Co powoduje wysoki poziom cholesterolu i choroby serca u kobiet?

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są obarczeni większym ryzykiem chorób serca, jeśli mają wysoki poziom cholesterolu. Monitorując poziom cholesterolu, kobiety muszą jednak zdawać sobie sprawę z kilku kluczowych różnic – głównie związanych z hormonami.

Cholesterol gromadzący się w tętnicach serca jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca, główną przyczyną zgonów kobiet.

Zgodnie z Raport American Heart Association z 2023 r. wykazał, że u 36% kobiet poziom całkowitego cholesterolu był wyższy niż zalecany.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego cholesterol przyczynia się do chorób serca u kobiet i jak to zrobić zarządzaj nim.

Co to jest cholesterol?

Cholesterol to woskowaty tłuszcz, który organizm wykorzystuje do produkcji komórek, hormonów i innych ważnych substancji, takich jak witamina D i żółć (płyn ułatwiający trawienie). Cholesterol jest pakowany i przenoszony przez krwioobieg w postaci cząstek zwanych lipoproteinami.

Istnieją dwa główne typy lipoprotein:

LDL (lipoproteiny o małej gęstości): Czasami nazywany „złym cholesterolem”. LDL dostarcza cholesterol tam, gdzie jest potrzebny w organizmie.

HDL (lipoproteina o dużej gęstości): Nazywany także „ dobry cholesterol”, cholesterol ten wraca do wątroby, gdzie jest rozkładany.

W jaki sposób wysoki poziom cholesterolu przyczynia się do chorób serca u kobiet?

Wysoki poziom cholesterolu nazywany jest hipercholesterolemią lub dyslipidemią.

U osób, u których poziom cholesterolu LDL jest wyższy niż zalecany, a poziom HDL jest zbyt niski, mogą wystąpić wyższe ryzyko rozwoju chorób serca.

Jeśli masz za dużo cholesterolu LDL we krwi, może on gromadzić się w ścianach naczyń krwionośnych. HDL pomaga usunąć cholesterol z krwioobiegu, ale jeśli jego poziom jest zbyt niski, nie wystarczy, aby usunąć nagromadzony LDL.

Z biegiem czasu gromadzenie się LDL w naczyniach krwionośnych może zmienić się w substancję zwaną płytką nazębną, która może zwężać i twardnieć tętnice. Ogranicza to przepływ krwi. Kiedy tak się dzieje, nazywa się to miażdżycą i jest uważane za jeden z rodzajów chorób serca.

Ogólnie rzecz biorąc, wyższy poziom cholesterolu – szczególnie LDL – oznacza, że możesz w ciągu życia mieć większe ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

Jak cholesterol wpływa inaczej na kobiety niż na mężczyzn?

Kobiety mają na ogół wyższy poziom cholesterolu HDL niż mężczyźni. Dzieje się tak za sprawą żeńskiego hormonu płciowego zwanego estrogenem.

Według badania z 2023 r. wykazały, że poziom cholesterolu u kobiet może się różnić w zależności od fazy cyklu miesiączkowego.

Kiedy kobiety przechodzą menopauzę w wieku około 50–55 lat, wiele z nich doświadcza zmian w ich poziom cholesterolu.

W okresie menopauzy poziom cholesterolu całkowitego i LDL zwykle wzrasta, a cholesterol HDL zazwyczaj spada. Dlatego nawet kobiety, które przez większą część życia miały idealny poziom cholesterolu, mogą mieć w późniejszym życiu wyższy poziom cholesterolu.

Pewne powikłania ciąży mogą również zwiększać ryzyko chorób serca.

Ciąża może powodować wzrost poziomu cholesterolu całkowitego, ale po ciąży zazwyczaj wraca on do normy. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z pewnych powikłań podczas ciąży, takich jak stan przedrzucawkowy i cukrzyca ciążowa.

Jakie są czynniki ryzyka chorób serca u kobiet?

Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni są bardziej narażeni na choroby serca niż kobiety. Jednak kilka czynników ryzyka może zwiększać ryzyko u kobiety, szczególnie w czasie ciąży i po menopauzie.

Czynniki ryzyka obejmują:

starszy wiek

występowanie chorób serca w rodzinie

palenie

brak ruchu

otyłość lub nadwaga

niewłaściwa dieta, np. dieta bogata w tłuszcze nasycone i trans

hipercholesterolemia rodzinna (FH)

cukrzyca

wysokie ciśnienie krwi

zespół policystycznych jajników (PCOS)

wczesna menopauza

wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży (stan przedrzucawkowy)

cukrzyca ciążowa w czasie ciąży

Co uważa się za prawidłowy cholesterol u kobiet?

Wysoki cholesterol oznacza poziom cholesterolu całkowitego powyżej 200 miligramów na decylitr (mg/dl). Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet powyżej 20. roku życia.

HDL

W przypadku kobiet poziom HDL niższy niż 50 mg/dl jest uważany za główny czynnik ryzyka chorób serca. Poziom HDL powyżej 60 mg/dl może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca.

LDL

W przypadku kobiet może być zalecane, aby poziom LDL wynosił:

poniżej 100 mg/dl, jeśli nie masz choroby serca

poniżej 70 mg/dl, jeśli masz chorobę serca lub kilka czynników ryzyka chorób serca, takich jak:

chorujesz na cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi

masz ponad 55 lat

palisz

choroby serca w rodzinie

Chociaż te wartości graniczne były stosowane w przeszłości, nie są już tak powszechnie stosowane. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, lekarz pomoże Ci obniżyć poziom LDL o określoną wartość procentową w zależności od ryzyka chorób serca.

Jak często należy badać poziom cholesterolu?

Większość kobiet powyżej 20. roku życia powinna mierzyć poziom cholesterolu mniej więcej co 4–6 lat.

Osoby, u których występują czynniki ryzyka chorób serca, powinny co 6–12 miesięcy.

Dla kobiet bardzo ważne jest monitorowanie poziomu cholesterolu po menopauzie. Narodowe Serce , Lung and Blood Institute zaleca badania przesiewowe cholesterolu co 1–2 lata u kobiet w wieku 55–65 lat. Jeśli masz więcej niż 65 lat, powinieneś poddawać się badaniom przesiewowym co roku.

Jak mogę obniżyć ryzyko cholesterolu i chorób serca?

Kontrola poziomu cholesterolu przez lekarza to pierwszy krok do zrozumienia ryzyka chorób serca.

Istnieje kilka sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu, w tym leki przepisane przez lekarza.

Statyny są najczęstszym lekiem przepisywanym w celu leczenia wysokiego poziomu cholesterolu. Jeśli to nie pomoże, lekarz może przepisać inny lek, szczególnie jeśli uzna, że jesteś w grupie wysokiego ryzyka zawału serca lub udaru mózgu albo masz rodzinną hipercholesterolemię.

Dieta i styl życia również mają znaczenie niezwykle ważne dla obniżenia poziomu cholesterolu. Oto kilka wskazówek dotyczących stylu życia, które pomogą Ci obniżyć lub utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu:

Utrzymuj prawidłową wagę ciała.

Rzuć palenie, jeśli palisz.

Utrzymuj prawidłową wagę ciała.

Rzuć palenie, jeśli palisz.

li>

Ćwicz przez 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo.

Jedz zdrową dla serca dietę, bogatą w owoce, warzywa, chude białko, błonnik oraz jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze, takie jak te znajdujące się w tłuste ryby (łosoś, pstrąg, tuńczyk) i orzechy.

Unikaj pokarmów bogatych w cukier, takich jak słodycze, napoje gazowane i soki owocowe.

Ogranicz spożycie alkoholu.

Na wynos

Chociaż wysoki poziom cholesterolu i choroby serca zwykle występują w późniejszym okresie życia kobiet w porównaniu z mężczyznami, choroby serca nadal główna przyczyna śmierci kobiet w USA.

Kobiety przed menopauzą mają prawdopodobnie wyższy poziom cholesterolu HDL w porównaniu z mężczyznami ze względu na hormon estrogen. Jednak u wielu kobiet po menopauzie poziom cholesterolu LDL zwykle wzrasta, podczas gdy poziom HDL ma tendencję do spadku.

Wysoki cholesterol nie daje żadnych oznak ani symptomów, więc jedynym sposobem, aby się dowiedzieć, czy go masz, jest regularne sprawdzanie poziomu cholesterolu przez lekarza, zwłaszcza po przejściu menopauzy.

The wcześniej wyleczysz jakiekolwiek czynniki ryzyka chorób serca, takie jak wysoki poziom cholesterolu, tym mniejsze jest ryzyko rozwoju chorób serca.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.