Kadınlarda Yüksek Kolesterol ve Kalp Hastalığının Nedenleri Nelerdir?

Hem erkek hem de kadınların kolesterolü yüksekse kalp hastalığı riski daha yüksektir. Ancak kadınların, kolesterol düzeylerini izlerken çoğunlukla hormonlarla ilgili olan birkaç temel farklılığın farkında olması gerekir.

Kalbin arterlerinde biriken kolesterol, kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. kadınlarda önde gelen ölüm nedenidir.

2023 raporu, kadınların %36'sının toplam kolesterol düzeylerinin önerilenden daha yüksek olduğunu gösterdi.

Kolesterolün kadınlarda kalp hastalığına neden katkıda bulunduğu ve bunun nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. yönetin.

Kolesterol nedir?

Kolesterol, vücudunuzun hücreleri, hormonları ve D vitamini ve safra (sindirime yardımcı olan bir sıvı) gibi diğer önemli maddeleri yapmak için kullandığı mumsu bir yağdır. Kolesterol, lipoproteinler olarak bilinen parçacıklar halinde paketlenir ve kan dolaşımınızda taşınır.

İki ana lipoprotein türü vardır:

LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein): Bazen "kötü kolesterol" olarak da adlandırılan LDL, kolesterolü vücutta ihtiyaç duyulan yere getirir.

HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein): Ayrıca "" olarak da adlandırılır. iyi kolesterol", bu kolesterol parçalandığı karaciğere geri döner.

Yüksek kolesterol kadınlarda kalp hastalığına nasıl katkıda bulunur?

Kolesterolün yüksek olması hiperkolesterolemi veya dislipidemi olarak bilinir.

LDL kolesterol düzeyi önerilenden yüksek ve HDL düzeyi çok düşük olan kişilerde kalp hastalığına yakalanma riski daha yüksek.

Kanınızda çok fazla LDL kolesterol varsa, kan damarlarının duvarlarında birikebilir. HDL, kolesterolün kan dolaşımınızdan uzaklaştırılmasına yardımcı olur, ancak seviyeleriniz çok düşükse LDL birikimini ortadan kaldırmaya yeterli olmayacaktır.

Zamanla, kan damarlarınızdaki LDL birikimi normale dönebilir. atardamarlarınızı daraltabilen ve sertleştirebilen, plak olarak bilinen bir maddeye dönüşür. Bu kan akışını sınırlar. Bu durum ateroskleroz olarak adlandırılır ve bir tür kalp hastalığı olarak kabul edilir.

Genel olarak yüksek kolesterol düzeyleri (özellikle LDL), yaşamınız boyunca kalp krizi veya felç geçirme olasılığınızın daha yüksek olabileceği anlamına gelir.

Kolesterol kadınları erkeklerden farklı şekilde nasıl etkiler?

Kadınlarda genellikle erkeklerden daha yüksek HDL kolesterol düzeyi bulunur. Bunun nedeni östrojen adı verilen kadın cinsiyet hormonudur.

2023 tarihli bir araştırma, kadınlarda kolesterol düzeylerinin adet döngüsünün evresine bağlı olarak değişiklik gösterebileceğini gösteriyor.

Kadınlar 50-55 yaşları civarında menopoza girdiğinde, pek çok kişi durumlarında bir değişiklik yaşıyor. kolesterol düzeyleri.

Menopozda toplam ve LDL kolesterol düzeyleri yükselme eğilimi gösterirken, HDL kolesterol genellikle düşer. Bu nedenle, hayatlarının çoğunda ideal kolesterol değerlerine sahip olan kadınların bile kolesterol değerleri ilerleyen dönemlerde daha yüksek olabilir.

Belirli hamilelik komplikasyonlarına sahip olmak kalp hastalığı riskinizi de artırabilir.

Gebelik toplam kolesterol düzeylerinin yükselmesine neden olabilir, ancak bunlar genellikle hamilelikten sonra normale döner. Hamilelik sırasında preeklampsi ve gebelik diyabeti gibi bazı komplikasyonların farkında olmak önemlidir.

Kadınlar için kalp hastalığı risk faktörleri nelerdir?

Genel olarak, Erkeklerin kalp hastalığına yakalanma riski kadınlara göre daha yüksektir. Ancak çeşitli risk faktörleri, özellikle hamilelik sırasında ve menopoz sonrasında bir kadının riskini artırabilir.

Risk faktörleri şunları içerir:

ileri yaş

ailede kalp hastalığı öyküsü

sigara içmek

egzersiz yapmamak

doymuş ve trans yağlardan zengin bir diyet gibi aşırı kilolu veya aşırı kilolu beslenme

ailevi hiperkolesterolemi (FH)

diyabet

yüksek tansiyon

polikistik over sendromu (PCOS)

erken menopoz

hamilelik sırasında yüksek tansiyon (preeklampsi)

li>

Hamilelik sırasında gebelik diyabeti

Kadınlar için normal kolesterol nedir?

Yüksek kolesterol, toplam kolesterol düzeyinin Desilitre başına 200 miligram (mg/dL). Bu, 20 yaşın üzerindeki hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir.

HDL

Kadınlar için 50 mg/dL'nin altındaki HDL düzeyi, kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilir. 60 mg/dL'nin üzerindeki HDL düzeyleri kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı azaltabilir.

LDL

Kadınlar için LDL düzeylerinin şu şekilde olması önerilebilir:

Kalp hastalığınız yoksa 100 mg/dL'nin altında

Kalp hastalığınız varsa veya aşağıdakiler gibi kalp hastalığı için çeşitli risk faktörleriniz varsa 70 mg/dL'nin altında:

diyabet veya yüksek tansiyona sahip olmak

55 yaşın üzerinde olmak

sigara içmek

ailede kalp hastalığı öyküsüne sahip olmak

Bu kesintiler geçmişte kullanılmış olsa da artık eskisi kadar yaygın olarak kullanılmıyor. Kolesterolünüz yüksekse doktor, kalp hastalığı riskinize bağlı olarak LDL seviyenizi belirli bir yüzde oranında azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Nasıl Kolesterolünüzü sık sık kontrol ettirmelisiniz?

20 yaşın üzerindeki çoğu kadının kolesterol düzeyleri yaklaşık olarak her 4–6 yıl.

Kalp hastalığı için risk faktörleri taşıyan kişiler her 6-12 ay.

Kadınların menopozdan sonra kolesterol seviyelerini takip etmeleri çok önemlidir. Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü, 55-65 yaşlarındaki kadınlar için her 1-2 yılda bir kolesterol taraması yapılmasını önermektedir. 65 yaşın üzerindeyseniz her yıl taramadan geçmelisiniz.

Kolesterolümü ve kalp hastalığı riskimi nasıl azaltabilirim?

Kolesterol seviyenizi bir doktor tarafından kontrol ettirmek, kalp hastalığı riskinizi anlamanın ilk adımıdır.

Doktorunuzun yazabileceği ilaçlar da dahil olmak üzere, kolesterolü düşürmenin birkaç yolu vardır.

Statinler, yüksek kolesterolü tedavi etmek için reçete edilen en yaygın ilaçtır. Bunlar işe yaramazsa, özellikle de kalp krizi veya felç geçirme riskinizin yüksek olduğunu ya da ailesel hiperkolesterolemiye sahip olduğunuzu düşünüyorsa doktorunuz farklı bir ilaç reçete edebilir.

Diyet ve yaşam tarzı da önemlidir. kolesterol seviyelerini düşürmek için son derece önemlidir. Sağlıklı kolesterol düzeylerini düşürmenize veya korumanıza yardımcı olacak birkaç yaşam tarzı ipucunu burada bulabilirsiniz:

Vücudunuz için sağlıklı bir kiloyu koruyun.

Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın.

li>

Haftada 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapın.

Meyveler, sebzeler, yağsız protein, lif ve tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar (örneğin, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar) açısından zengin, kalp açısından sağlıklı bir diyet yiyin. yağlı balık (somon, alabalık, ton balığı) ve fındık.

Şeker, soda ve meyve suları gibi şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçının.

Alkol alımını sınırlayın.

Paket servisi

Yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları, erkeklerle karşılaştırıldığında kadınlarda yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkma eğiliminde olsa da, kalp hastalığı, ABD'li kadınlar için önde gelen ölüm nedeni.

Östrojen hormonu nedeniyle menopoz öncesi kadınların erkeklere kıyasla daha yüksek HDL kolesterol düzeylerine sahip olması muhtemeldir. Ancak birçok kadın için menopozdan sonra LDL kolesterol seviyeleri yükselme eğilimindeyken, HDL seviyeleri düşme eğilimindedir.

Yüksek kolesterolün hiçbir belirti veya semptomu yoktur; bu nedenle, kolesterolünüzün olup olmadığını bilmenin tek yolu, özellikle menopoza girdikten sonra kolesterolünüzü düzenli olarak bir doktor tarafından kontrol ettirmektir.

Yüksek kolesterol gibi kalp hastalığı risk faktörlerini ne kadar erken tedavi ederseniz, kalp hastalığına yakalanma olasılığınız da o kadar az olur.

Bu makaleyi İspanyolca olarak okuyun.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.