Ce cauzează colesterolul ridicat și bolile de inimă la femei?

Atât bărbații, cât și femeile au un risc mai mare de boli de inimă dacă au colesterolul ridicat. Dar femeile trebuie să fie conștiente de câteva diferențe esențiale – în principal legate de hormoni – deoarece își monitorizează nivelul de colesterol.

Colesterolul care se acumulează în arterele inimii este un factor de risc major pentru boli de inimă, principala cauză de deces la femei.

Conform unui Raportul din 2023 de la Asociația Americană a Inimii, 36% dintre femei au avut un nivel total de colesterol mai mare decât cel recomandat.

Citiți mai multe pentru a afla mai multe despre de ce colesterolul contribuie la bolile de inimă la femei și despre cum să gestionați-l.

Ce este colesterolul?

Colesterolul este o grăsime ceară pe care corpul dumneavoastră o folosește pentru a produce celule, hormoni și alte substanțe importante precum vitamina D și bila (un lichid care ajută la digestia). Colesterolul este împachetat și transportat prin fluxul sanguin sub formă de particule cunoscute sub numele de lipoproteine.

Există două tipuri principale de lipoproteine:

LDL (lipoproteine cu densitate joasă): Denumit uneori „colesterol rău”, LDL aduce colesterolul acolo unde este necesar în organism.

HDL (lipoproteine de înaltă densitate): Denumit și „ colesterol bun”, acest colesterol se întoarce la ficat, unde este descompus.

Cum contribuie colesterolul crescut la bolile de inimă la femei?

Colesterolul ridicat este cunoscut sub numele de hipercolesterolemie sau dislipidemie.

Persoanele care au un nivel de colesterol LDL mai mare decât cel recomandat și un nivel de HDL prea scăzut pot avea un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă.

Dacă aveți prea mult colesterol LDL în sânge, acesta se poate acumula în interiorul pereților vaselor de sânge. HDL ajută la eliminarea colesterolului din fluxul sanguin, dar dacă nivelul tău este prea scăzut, nu va fi suficient pentru a elimina acumularea de LDL.

De-a lungul timpului, acumularea de LDL în vasele de sânge se poate transforma. într-o substanță cunoscută sub numele de placă, care vă poate îngusta și întări arterele. Acest lucru limitează fluxul sanguin. Când se întâmplă acest lucru, se numește ateroscleroză și este considerată un tip de boală cardiacă.

În general, niveluri mai ridicate de colesterol – în special LDL – înseamnă că este posibil să aveți o șansă mai mare de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral în timpul vieții.

Cum afectează colesterolul diferit femeile decât bărbații?

Femeile au, în general, niveluri mai mari de colesterol HDL decât bărbații. Acest lucru se datorează unui hormon sexual feminin numit estrogen.

Conform cercetări din 2023, nivelul de colesterol la femei poate varia în funcție de faza ciclului lor menstrual.

Când femeile trec prin menopauză în jurul vârstei de 50-55 de ani, multe experimentează o schimbare în nivelurile de colesterol.

La menopauză, nivelurile de colesterol total și LDL tind să crească, iar colesterolul HDL de obicei scade. Prin urmare, chiar și femeile care au avut valorile ideale ale colesterolului în cea mai mare parte a vieții lor pot avea un colesterol mai mare mai târziu în viață.

A avea anumite complicații ale sarcinii poate crește, de asemenea, riscul de boli de inimă.

Sarcina poate determina creșterea nivelului colesterolului total, dar acestea revin de obicei la normal după sarcină. Este important să fii conștient de anumite complicații în timpul sarcinii, cum ar fi preeclampsia și diabetul gestațional.

Care sunt factorii de risc pentru boli de inima pentru femei?

În general, barbatii au un risc mai mare de a avea boli de inima decat femeile. Cu toate acestea, mai mulți factori de risc pot crește riscul femeii, în special în timpul sarcinii și după menopauză.

Factorii de risc includ:

vârsta înaintată

antecedentele familiale de boli de inimă

fumatul

lipsa de exerciții fizice

având obezitate sau supraponderalitate

dietă proastă, cum ar fi o dietă bogată în grăsimi saturate și trans

hipercolesterolemie familială (FH)

diabet

tensiune arterială crescută

sindromul ovarelor polichistice (SOP)

menopauză precoce

tensiune arterială crescută în timpul sarcinii (preeclampsie)

diabetul gestațional în timpul sarcinii

Ce este considerat colesterol normal pentru femei?

Colesterol ridicat înseamnă a avea un nivel total de colesterol peste clasa 200 de miligrame per decilitru (mg/dL). Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor de peste 20 de ani.

HDL

Pentru femei, un nivel de HDL mai mic de 50 mg/dL este considerat un factor de risc major pentru boli de inimă. Nivelurile HDL peste 60 mg/dL vă pot reduce șansele de a dezvolta boli de inimă.

LDL

Pentru femei, se poate recomanda ca nivelurile de LDL să fie:

sub 100 mg/dL dacă nu aveți boli de inimă

sub 70 mg/dL dacă aveți boli de inimă sau mai mulți factori de risc pentru boli de inimă, cum ar fi:

având diabet zaharat sau hipertensiune arterială

aveți peste 55 de ani

fumatul

aveți antecedente familiale de boli de inimă

Deși aceste limite au fost folosite în trecut, ele nu mai sunt la fel de folosite. Dacă aveți colesterolul ridicat, un medic vă va ajuta să reduceți LDL-ul cu un procent în funcție de riscul de boli de inimă.

Cum Deseori ar trebui să-ți verifici colesterolul?

Majoritatea femeilor de peste 20 de ani ar trebui să li se măsoare nivelul de colesterol la fiecare 4–6 ani.

Oamenii care au factori de risc pentru boli de inimă ar trebui să facă analize de colesterol la fiecare 6–12 luni.

Este foarte important ca femeile să își monitorizeze nivelul de colesterol după menopauză. National Heart , Lung, and Blood Institute recomandă analize ale colesterolului la fiecare 1–2 ani pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani. Dacă ai mai mult de 65 de ani, ar trebui să fii testat în fiecare an.

Cum îmi pot reduce colesterolul și riscul de boli de inimă?

Controlul nivelului de colesterol de către un medic este primul pas pentru a înțelege riscul de apariție a bolilor de inimă.

Există mai multe modalități de a reduce colesterolul, inclusiv medicamentele pe care medicul le poate prescrie.

Statinele sunt cel mai frecvent medicament prescris pentru a trata colesterolul crescut. Dacă acestea nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt medicament, mai ales dacă consideră că aveți un risc crescut de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral sau aveți hipercolesterolemie familială.

Dieta și stilul de viață sunt, de asemenea, extrem de important pentru scăderea nivelului de colesterol. Iată câteva sfaturi privind stilul de viață pentru a vă ajuta să reduceți sau să mențineți un nivel sănătos de colesterol:

Mențineți o greutate sănătoasă pentru corpul dvs.

Nu mai fumați, dacă fumați.

Fă sport 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână.

Mănâncă o dietă sănătoasă pentru inimă, bogată în fructe, legume, proteine slabe, fibre și grăsimi mononesaturate și polinesaturate, cum ar fi cele găsite în pește gras (somon, păstrăv, ton) și nuci.

Evitați alimentele bogate în zahăr, cum ar fi bomboane, sifon și sucuri de fructe.

Limitați consumul de alcool.

Takeaway

Deși colesterolul ridicat și bolile de inimă tind să apară mai târziu în viață pentru femei, comparativ cu bărbații, bolile de inimă continuă să fie principală cauză de deces pentru femeile din SUA.

Este probabil ca femeile aflate in premenopauza sa aiba niveluri mai ridicate de colesterol HDL in comparatie cu barbatii din cauza hormonului estrogen. Dar pentru multe femei, nivelurile de colesterol LDL tind să crească după menopauză, în timp ce nivelurile de HDL tind să scadă.

Colesterolul ridicat nu are semne sau simptome, așa că singura modalitate de a ști dacă îl aveți este să vă verificați în mod regulat colesterolul de către un medic, mai ales după ce treceți prin menopauză.

mai devreme tratați orice factori de risc pentru boli de inimă, cum ar fi colesterolul ridicat, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați boli de inimă.

Citiți acest articol în spaniolă.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.