Was verursacht Muskelermüdung?

Muskelermüdung kann nach dem Training auftreten, aber auch aufgrund einiger Medikamente oder gesundheitlicher Probleme wie Anämie, Dehydration, Depression und Hepatitis C und anderen.

Zu Beginn des Trainings oder bei der Ausführung von Aufgaben fühlen sich Ihre Muskeln stark und belastbar an. Mit der Zeit und nach wiederholten Bewegungen können sich Ihre Muskeln jedoch schwächer und müder anfühlen. Dies kann als Muskelermüdung definiert werden.

Muskelermüdung ist ein Symptom, das die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln im Laufe der Zeit verringert. Es kann mit einem Erschöpfungszustand einhergehen, häufig nach anstrengender Aktivität oder sportlicher Betätigung. Wenn Sie Müdigkeit verspüren, lässt die Kraft hinter den Muskelbewegungen nach, was dazu führt, dass Sie sich schwächer fühlen.

Während Bewegung eine häufige Ursache für Muskelermüdung ist, kann dieses Symptom auch die Folge anderer gesundheitlicher Probleme sein.

Ursachen für Muskelermüdung

Sport und andere körperliche Aktivitäten sind eine häufige Ursache für Muskelermüdung. Weitere mögliche Ursachen für dieses Symptom sind:

Morbus Addison

Alter

anaerobe Infektionen

Anämie

Angst

Botulismus

Zerebralparese

Chemotherapie

Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS)

Dehydration

Depression

Fibromyalgie

Hepatitis C

HIV

Hypothyreose

Influenza (die Grippe)

Bewegungsmangel

Milchsäureproduktion

Medikamente

Mineralstoffmangel

Muskeldystrophie

Myasthenia gravis

Myositis (Muskelentzündung)

schlechter Muskeltonus aufgrund einer Erkrankung

Schwangerschaft

Schlaf Deprivation

Schlaganfall

Tuberkulose

Symptome der Muskelermüdung

Muskelermüdung kann überall am Körper auftreten. Ein erstes Anzeichen dieser Erkrankung ist Muskelschwäche. Weitere mit Muskelermüdung verbundene Symptome sind:

Wund

lokal begrenzter Schmerz

Kurzatmigkeit

Muskelzuckungen

Zittern

ein schwacher Griff

Muskelkrämpfe

Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben haben oder sich Ihre Symptome verschlimmern, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies könnte ein Hinweis auf einen ernsteren Gesundheitszustand sein.

Behandlung von Muskelermüdung

Die Behandlung hängt davon ab über die zugrunde liegende Ursache Ihrer Muskelermüdung und die damit verbundenen Symptome. Wenn Sie unter Muskelermüdung leiden, insbesondere wenn diese nicht mit körperlicher Betätigung zusammenhängt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte und Symptome beurteilen, um schwerwiegendere gesundheitliche Probleme auszuschließen.

In vielen Fällen lässt die Muskelermüdung durch Ruhe und Erholung nach. Wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und sich gesund ernähren, kann dies auch Ihre Erholungszeit verkürzen, vor Muskelermüdung und -schwäche schützen und sicherstellen, dass Sie genügend Nährstoffe haben, um eine gesunde Muskelfunktion zu fördern.

Achten Sie darauf, vor und nach anstrengenden Aktivitäten zu dehnen. Aufwärmen kann die Muskulatur lockern und vor Verletzungen schützen. Wenn Ihre Muskelermüdung anhält, sind Wärme- und Kältetherapie Techniken, die Entzündungen und Beschwerden lindern können.

Andere Fälle von Muskelermüdung erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe. Abhängig von Ihrer Diagnose kann Ihr Arzt entzündungshemmende oder antidepressive Medikamente verschreiben. Wenn Ihre Muskelermüdung schwerwiegender ist, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Physiotherapie, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Genesung zu beschleunigen. Besprechen Sie Ihre Optionen mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Behandlung fortfahren.

Ausblick

Muskelermüdung verringert das Ausmaß der Kraft, mit der Sie Muskelbewegungen ausführen. Dieses Symptom wird oft als kein Grund zur Beunruhigung angesehen, es sei denn, Ihre Müdigkeit bessert sich im Ruhezustand nicht.

In schwereren Fällen kann Muskelermüdung ein Hinweis auf eine schwerwiegendere Erkrankung sein. Unbehandelt kann dieser Zustand zu Überlastung führen und das Verletzungsrisiko erhöhen. Führen Sie keine Selbstdiagnose durch. Wenn Ihre Muskelermüdung mit anderen unregelmäßigen Symptomen einhergeht oder sich Ihr Zustand nach ein paar Tagen nicht bessert, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Gesendet : 2024-08-26 16:32

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