang disyorkan dan paras HDL yang terlalu rendah mungkin mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat penyakit jantung.

Jika anda mempunyai terlalu banyak kolesterol LDL dalam darah anda, ia boleh terkumpul di dalam dinding saluran darah. HDL membantu mengeluarkan kolesterol daripada aliran darah anda, tetapi jika paras anda terlalu rendah, tidak akan mencukupi untuk membuang pengumpulan LDL.

Lama kelamaan, pembentukan LDL dalam saluran darah anda boleh bertukar menjadi bahan yang dikenali sebagai plak, yang boleh menyempitkan dan mengeraskan arteri anda. Ini mengehadkan aliran darah. Apabila ini berlaku, ia dipanggil aterosklerosis dan dianggap sebagai satu jenis penyakit jantung.

Secara amnya, paras kolesterol yang lebih tinggi — terutamanya LDL — bermakna anda mungkin mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat serangan jantung atau strok semasa hidup anda.

Bagaimanakah kolesterol mempengaruhi wanita secara berbeza daripada lelaki?

Wanita biasanya mempunyai tahap kolesterol HDL yang lebih tinggi daripada lelaki. Ini disebabkan oleh hormon seks wanita yang dipanggil estrogen.

Menurut penyelidikan dari 2023, paras kolesterol pada wanita boleh berbeza-beza bergantung pada fasa kitaran haid mereka.

Apabila wanita mengalami menopaus sekitar umur 50–55, ramai yang mengalami perubahan dalam paras kolesterol.

Semasa menopaus, paras kolesterol total dan LDL cenderung meningkat, dan kolesterol HDL biasanya menurun. Oleh itu, walaupun wanita yang mempunyai nilai kolesterol yang ideal sepanjang hayat mereka mungkin mempunyai kolesterol yang lebih tinggi di kemudian hari.

Mengalami komplikasi kehamilan tertentu juga boleh meningkatkan risiko penyakit jantung anda.

Kehamilan boleh menyebabkan jumlah paras kolesterol meningkat, tetapi ini biasanya kembali normal selepas kehamilan. Adalah penting untuk mengetahui komplikasi tertentu semasa kehamilan seperti preeklampsia dan diabetes semasa mengandung.

Apakah faktor risiko penyakit jantung untuk wanita?

Secara keseluruhan, lelaki lebih berisiko menghidap penyakit jantung berbanding wanita. Walau bagaimanapun, beberapa faktor risiko boleh meningkatkan risiko wanita, terutamanya semasa mengandung dan selepas menopaus.

Faktor risiko termasuk:

usia lebih tua

sejarah keluarga penyakit jantung

merokok

kurang bersenam

mengalami obesiti atau berat badan berlebihan

diet yang tidak baik, seperti diet tinggi lemak tepu dan trans

hiperkolesterolemia keluarga (FH)

diabetes

tekanan darah tinggi

sindrom ovari polikistik (PCOS)

menopaus awal

tekanan darah tinggi semasa kehamilan (preeklampsia)

diabetes gestasi semasa mengandung

Apakah yang dianggap kolesterol normal untuk wanita?

Kolestrol tinggi bermakna mempunyai jumlah paras kolesterol melebihi kelas 200 miligram setiap desiliter (mg/dL). Ini terpakai kepada kedua-dua lelaki dan wanita berumur 20 tahun ke atas.

HDL

Bagi wanita, paras HDL yang lebih rendah daripada 50 mg/dL dianggap sebagai faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Tahap HDL melebihi 60 mg/dL boleh mengurangkan peluang anda untuk mendapat penyakit jantung.

LDL

Bagi wanita, paras LDL mungkin disyorkan:

di bawah 100 mg/dL jika anda tidak menghidap penyakit jantung

di bawah 70 mg/dL jika anda menghidap penyakit jantung atau beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti:

menghidap kencing manis atau darah tinggi

berumur lebih 55 tahun

merokok

mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung

Walaupun pemotongan ini digunakan pada masa lalu, ia tidak seperti biasa digunakan lagi. Jika anda mempunyai kolesterol tinggi, doktor akan membantu anda mengurangkan LDL anda dengan peratusan berdasarkan risiko penyakit jantung anda.

Bagaimana selalunya anda patut memeriksa kolesterol anda?

Kebanyakan wanita berumur 20 tahun ke atas harus mengukur tahap kolesterol mereka kira-kira setiap 4–6 tahun.

Orang yang mempunyai faktor risiko penyakit jantung harus menjalani pemeriksaan kolesterol setiap 6–12 bulan.

Adalah sangat penting bagi wanita untuk memantau tahap kolesterol mereka selepas menopaus. National Heart , Paru-paru dan Institut Darah mengesyorkan pemeriksaan kolesterol setiap 1–2 tahun untuk wanita berumur 55–65 tahun. Jika anda berumur lebih daripada 65 tahun, anda perlu menjalani saringan setiap tahun.

Bagaimanakah saya boleh mengurangkan kolesterol dan risiko penyakit jantung saya?

Pemeriksaan paras kolesterol anda oleh doktor ialah langkah pertama untuk memahami risiko penyakit jantung anda.

Terdapat beberapa cara untuk menurunkan kolesterol, termasuk ubat-ubatan yang boleh ditetapkan oleh doktor anda.

Statin ialah ubat yang paling biasa ditetapkan untuk merawat kolesterol tinggi. Jika ini tidak berkesan, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang berbeza, terutamanya jika mereka berpendapat anda berisiko tinggi untuk mendapat serangan jantung atau strok atau mempunyai hiperkolesterolemia keluarga.

Pemakanan dan gaya hidup juga sangat penting untuk menurunkan paras kolesterol. Berikut ialah beberapa petua gaya hidup untuk membantu anda menurunkan atau mengekalkan tahap kolesterol yang sihat:

Kekalkan berat badan yang sihat untuk badan anda.

Berhenti merokok, jika anda merokok.

li>

Bersenam selama 150 minit aktiviti fizikal sederhana seminggu.

Amalkan diet yang menyihatkan jantung yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, serat dan lemak tak tepu dan tak tepu tak tepu, seperti yang terdapat dalam ikan berlemak (salmon, trout, tuna) dan kacang.

Elakkan makanan tinggi gula, seperti gula-gula, soda dan jus buah-buahan.

Hadkan pengambilan alkohol.

Yang dibawa pulang

Walaupun kolesterol tinggi dan penyakit jantung cenderung berlaku di kemudian hari bagi wanita berbanding lelaki, penyakit jantung terus menjadi penyebab utama kematian untuk wanita A.S.

Wanita pramenopaus berkemungkinan mempunyai tahap kolesterol HDL yang lebih tinggi berbanding lelaki disebabkan oleh hormon estrogen. Tetapi bagi kebanyakan wanita, paras kolesterol LDL cenderung meningkat selepas menopaus, manakala paras HDL cenderung menurun.

Kolestrol tinggi tidak mempunyai tanda atau simptom, jadi satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda menghidapinya ialah dengan memeriksa kolesterol anda oleh doktor secara berkala, terutamanya selepas anda mengalami menopaus.

lebih awal anda merawat sebarang faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, semakin kecil kemungkinan anda mendapat penyakit jantung.

Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.