Що викликає високий рівень холестерину та хвороби серця у жінок?

Як чоловіки, так і жінки мають вищий ризик серцевих захворювань, якщо у них високий рівень холестерину. Але жінки повинні знати про кілька ключових відмінностей, пов’язаних здебільшого з гормонами, коли вони контролюють свій рівень холестерину.

Холестерин, який накопичується в артеріях серця, є основним фактором ризику серцевих захворювань, основна причина смерті жінок.

Згідно з Звіт за 2023 рік від Американської кардіологічної асоціації показує, що 36% жінок мали загальний рівень холестерину, вищий за рекомендований.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, чому холестерин сприяє серцевим захворюванням у жінок і як це зробити. керуйте ним.

Що таке холестерин?

Холестерин — це воскоподібний жир, який ваше тіло використовує для створення клітин, гормонів та інших важливих речовин, як-от вітамін D і жовч (рідина, яка допомагає травленню). Холестерин упаковується та переноситься кров'ю у вигляді частинок, відомих як ліпопротеїни.

Існує два основних типи ліпопротеїнів:

Як високий рівень холестерину сприяє серцевим захворюванням у жінок?

Високий рівень холестерину відомий як гіперхолестеринемія або дисліпідемія.

Люди, у яких рівень холестерину ЛПНЩ вищий за рекомендований, а рівень ЛПВЩ занизький, можуть мати вищий ризик розвитку серцевих захворювань.

Якщо у вашій крові занадто багато холестерину ЛПНЩ, він може накопичуватися на стінках кровоносних судин. ЛПВЩ допомагає виводити холестерин із крові, але якщо ваш рівень надто низький, його буде недостатньо для усунення накопичення ЛПНЩ.

З часом накопичення ЛПНЩ у ваших кровоносних судинах може змінитися у речовину, відому як зубний наліт, яка може звузити та зміцнити артерії. Це обмежує кровотік. Коли це трапляється, це називається атеросклерозом і вважається одним із типів серцевих захворювань.

Загалом вищий рівень холестерину — особливо ЛПНЩ — означає, що у вас може бути більший шанс отримати серцевий напад або інсульт протягом життя.

Чим холестерин впливає на жінок по-іншому, ніж на чоловіків?

Жінки зазвичай мають вищий рівень холестерину ЛПВЩ, ніж чоловіки. Це пов’язано з жіночим статевим гормоном під назвою естроген.

Згідно з дослідження, проведене в 2023 році, рівень холестерину у жінок може змінюватися залежно від фази менструального циклу.

Коли жінки проходять менопаузу приблизно у віці 50–55 років, багато хто відчуває зміни в своєму рівень холестерину.

Під час менопаузи рівень загального холестерину та холестерину ЛПНЩ має тенденцію до підвищення, а рівень холестерину ЛПВЩ зазвичай падає. Таким чином, навіть жінки, які мали ідеальні значення холестерину протягом більшої частини життя, можуть мати вищий рівень холестерину пізніше в житті.

Певні ускладнення вагітності також можуть збільшити ризик серцевих захворювань.

Вагітність може спричинити підвищення загального рівня холестерину, але зазвичай він нормалізується після вагітності. Важливо знати про певні ускладнення під час вагітності, такі як прееклампсія та гестаційний діабет.

Які фактори ризику серцевих захворювань для жінок?

Загалом, чоловіки мають більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж жінки. Проте кілька факторів ризику можуть збільшити ризик для жінки, особливо під час вагітності та після менопаузи.

Фактори ризику включають:

Що вважається нормальним холестерином для жінок?

Високий рівень холестерину означає, що загальний рівень холестерину перевищує 200 міліграмів на децилітр (мг/дл). Це стосується як чоловіків, так і жінок старше 20 років.

HDL

Для жінок рівень ЛПВЩ нижче 50 мг/дл вважається основним фактором ризику серцевих захворювань. Рівень ЛПВЩ понад 60 мг/дл може знизити ймовірність розвитку серцевих захворювань.

ЛПНЩ

Для жінок можна рекомендувати рівень ЛПНЩ:

Хоча ці обмеження використовувалися раніше, вони більше не використовуються так часто. Якщо у вас високий рівень холестерину, лікар допоможе вам знизити рівень ЛПНЩ на відсоток залежно від ризику серцевих захворювань.

Як часто чи потрібно перевіряти рівень холестерину?

Більшості жінок старше 20 років слід вимірювати рівень холестерину щоразу 4–6 років.

Люди, які мають фактори ризику серцево-судинних захворювань, повинні проходити скринінг холестерину щоразу 6–12 місяців.

Для жінок дуже важливо стежити за рівнем холестерину після менопаузи. National Heart , Lung, and Blood Institute рекомендує перевіряти рівень холестерину кожні 1–2 роки для жінок віком 55–65 років. Якщо вам більше 65 років, вам слід щороку проходити обстеження.

Як я можу знизити рівень холестерину та ризик серцевих захворювань?

Перевірка рівня холестерину у лікаря є першим кроком до розуміння ризику серцевих захворювань.

Є кілька способів знизити рівень холестерину, зокрема ліки, які лікар може призначити.

Статини — найпоширеніші препарати, які призначають для лікування високого рівня холестерину. Якщо це не спрацює, лікар може призначити інший препарат, особливо якщо він вважає, що у вас високий ризик серцевого нападу чи інсульту або у вас сімейна гіперхолестеринемія.

Дієта та спосіб життя також важливі. надзвичайно важливий для зниження рівня холестерину. Ось кілька порад щодо способу життя, які допоможуть вам знизити або підтримувати здоровий рівень холестерину: