Τι προκαλεί τη μυϊκή κόπωση;

Μπορείτε να αναπτύξετε μυϊκή κόπωση μετά την άσκηση, αλλά μπορείτε επίσης να την εμφανίσετε λόγω ορισμένων φαρμάκων ή παθήσεων υγείας όπως η αναιμία, η αφυδάτωση, η κατάθλιψη και η ηπατίτιδα C, μεταξύ άλλων.

Στην αρχή της άσκησης ή όταν εκτελείτε εργασίες, οι μύες σας αισθάνονται δυνατοί και ανθεκτικοί. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου και μετά από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οι μύες σας μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται πιο αδύναμοι και κουρασμένοι. Αυτό μπορεί να οριστεί ως μυϊκή κόπωση.

Η μυϊκή κόπωση είναι ένα σύμπτωμα που μειώνει την ικανότητα των μυών σας να αποδίδουν με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να σχετίζεται με μια κατάσταση εξάντλησης, συχνά μετά από έντονη δραστηριότητα ή άσκηση. Όταν αισθάνεστε κόπωση, η δύναμη πίσω από τις κινήσεις των μυών σας μειώνεται, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πιο αδύναμοι.

Ενώ η άσκηση είναι μια κοινή αιτία μυϊκής κόπωσης, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα και άλλων καταστάσεων υγείας.

Αιτίες μυϊκής κόπωσης

Η άσκηση και άλλες σωματικές δραστηριότητες είναι μια κοινή αιτία μυϊκής κόπωσης. Άλλες πιθανές αιτίες αυτού του συμπτώματος περιλαμβάνουν:

Νόσος του Addison

ηλικίας

αναερόβιες λοιμώξεις

αναιμία

άγχος

αλαντίαση

εγκεφαλική παράλυση

χημειοθεραπεία

σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS)

αφυδάτωση

κατάθλιψη

ινομυαλγία

ηπατίτιδα C

HIV

υποθυρεοειδισμός

γρίπη (η γρίπη)

έλλειψη άσκησης

παραγωγή γαλακτικού οξέος

φάρμακα

ανεπάρκεια μετάλλων

μυϊκή δυστροφία

li>

μυασθένεια gravis

μυοσίτιδα (μυϊκή φλεγμονή)

κακός μυϊκός τόνος λόγω ιατρικής κατάστασης

εγκυμοσύνη

ύπνος στέρηση

εγκεφαλικό

φυματίωση

Συμπτώματα μυϊκής κόπωσης

Η μυϊκή κόπωση μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Ένα αρχικό σημάδι αυτής της κατάστασης είναι η μυϊκή αδυναμία. Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη μυϊκή κόπωση περιλαμβάνουν:

πονό

τοπικό πόνο

δύσπνοια

μυϊκή σύσπαση

τρέμουλο

αδύναμη λαβή

μυϊκές κράμπες

Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη μιας πιο σοβαρής κατάστασης υγείας.

Αντιμετώπιση της μυϊκής κόπωσης

Η θεραπεία εξαρτάται από τη θεραπεία. σχετικά με την υποκείμενη αιτία της μυϊκής σας κόπωσης και τα συνοδά συμπτώματα. Εάν έχετε βιώσει μυϊκή κόπωση, ειδικά εάν δεν σχετίζεται με την άσκηση, καλέστε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας για να αποκλείσει πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας.

Σε πολλές περιπτώσεις, η μυϊκή σας κόπωση θα βελτιωθεί με την ανάπαυση και την αποκατάσταση. Η παραμονή ενυδατωμένη και η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί επίσης να βελτιώσει τον χρόνο αποθεραπείας σας, να προστατεύσει από την κόπωση και την αδυναμία των μυών και να διασφαλίσει ότι έχετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για την προώθηση της υγιούς μυϊκής λειτουργίας.

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τέντωμα πριν και μετά από έντονη δραστηριότητα. Η προθέρμανση μπορεί να χαλαρώσει τους μύες σας και να προστατεύσει από τραυματισμούς. Εάν η μυϊκή σας κόπωση επιμένει, η θεραπεία με ζεστό και κρύο είναι τεχνικές που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και την ενόχληση.

Άλλες περιπτώσεις μυϊκής κόπωσης ενδέχεται να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Ανάλογα με τη διάγνωσή σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Εάν η μυϊκή σας κόπωση είναι πιο σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία για να αυξήσει την κινητικότητά σας και να επιταχύνει την ανάρρωσή σας. Συζητήστε τις επιλογές σας με το γιατρό σας πριν συνεχίσετε τη θεραπεία.

Outlook

Η μυϊκή κόπωση μειώνει την ποσότητα δύναμη που χρησιμοποιείτε για να εκτελέσετε μυϊκές ενέργειες. Αυτό το σύμπτωμα θεωρείται συχνά ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, εκτός εάν η κούρασή σας δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η μυϊκή κόπωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας πιο σοβαρής διαταραχής. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εργασία και να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Μην κάνετε αυτοδιάγνωση. Εάν η μυϊκή σας κόπωση συνδυάζεται με άλλα ακανόνιστα συμπτώματα ή εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες, προγραμματίστε μια επίσκεψη με το γιατρό σας.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-26 16:32

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.